스크랩 Re: 갑상선항진증과 당뇨에 좋은 음식이나 운동....

[임광자]

• 갑상선항진증과 당뇨에 좋은 음식이나 운동....
• 갑상선에 이상이 생기면 소변에 당뇨가 나온다 했으니 연관이 없다고 할 수 없겠지요. 당뇨와 같이 왔다고 하니 우선 식이요법으로 조절하는 것이 바람직하지 않을까 생각되고 현지에서도 한국에서처럼 재료를 구할 수 있는것을 선택하여(가능하면 갑상선과 당뇨에 좋은 음식) 시험해 보시고 효과가 있으면 꾸준히 섭생하면 좋을것으로 생각됩니다. 갑상선 小考 그리스어의 가림이란 뜻에서 유래된 갑상선은 호르몬 분비를 통해 체내 대사과정을 조절하 는 내분비 기관이다. 목의 앞부분에 위치, 침이나 물을 삼킬때 후두와 함께 움직이기 때문 에 관찰이 용이하다. 모양은 나비형, U자, H자형으로 오른편 왼편은 각각 잎사귀 모양을, 가운데는 두 기관을 연결하는 협곡모양을 이루고 있다. 갑상선은 내분비선 중 가장 긴 장기 로 길이 5㎝, 폭 3㎝, 두께 2㎝내외에 무게는 15∼20g 정도다. 질병에 걸리거나 기능이 달 라지면 수백g 으로 부풀어 오르기도 한다. 주요기능은 요오드를 이용해 갑상선호르몬을 만 든뒤 이를 저장하고 분비하는것. 하루평균 섭취하는 요오드(100∼200㎎)의 50%는 갑상선 으로 흡수된다. 갑상선은 시상하부 - 뇌하수체 - 갑상선 축에 따른 신경전달경로나 갑상선 자체의 조절기구에 의해 조절된다. 갑상선호르몬에는 티록신과 트리아이오도 타이로닌이 들어있어 열, 당질, 단백질은 물론 비타민과 무기질을 대사시키고 중추신경계를 발달시킨 다. 갑상선호르몬은 특히 당질이나 지방을 산화 시키기 때문에 체중 증감과 깊은 관계가 있 다. 또 성장기 어린이에게 이 호르몬이 결핍되면 골격 및 조직성장이 억제되어 난쟁이가 될 수도 있다. 바세도우씨 병(갑상선 기능항진증) [ 원인과 증상 ] 갑상선이 자극되어 갑상선호르몬이 이상분비를 하는 상태로서, 갑상선의 기능이 이상 항진 을 하여 일어나고 체질적으로 흥분성 성질을 가진 사람과 마음이 불안정한 사람에게 많고 정신감동, 과로 등이 유발시키기도 한다. 한방에서는 간울지체(肝鬱脂滯)와 음허양왕(陰虛 陽旺), 담(痰)이 응결된 것과 신음(腎陰)이 부족하여 심화(心火)가 성한 것으로 본다. 이 병 의 세가지 특징은 안구돌출, 갑상선종대, 심장박동 등이다. 눈이 튀어나오는 것이 두드러지 게 보이고, 갑상선 양쪽이 유연하게 붓는다. 심장동계는 초기부터 일어나기 시작하여 맥박 수가 100∼120이상에 이르기도 한다. 두통, 현훈, 권태, 불면증이 생기고, 정신이 불안해지 며 신경질을 잘 낸다. 손가락과 눈자위, 혓바닥에 경련이 일어난다. 심하면 설사를 하기도 한다. 피부는 항상 습윤(濕潤)하며 땀이 저절로 흐르기도 하고, 식사를 잘해도 살은 오르지 않고 체온은 오르는 경향이 있다. 오줌에 당뇨가 나오기 쉽고 남자는 음위가 생기기 쉬우 며, 여자는 월경불순이 되기 쉽다. 고단백, 고칼로리 음식을 섭취하는 것이 좋은데 식물성 단백질과 우유가 좋다. 당질은 몸무게 1㎏당 10∼15g 정도 먹어야 하고 요오드가 많이 들 어 있는 미역, 다시마 등을 알맞게 섭취하며, 과식은 피하고 술, 담배, 맵고 짠 음식, 양배추, 콩, 콩나물, 커피, 콜라는 금한다. [ 치 료 ] ㅇ 가시 돋지 않은 선인장이나 알로에를 즙내어 반컵씩 마시고 찌꺼기는 밀가루에 개어 1 일 8시간씩 붙인다. ㅇ 파래, 다시마, 미역을 같은 양으로 쌀뜨물에 1일 밤 담근 후 깨끗이 씻어 말려 분말하여 연밀(꿀을 냄비에 넣고 연기가 나도록 졸인 것)에 개어 콩크기로 환을 만들어 매 식후 30분에 50∼70환씩 밥물 또는 따끈한 물로 먹는다 - 소변불리 ㅇ 밀 1되를 식초 1되에 1...