[2026년 03월 29일 일요일] 여강길걷기학교4강 '폼롤러 사용법'

[수수꽃다리]

몸의 긴장을 풀고, 스스로 회복하는 힘을 키우는 시간!!!
폼롤러 사용법을 제대로 배우고 일상 속에서 쉽게 활용해보세요.
기초부터 실전까지, 누구나 따라할 수 있도록 차근차근 알려드립니다.
잘못된 사용으로 인한 불편함 없이, 효과적으로 몸을 관리할 수 있습니다.
지금, 나를 위한 작은 변화를 시작해보세요. ^^

<진행일정>
1. 일시 : 2026년 03월 29일 일요일 09:00~12:00 (3시간)
2. 장소 : 여주여행자센터 야외 마당 (날씨에 따라 장소는 변경될 수 있습니다.)
3. 강의주제 : 내 몸 회복 프로젝트2 '폼롤러 사용법'
4. 강사 : 이현미 원장 (현.오학필라테스)
5. 참가비 : 없음

<준비물>
1. 폼롤러
- 폼롤러는 개인이 가져오셔야 합니다.
- 집에 있는 폼롤러를 가져오시거나, 구매가 필요하신 경우 이현미 원장님께서 추천해 주신 것으로 구입하셔도 좋을 것 같습니다. (구매링크 : https://link.coupang.com/a/dY5nXq/?style=kakao_existing_ui)
2. 개인 텀블러 및 컵

<참여신청>
1. 선착순 20명
2. 여강길 홈페이지 로그인 후 해당 게시물에 참여자 성함을 댓글로 남겨주세요.

- 여강길홈페이지 해당 게시물 바로가기 : https://m.site.naver.com/23zwz

[2026년 03월 29일 일요일] 여강길걷기학교4강 '폼롤러 사용법' : 여강길-프로그램 신청

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- 구글 링크 바로가기 클릭 : https://forms.gle/8FQ3KeywYRhcWemZA

여강길걷기학교 4차 '폼롤러 사용법'

<기타>
참가자들 중 참여신청을 하시고 사전 연락 없이 불참시 여강길에서 진행하는 모든 프로그램 참여시 제한을 받을 수 있습니다.

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