저요드식에 대하여

[가을비우산속]

  다들 건강하게 잘 지내시는지요

  우리 회원님들중에 동위원소치료를 앞두신 분들이 계신것 같아서

  도움이 될까하여 저의 저요드식 했던 자료입니다

1)모든 장류는 어렵게 생각지 마시고

   소금은  한주소금으로하면 되구요

   그외 간장,된장,고추장은 해찬들에서 나오는걸 쓰면 정제염을 사용한거라 괜찮은거로 압니다

2)쌀은 저요드식 기간에는 도정을 덜한 현미보다는 백미가 더나은것 같구요

   (어떤 병원에서는 현미도 괞찮다고 하더라구요 하지만 저는 곡물이던 과일이든

    껍질부분에 요오드성분이 더 많다고해서 요오드식 기간동안은 백미밥을 해서 먹었읍니다)

3)바다에서나는 해조류(다시마, 미역,김 ...등), 어폐류, 생선,등은 금식이구요

   (그냥 2주동안 바다에서 나는건 안먹는다고 생각하면 속 편합니다)

4)유제품도 요오드성분이 많아 금식입니다

   (우유, 요구르트,아이스크림...등 빵,과자도 우유가 첨가되는음식이라 안먹는게 좋습니다

5)육류에 있어서는 일단 기름기가 있으면 안되구요

   (쇠고기도 기름기 없는걸로 한번에150그램을 넘지않게 먹는게 좋구요,

    닭가슴살로 냉채나 마늘소스해서 샐러드를 해먹으면 입맛이 제일 도는것 같았네요)

6)뿌리채소(감자,고구마,당근...등)은 꼭 껍질을 벗겨서 먹구요

   열매채소 오이등도 껍질을 깍아내고 먹구요

   모든 과일도 껍질을 깍아내고 먹으며 바나나종류는 요오드성분이많아 먹지않는것이 좋습니다

   그리고 계란도 노른자에 요오드성분이 다량 함유되어있어 금식입니다

  대강 저가 요오드식한 자료입니다

  처음에는 막연하고 좀 답답한 심정이겠지만 생각을 달리하면 위의 범위내에서도 응용하면

  별 어려움 없이 입맛 잃지않게 음식을 만들어 드실수 있을겁니다

  이왕 해야하는거라면 좀 불편하시드래도 저요드식을 철저히 잘 지켜서해야 동위원소 받을때

  수술시 혹  제거되지못한 암세포가 남아있을때  그세포에 방사선물질이 잘흡수되어 그암세포를

  잘 파괴시킬수 있는것으로 압니다

  좀 번거럽드래도 식사 잘 챙겨드시고 운동도 병행하면 동위치료 받을때 좀 덜 힘드실겁니다

  앞으로 동위치료 받으실 여러 환우님들에게 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠네요

[실성사이다]

고마워요언~~~니^^덕분에 요오드식 편한맘으로 할수 있을꺼 같아요~
그래두..음식은 영~맛은 없네요.ㅋㅋ

[가을비우산속]

신선한야채 셀러드 같은게 제일 입맛 돋우는데... 마요네즈는 사용하지말고 인터넷에서 소스만드는 레시피 찿아 참고해서 맛있게 해 먹어세요

[실성사이다]

그리구 궁금한게 있는데요..과자먹어도 된다고 하던데
에이스 먹어두 되나요

[가을비우산속]

좀 참으세요 ㅎ ㅎ내일을 위하여 ㅎ ㅎ 에이스광인 모양이네 .......

[아이서]

나중에 제가 에이스 한박스 쏘겠습니다~

[민동이엄마]

정말 감사합니다. 저두 수술을 앞두고 있는 사람입니다. 오늘 진료를 했는데 전절제와 동위치료를 해야한다고 하더라구요.. 막막하고 우울하네요..

[가을비우산속]

저도 작년에 같은 마음이었던것 같네요 용기내어 잘 이겨내시기 바랍니다

[오월희망]

너무 걱정하지 마세요.
미리 걱정하고 우울해 하면 결코 도움이 되지 않을 겁니다.
물론 힘드시겠지만요.
그래도 다행이라는 마음으로 용기를 내세요.
저도 아직은 치료중이지만 크게 마음 먹으려고 항상 노력하고 있습니다.

[까칠한희주]

고마워요^^저두 3월에 해야하는데 안그래도 벌써 부터 걱정인데 니 덕분에 좀 편한함맘으로 할수 잇을꺼 같아요 정말 고맙습니다^^처음에 아무생각없이햇는데.두번째는 좀 걱정입니다,,ㅡ,,ㅡ

[울산댁]

소중한 정보 감사드립니다.^*^

[아이서]

큰 도움 되었습니다.
감사합니다^^

[영심이69]

소중한정보네요^^ 저도 닭가슴살 샐러드 많이 해먹었어요~ ^*^

[등고자비1]

감사합니다 큰도움이 되겠습니다 저두 5월4일 동위원소치료입니다 참조하겠습니다

[혀언 맘]

저요오드중인데 많은 도움이 되었어요.. 감사합니다..

[오월희망]

좋은 정보 감사합니다.
우리 환우님들에게 많은 도움이 될 것 같습니다.