스크랩 크라차이담을 아세요?

[스바루]

http://dieton.net/board/view.dadaum.networks.asp?M_SEQ=50425

타이에는 생각이 100여가지가 있다고 합니다.

똥양꿍과 카페등에 들어가는 크라차이(핑걸룻)을 시작해

타메릭、커민,가르다몽,코리안다 ...등등.넘 많아서 생각도 안나네요.

그 중에 피부미용과 안티에이징에 좋다는 블랙진저를 올려봅니다.

저도 많은 정보를 얻었으니 갚아야죠.^^

이미 알고 계셨다면 죄송~!

끄라차이담을 아십니까?

끄라차이담(흑 생강, 검은 생강) 

요즘 검은 생강 많이들 궁금해 하시지요 ^^

태국의 유명한 끄라차이담(흑 생강, 검은 생강)에 대하여

정확한 정보를 알려드리겠습니다.

태국의 검은 생강은 사포닌이 인삼의 5배 이상 들어있는 태국의 보물입니다

Krachaidam  학명 - Kaempferia parviflora

끄라차이담이란?

끄라차이담은 생강속과에 식물로 생강 또는 울금과 흡사한 모양으로 국내에서는

흑생강 또는 검은생강으로 불리우고 있습니다.그러나 생강과 울금과 다른 맛과

색을 가지고 있습니다.

또한, 요리에도 첨가하는 생강, 울금과는 달리 약용 식물로써 약재로만 사용하는

것이 끄라차이담 입니다.짙은 와인색 또는 흑보라색을 하고 있는데 이것은 안트시아닌(anthocyanin) 이라는 물질이 풍부하게 포함되어 있기 때문입니다.  

그 외에도 끄라차이담은  폴리페놀, 아르기닌, 아연, 미네랄과 필수

아미노산을 풍부하게 포함하고 있습니다. 

이와 같이 끄라차이담은 여러 가지의 황산화 성분을 함유하고 있는 것으로,

현재 여러 나라의 의약업계로부터 주목 받고 있는 약용 식물 중 하나입니다. 

가장 좋은 약용식물을 건강식품으로 상용화 하는 일본에서는 수년전 부터

끄라차이담을 다양한 상품으로 소개하고 있으며, 특히 오키나와에서 재배에

성공하여 보다 많은 사람들이 끄라차이담을 손쉽게 접할 수 있게 되었습니다.

그러나 끄라차이담은 기온이 높고 일교차가 큰 지역인 태국, 라오스, 미얀마의

원시림 지역에서 자생하고 있으며, 최적의 생육조건을 가진 태국의 러이,펫차분,

피사눌록에서 최상의 끄라차이담이 생산되고 있습니다. 

끄라차이담은 어려운 야생 환경에서 자라온 식물이기 때문에 토지로부터의

영양의 흡수율과 보유율이 매우 높습니다.또한, 성장기간에 그 토지의 영양분을

대량으로 흡수하기 때문에 그 토지에 다시 재배하기 위해서는 상당한 시간과

노력이 소요됩니다.

그 만큼 끄라차이담에는 인체에 좋은 성분들을 다량함유하고 있습니다. 

천년 전부터 원산지인 태국에서는 끄라차이담을 자양 강장에 효과가 있는 허브로

애용하고 있습니다.태국 내에서는 누구나가 잘 알고 있는 약용 식물로, 주로

차로 마시거나 술에 넣어 숙성시킨 후 약주로 마시고 있습니다. 

민간요법으로 정력 증진, 성 능력 향상,안티에이징, 위장병, 관절염 등에 사용되어

왔고, 태국정부에서는  태국 대표 약용 식물로써 끄라차이담을 알리기 위해

노력하고 있습니다.

끄라차이담의 효능, 효과 

정력 증강, 발기력 증강, 자양 강장, 안티에이징 (노화 방지),피로회복,당뇨병, 항바이러스,

다이어트, 피부미용, 순환 관련 질환 개선, 소화기병 개선 등  끄라차이담을 섭취하면,

아래와 같은 효과 / 효능이 있습니다. 

■ 다이어트 효과 - 지방을 연소시키는 "아디포네크틴"의 분비를 재촉하기 위해, 장을

    깨끗한 상태로 유지시키는 효과를 기대할 수 있습니다.

■ 회춘 효과 및 면역력의 향상 효과 - 항산화 작용을 가진 성분이 포함되어 있기 때문에,

    활성 산소를 억누르는 것으로 노화 방지 및 면역력을 향상시킵니다.

■ 수면의 질 향상 및 피로 회복 단시간이라도 질 좋은 잠을 취하게 도와주는 트리프트판

    이라고 하는 아미노산이 수면을 유도하는 세라토닌을 생성. 질 좋은 수면으로

    피로 회복에도 도움이 됩니다.

■ 성 기능 회복 -발기부전의 원인에는, 피로나 혈류의 악화 등이 있습니다. 끄라차이담은

    피로 회복과 혈류 개선 효과로부터 성 기능 회복을 기대할 수 있습니다.

■ 시력 개선 -블루베리에 많이 포함되어 시력 개선에 효과가 있는 것으로 유명한

    안트시아닌을 함유하고 있습니다

끄라차이담의 성분

칼슘	철	단백질	아연	식물섬유
137mg	231mg	7.9g	2.51mg	16.6g
폴리페놀	아르기닌	바린	로이신	이소로이신
1.03g	733mg	321mg	507mg	274mg
리신	트리프트판	글루타민산	아스파라긴산	글리신
262mg	170mg	689mg	920mg	393mg
히스티딘	치로신	메티오닌	알리신	프로린
115mg	340mg	127mg	234mg	250mg

[의 함유 성분 - 일본식품분석센터 끄라차이담 100 g분석]

■ 폴리페놀 (polyphenol)

⇒ 우리 몸에 있는 활성산소(유해산소)를 해가 없는 물질로 바꿔주는 항산화 물질 중 하나.

폴리페놀은 활성산소에 노출되어 손상되는 DNA의 보호나 세포의 구성물질인 단백질 및

효소를 보호하는 항산화 능력이 커서 암을 비롯한 다양한 질병에 대한 위험도를 낮춰주는

역할을 한다. 또한 폴리페놀류는 콜레스테롤이 소화관으로 흡수되는 것을 막아주기

때문에 혈중 콜레스테롤의 수치를 낮게 해주는 작용도 한다. 동맥 경화나 뇌경색의

위험도를 낮춰주며 호르몬 작용을 촉진시켜주며 항산화 작용에 의해 모세혈관을 강화,

아르기닌 등과 협동해 발기력을 회복시킨다.

■ 아르기닌 (arginine)

⇒ 근력 증강이나 피로 회복 효과 등이 있는 아미노산의 일종. 염기성 아미노산. 물에

잘 녹음.아르기닌은 정자의 원료가 되는 아미노산으로 어떤 기타 아미노산들보다도 콜레스테롤을 효과적으로 감소시킨다. 매일 6-17그램의 섭취는 이로운 HDL 콜레스테롤의

감소 없이 또한 부작용 없이 LDL 콜레스테롤을 감소시킨다. 또한, 혈관 내에서 일산화

질소가 되어 혈관을 확장하거나 혈액을 깨끗하게 한다.

면역 반응의 활성화, 세포 증식 촉진, 항암 작용, 항종양 작용 등 자연치유를 돕는다.

이로 인해 성인병 및 생활 습관병 (메타보릭스 신드롬, 당뇨병, 당뇨병 합병증, 동맥 경화,

동맥 경화성 질환,고혈압,심부전, ED(발기부전), 불임증, 인지증, 골다공증,감염증,소화성

궤양, 간장해 등)의 예방 개선 효과를 볼 수 있다

콜라겐 생성 촉진으로 안티에이징 효과 (anti-aging 노화 방지 - 젊음회복, 고운 피부, 비만

개선, 육모, 노화 예방, 장수) 정자 증량, 발기력 증강

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■ 아연 (zinc)⇒ 아연은 면역 세포교체를 원활하게 함으로서 우리의 몸의 면역력을

증강시켜 주는 역할을 하고  우리가 감기 등 질환에 걸렸을 때 증상을 완화시켜주고 빨리 낫도록 도와준다. 아연은 인슐린 생성을 돕고 근육수축을 관장하기 때문에 당뇨병이 있는 사람에게도 도움이 되며, 가려움을 일으키는 히스타민 생성을 억제하기 때문에 아토피성 피부염 개선에도 도움이 된다.또한 여성의 불임, 전립선 비대증과 전립선 암, 염증 억제,

상처 회복, 성장 기능에도 관여하고 있다. 남성의 경우, 적당한 아연 섭취는 정자 형성의 증가 및 성욕 증진의 효과를 볼 수 있다.

■ 안토시아닌(anthocyanin)은 폴리페놀의 일종으로, 적색, 파랑, 보라색을 띄는 식물들에

함유되어 있는 성분이다. 포도나 블루베리 등의 보라색은 이 안토시아닌에 의해서 나타나는 것으로, 청, 적, 자색 계통의 색을 가지는 식물에 많이 포함되어 있다.

끄라차이담의 뿌리 부분의 절단면 역시 짙은 붉은 보라빛을 띄고 있는데, 이 역시

안토시아닌을 풍부하게 함유하고 있기 때문이다.

안토시아닌은 세포의 재생 촉진, 혈류 촉진 작용, 모세혈관의 보호, 피로 회복, 망막과

동공의 작용을 좋게 하는 시력 보호 작용, 암세포의 증식 억제, 항염증 작용(아스피린보다

10배 높은 소염효과를 지님), 항궤양 작용 등의 효과가 있다고 전해지고 있다.

■ 스레오닌 (threonine)

끄라차이담의 큰 특징 중 한 가지는

체내에서 합성 불가능한 필수 아미노산 9 종류 중 5 종류를 포함하고 있으며,총 24 종류의 영양소가 포함되어 있다는 것입니다.이번 소개하는 것은 ”스레오닌”에 대해서입니다. 

스레오닌은 체내에서 합성할 수 없는 필수 아미노산의 일종으로,인간이나 동물의 성장을 촉진시키는 성분으로 주목받고 있으며, 자연계에 존재하는 500 종류 이상의 아미노산

중 인간의 단백질을 구성하는 20 종류 중 하나입니다.

조금 전에도 말했던 대로, 스레오닌에는 성장을 촉진하는 기능이 있으며, 간에 지방이

축적하는 것을 억제하는 효과가 있습니다.또한, 콜라겐을 합성을 도움으로 피부의 탄력을 유지하는 효과도 있습니다.인간이 사는데 있어서 꼭 필요한 에너지원이며, 몸을 움직이거나 뇌의 영양소가 되기도 하는 글루코오스를 체내에서 생성할 때의 재료로도 사용되는

아미노산입니다.스레오닌은 체내에서 생성할 수 없기 때문에, 외부로부터 섭취할

필요가 있습니다.

◆ 활성 산소와 발기부전에 관한 생각

안트시아닌은 강력한 항산화 물질이라고 알려져 있지만 , 항산화 작용과는 어떠한 관계가

있을까요?또한 끄라차이담에 항산화 작용이 있다고 해서, 그것과 발기부전 개선에는 무슨

관계가 있는 것일까요?

원래 항산화 작용은 우리 몸에 있는 활성산소(유해산소)를 해가 없는 물질로 바꿔주는

작용을 말합니다.  이 활성 산소라고 하는 것이 신체에 여러 가지 악영향을 주기 때문에, 암이나 성인병(생활 습관병)의 원인이 되어 있는 것은 아닐까 의심되고 있는 것 같습니다.

많은 분들은 처음 끄라차이담을 섭취할때 이렇게 생각하십니다.

내가 끄라차이담을 섭취하는 목적은 발기 능력의 회복이므로, 활성 산소나 성인병

(생활 습관병)을 예방하는 것은 조금 방향성이 다르지 않나?"

그러나 사실 ED(발기부전)과 성인병에는 밀접한 관계가 있습니다..

바로 생활 습관병이 ED(발기부전)의 원인이 되는 경우가 종종 있기 때문이다.

생활 습관병의 대표격인 고혈압과 당뇨병의 증상들은 ED(발기 부전)를 일으키는

원인이 되고 있습니다.생활 습관병에 걸리면, 혈관이나 신경에 장해를 일으키기 위해,

뇌로부터의 발기를 촉구하는 명령이 신체에 전해지기 힘들어집니다.

생활 습관병의 원인으로서 활성 산소가 있는데, 활성 산소를 제거하는 항산화 물질인

안트시아닌을 다량으로 포함한 끄라차이담을 계속 섭취하면 , 생활 습관병의 개선의

도움이 되어, 발기력의 개선에도 효과가 있게 되는 것입니다. 

◆ 남성의 정력 증강에 가장 강한 효과가 있는 것은?

그것은 정력제입니다. 그래서 다들 비아그라를 알고 계시는 것이구요.

엄밀하게 말하면 비아그라는 단순한 정력제는 아닙니다만, 비아그라를 계기로 정력제라는

것의 존재가 세상에 알려지게 된 것은 사실입니다. 남성의 정력 증강. 더 직접적으로

말하면, "발기하고 싶으면 = 정력제" 라고 하는 공식이 있을 정도로요.

여기서 생기는 하나의 의문은 「그렇다면, 끄라차이담은 정력제인가? 아닌가?」라고

하는 것입니다.대답은 "그럴 수도 있고, 아닐 수도 있다."는 것입니다.

바로 복용 방법과 기간에 따라 차이가 있습니다.

일반 정력제의 대표적인 특징 중 한 가지는 즉효성과 일회성입니다.

즉, 복용한 후 수시간이 지난 후에 발기한다는 것이 일반적이며, 단기적인 효과만을

기대할 수 있다는 것입니다.

이에 비해 끄라차이담은, 계속 복용하는 것입니다. 꾸준히 복용하고, 체질을 젊어지게

하여, 그 결과 발기하기 쉬워진다고 하는 것입니다. 다시 말해 "인체에 좋은 영향을

주면서 정력이 늘어난다." , "부작용을 염려하지 않고 남성 능력을 활성화 시킨다"라는

것입니다.물론 임펙트 면에서는 즉효성을 가진 정력제를 이길 수는 없겠지만,

끄라차이담은 건강을 위한 정력 증강을 위한 약용 식품이라고 할 수 있습니다.

[스바루]

커민,가르다몽,코리안다 <<<생강류가 아닙니다.^^

[열정]

여러므로 건강에 좋은 식품소개 고맙습니다~
특히 남성분들께서 더욱더 관심을 가져볼만 합니다~ㅎ

[스바루]

아 그럼 더 쓸걸 그랬네요.
통카트알리,마카,노니쥬스 이런거요.
저는 혈액순환,혈관청소,칼로리 소비,홀몬 증가에 대해 관심이 많아요.^^
자연식으로요.

위의 소개글을 급하게 쓰다보니 오타가 많네요.지금 보니까.ㅡㅡ;

[열정]

자연식이 바람직하죠~ㅎ
천연 여성호르몬제로 통하는 달맞이꽃 씨앗을, 월견자라고 하는데요~알고 계시조?
혹시 월견자의 정보파동파일 필요하시면 이메일 주소 알려주세요^^*

[스바루]

앗 감사합니다.^^
달맞이꽃 오일 가끔 먹는데
몸이 아주 편해요.

[열정]

다른 여성분들은 스바루님 처럼, 달맞이꽃 오일을 먹거나 정보파동 파일 만들어 재생시키면 되겠네요~ㅎ

[스바루]

파일 감사합니다. 잘듣겠습니다.^^
소리파동이 보통이 아닌것 같다는
느낌이 드네요.느낌만.^^

[가원짓기]

말레이시아에 살고있는데도 통캇알리, 노니주스를 안먹어봤네요^^; 저도 구해서 먹어봐야겠어요. 전사기가 있어야 정보파동파일을 만들어서 올릴텐데요ㅜㅜ

[하다]

저도 보내주실수있으신가요?
me2777@ naver.com
미리 감사합니다^^

[돌맹이]

뭔지 모르지만 중요한소스를 갖고있나보죠

[스바루]

네!~

[김지현]

진짜 보물이네요~
다이어트와 노화방지에 급 관심!!!ㅎ
찾아봐야겠어요..
좋은정보 감사합니다^^

[스바루]

이식품 상품화되어서 파는곳 보면
외국의 아마존 같은데요.
후기 보면 정말 웃겨요~저는 절떄 말 못함.ㅋㅋ

[열정]

혹시 분말로된 제품도 파나요?
분말 제품이 있다면 정보파일 만들어 사용하고 싶네요~ㅎ

[스바루]

저도 그걸 찾고 있어요.

열정님 덕분에 아주 좋은곳을 발견했네요.
http://blog.daum.net/soyeasoon/6955340

[김지현]

그렇게 말씀하시니..'
대충 감이 오는대요..ㅎㅎ

[스바루]

그러고보니 파는곳이 별로 없네요..
혹시 여기라도.
http://global.rakuten.com/ko/search/?k=%E3%82%AF%E3%83%A9%E3%83%81%E3%83%A3%E3%82%A4&l-id=search_regular

[스바루]

^^

[열정]

네~검색해 보겠습니다.^^*

[스바루]

끄라차이담,크라차이담,Krachaidam 검색요.
http://thailove.net/bbs/board.php?bo_table=c_pr&wr_id=5201
여기서 대행하시나바요.

[열정]

대행하는 곳이 몇개 되네요~
http://www.kingdam.kr/main/main.html#02b
말린거도 있고, 환도 파네요~ㅎ

[스바루]

http://search.gmarket.co.kr/Search.aspx?keyword=%C7%CE%B0%C5%B7%E7%C6%AE&gdlc=100000094

요기도 같은 생강종류예요.^^

흑생강,검은생강으로도 많이 나오네요.^^

[열정]

네~감사합니다.^^*

[스바루]

뇌 검사 실험에서 가르몬다를 섭취 시켯더니
뇌가 갑자기 3배 활성화를 하는거예요.

저는 카레에 많이 넣어 먹는데...음...
암튼 티비는 상품몰이를 많이 하니 참고만 하시면 좋을듯해요.

한국의 마늘과 생강도 좋다고 생각해요.^^

[다솜]

오늘은 시간이 없어서 담에 열공할게요.

저는 요즘 그라비올라 체험 중인데 좋아요. ^^*

[스바루]

앗 다솜님 오랜만여요~^^
그라비올라 있는데
이상하게 손이 안가요~ㅋㅋ
이제 꺼내야겠네요.

[레비오사]

세상에 숨겨지거나 알지 못하는 보물들이 참 많아요~~^^.
소개해주셔서 감사합니다.

[스바루]

숨겨진 보물때문에
그래서 사는것 같습니다.
레비오사님의 보물은 이제 발까락 아프다고 안그러나보네요.^^

[레비오사]

네 ㅋ 그글 쓴 후로도 한동안 아프다고 하더니 어느순간 안하더라구요. 발톱이 찢어지면서 너무 짧아졌었던것도 원인인것 같고 걸을때 발이 미끄러져 신발앞에 발가락이 자꾸 닿아서 그런가 싶기도 했고. 지금은 괜찮아용 ㅎㅎㅎㅎ

[다솜]

효능이 대단한 작물이로군요.^^
크라차이담 먹어 보고 싶네요
스바루님은 드셔 보셨다구요?
죄송,,,오늘도 열공은 몬 하고. -_-;; 효능 위주로만 보는..ㅋㅋ

[몽실]

끄라차이담의 여러효능(피부질화?순환관련)으로 아들에게 먹여보고싶은데
미혼인경우는 먹으면 안되나요~~

[스바루]

생강과라 부작용이 없는것으로 보이지만
자료를 찾아보세요~
비슷한 식물로는
카레에 쓰는 우콩(타메릭)과
정력 강장제인 마카
타이 요리에 쓰는 핑거루트(가차이)
등이 있죠.
구연산과 양파가 피를 맑게 하고요.