6월 16일 팀훈련 계획 올립니다.
메뚜기도 한철이고 철인도 한철이니 요맘때 한창 즐겨야
일년내내 즐거운 이야기 거리가 생기겠지요.
그래서~~~내 맘대로...아무 이유없이...그저...즐겁게 훈련하기 위해서...
계획을 짜 봤습니다.
왕산해수욕장에 만조 시간이 09시랍니다.
-집합시간 07시 30분
-장소 : 천막 설치 했던곳(보급소)
((주소 : 인천광역시 중구 남북동 517번지)) 인근에 "바릴로체" 라는 팬션이 있으니 그걸로
검색해서 오셔도 될거 같습니다.
이름하여...............^^
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제1회 나르샤회장배 철인3종경기대회...ㅋㅋㅋ (거창하지요??)
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((대회요강))
1. 참가자격 : 나르샤 회원에 한해 무조건 참가해야 함.
(대회 참가하지 않을시 개무시 함..ㅋ)
2. 검 차 : 개인이 하세요~~^^
3. 보 급 : 물,초코파이,이온음료,파워젤(개인 이름써서 보관 가능)
4. 시 상 : 찬조 들어오는 거 봐서 1~3등 시상합니다.
(참고로 저희집에 있는거 싹다 들고 갑니다. ㅋ)
5. 식 사 : 삼겹살 파튀 (음주는 조금만...술 깰때까지 놀다가 집에 가세욧!!)
1인 1만원 지참
- 대회 운영 안내-
* 수영 : 1.5키로 (350~400미터 부표 띄워놓고 2랩)
* 싸이클 (45키로)
잔차를 출발하여 왕산해수욕장 입구를 지나 삼거리 우회전
인천공항 인재개발원을 우측으로 두고 언덕 사거리에서 좌회전
좌회전하여 내리막을 조금 지나면 삼거리에서 좌회전
보급소(천막)가 보입니다.
보급소를 지나 항공기정비고 삼거리에서 끝까지 들어가서 유턴
돌아 나와 우측으로 삼거리(반환점)까지 갑니다.
1랩을 돌고 보급소에서 유턴해서 같은 방법으로 2랩
* 런 : 10키로
보급소에서 출발해서 정비고 삼거리까지 편도 5.0키로 반환점을 돌아 복귀합니다.
* 수영,싸이클,마라톤 준비 사항이 많으니 추가로 수정해서 올리겠습니다.
((참가 댓글 필수))
조심히 다녀오세요~^^
참석합니다.
이번엔 빡시게 하세요~~^^
가족봉사주간으로..........수영만 참가합니다~
가족 봉사는 왕산으로 놀러오세요~~^^
점심도 같이 먹구요.
협찬물품이요
메가폰(25와트,외장마이크)
위험테이프
저 수영하다가 안움직이면 구해주세요 ㅠㅡㅠ
이상입니다 ㅎ
형이 구해줄께~~몸에 부력을 위해 돌덩이 묶고 해라..ㅎ
메가폰 딱 필요한 물건인거 같다. 고마워~
참석합니다^^
개인 사정으로 불참합니다.
가고싶네요^^;
효숙씨 팬들 속상하겠다~ㅎ
참석요