♣ 허~ 나는 오늘 밤도 잠이 안 오는구나.~

[김형학]

♣ 허~ 나는 오늘 밤도 잠이 안 오는구나.~

<옮긴이 법무사 김형학>

♣  나는 지금~

생각을 명료하게 하기 힘들어요.~ 왜?

♣  나는 요즈음

즐거운 일이 아무 것도 없답니다~.

쾌감 상실증인가요?

자~

우울증에 걸린 사람들의 典型的인 수면 패턴은

정상적인 시간에 눕지만,

새벽 2시쯤 깨고 다시 잠들 수 없다는 것인데요.

그들은

깨어 있는 수 많은 시간을

정보 광고를 보거나

그냥 뒤치락거리거나 주로 안 좋았던 경험

또는

생각을 곱씹는 데 보낸답니다.~

잠이 不足하면

기능을 할 수 있는 능력이 영향을 받고,

과민해지며.

활력이 부족하고 피곤해지지요.~

자~

不眠症 自體는 우울증의 徵候는 아니죠.~

그러나

우울증을 하나의 꾸러미로 볼  때,

잠들 수 없는 것이나 지나친 睡眠은

우울증의 다른 증상을 惡化시킨답니다.~

어떤 경우 우울증에 걸린 사람은

매일 밤 10~12시간을 잘 정도로 지나치게

잠을 잘 정도로

지나치게 잠을 자기도 한다군요.~

♣ 나는 지금~

생각을 명료하게 하기 힘들어요.~ 왜?

자~

우울증의 또 다른 문제는

集中하거나

생각을 明瞭하게 할 수 없다는 것이랍니다.~

散漫하고 無秩序하며 優先順位를 定하기도

힘든데요.~

이는 직장이나 학교에서 가장 문제가 되며,

직무나 學業 遂行을

심각하게 損傷시킬 수 있지요.~

중요한 마감 시간이나 회의를 놓칠 수 있으며

회의에 참석하더라도 集中할 수가 없구요~.

생각을 明瞭하게 할 수 없을 때는

無力感이나 絶望感에 압도될 수 있어요~.

‘나는 더 이상 이런 단순한 과제조차도 수행할

수 없어~‘와 같은 생각이

당신을 支配하게 되면,

점점 下落하는 자신의  生産性에 대해 더욱더

환멸을 느끼게 되지요~.

♣나는 요즈음

즐거운 일이 아무 것도 없답니다~.

쾌감 상실증인가요?

자~

우울증의 가장 顯著한 徵候 중 하나는

興奮되거나 즐거움을 주던 活動에

더 以上 關心이 없어지는 것인데요~.

이는

快感喪失症 Anhedonia, (無快感症)이라고

알려진 것으로

快樂主義 hedonism라는 단어에서

由來한 것이랍니다.~

快樂主義者란?

結果를 고려하지 않고(또는 걱정하지 않고)

자신의 모든 快樂을 充足시키려는 사람이고요.~

쾌락상실증은?

문자 그대로 ‘快樂(즐거움)이 없음’을

뜻한답니다.~

例를 들면,

당신은 친구에게 아무 것도 하고 싶지 않다고

말할 수 있고요.

그리고 動機誘發이 안 될 수도 있답니다.~

또는 어떤 것도 당신의  興味나 關心을 끌지

못할 수도 있어요.~

직무를 잘 遂行함으로써 얻는 滿足感이

사라졌음을 알게 될 수도 있는데,

이런 경우

직장이나 학교에서 특히 문제가 된답니다.

예를 들면,

藝術家(寫眞作家, 美術家, 作家 등)가 자신의 일에

대한 熱情이 사라져 버린 것을 알게 되는

경우랍니다.~

우울증의

다른 많은 증상은 快感喪失에 달려 있어요~.

우울증에서 흔한

體重 減少(身體的으로 體重이 4.5㎏정도 줄어든다.)의

원인 중 하나는

음식이나 집이나 요리에서 더 이상 즐거움을

느끼지 못하는 것이랍니다.~

집이나 주방을 청소하는 데서 오는 滿足感도

사라질 것이죠.

그러므로

음식을 준비하기 위해 주방을 청소하는 일은

너무나 負擔스러운 일이 되며,

이는 먹는 것에 대한 興味의 缺如를

가져온답니다.~

물론 반대로

체중이 느는 것도 드믄 일이 아니며.

4.5㎏ 정도는 늘 수도 있는데요.~

이런 체중 증가는 적절히 먹지 않아서 생기는

나쁜 영양 상태 때문일 수도 있답니다.

均衡 잡힌 음식을 준비하거나 먹으려는 動機가

없기 때문에

스낵이나 高칼로리 음식 또는 영양가가

낮은 음식으로 배를 채운답니다.~

體重增加는 또한

운동, 스포츠 혹은 氣分이 좋을 때

우리를

活動的으로 만드는 多樣한 身體活動에 대한

關心 喪失에서도 올 수 있어요.~

우리가 누군가와 浪漫的인 관계에 있다면

性에 대한

興味의 喪失은 문제를 惡化시킬 수 있답니다.~

이러한 性欲의 減少 역시

一般的인 快感喪失症에서 온답니다.

-See You Again-

<옮긴이 법무사 김형학>

♣ < 이 글 화면 상단

‘LAW LIFE

CYBER SCHOOL’ 글자를

touch 해 보세요~>

♣ < My 핸드폰으로 보고 싶어요~

My kakaotok OR 메시지 窓이나

google 입력창에

Law Life.kr

이라고 입력하시면 됩니다.

홈 화면에 추가하시면 더 좋아요~>

♣ <컴퓨터로 보고 싶어요~

google 입력창에

Law Life.kr

이라고 입력하시면 됩니다.

홈 화면에 추가하면 더 좋아요~>

♣김형학의 한마디~!

인간은 누구나 스스로 豫感, 豫見, 豫測을

하지요~

豫見, 豫測을 하지 못한다면

잠시도 살 수가 없어요~

상담(四柱, 對人關係 등)은

내담자 등 자신이 스스로 자기 運

(자기 삶의 예측) 등을

깨닫게 하는 것이지요~

김형학이는

당신에게 메타포를 주기만 하지요~

敎示的으로 길을 가르쳐 주지 않습니다.!!

당신 스스로 그 길을 찾게 하는 것이지요~

이 글을 知人들과 共有하면

自利利他요, 그 知人에게 도움이 될 수도

있습니다~.

♣本人의 氣質이 궁금하세요?

연락을 주시면 판별해 드리겠습니다.~

♣이 글 아래 畫面 ‘목록’란을

touch 해 보세요~

# 로우라이프 사이버스쿨 사이트

   Cyber를 통하여

누구 든 어디서 든  언제 든 사주에 의한 

이혼 ● 등기 ● 경매 ●  소송 등

원하는 법률 절차를 SELF로 하도록 

법무사 김형학이 운영하고 있습니다.

#  “로우라이프  e-book보기“를 touch 해

보세요.~!

각 절차를 직접 연구하실 수가 있습니다.

# 부동산 경매 전문 법무사 등 각 분야

전문가들이 

아래 업무를 처리하고 있습니다.^^

-부동산 경매 권리 분석 절차-

-재개발, 재건축조합의 사업 절차에 관련된 

-컨설팅 및 부동산 등기 절차-

-매매 등에 관련된 부동산 등기 절차-

-회사 등기 절차-

-민사소송 및 강제 집행 절차-

-고객의 생년월일시를 분석하여- 

사업 발전에 도움을 드립니다.^^

#  상담 난 라이프 로드 맵( 사주 팔자)에서 

대표 님의 사업 운(재물 운)도

상담하여 드립니다.

#’당신은 바람을 바꿀 수 없지만

그 바람을 利用하여

배의 進路를 調節할 수는 있지요.~‘

# 이 글에는 公約數가 많이 등장하여

어렵게 느껴지기도 하고

생소한 글일 수도 할 것이지만

문자 너머의 숨겨진 意味를

잘 理解하는 方向으로

읽어 나가시기를 바랍니다.~

# 김형학의 思考

-各自의 태어난 原命式대로 살아간다.-

# 이 글 또한 이런 생각도 있구나 하고

읽어 주시기 바랍니다.~

# 이 글은

사람은 사주명리학 理論 上 48,500여 가지의

性品과

서양 心理學 상 16가지의 性格에 따라

그 느낌과 의미가 다름이 있을 수 있습니다.~

# 사람은 어떤 일 때문이 아니라

그 일에 대한 ‘생각’때문에 고통을 받는다.~

<LAW Life Cyber School 일동>