"요가, 동네에서 배운다"

[손님]

다이어트도 하고 건강도 챙기고… 한달 2만원 클럽등 다양 도심 오피스 타운에도 생겨 요즘 젊은 여성들 사이에선 요가가 단연 화제다. 최고의 다이어트 방법이자 건강법으로 떠오르고 있기 때문이다. 도대체 어디서 배워야 할까? 수강료가 비싸서 혹은 집에서 멀어서 요가를 배울 수 없었던 사람들은 가까운 곳에서 해답을 찾자. 요즘은 동네 소규모 헬스 클럽에도 어김없이 요가 클래스가 마련돼 있다. 동네 요가 클래스는 어떻게 찾는 것이 좋을까. 주의를 기울여 거리를 살펴보라. 분명 ‘한 달에 2만원으로 즐기는 요가!’ 같은 문구가 붙어 있을 것이다. 또 동네에서 가장 크고 유명한 헬스 클럽에는 분명 요가 클래스가 마련돼 있다. 동네 시민 회관이나 체육관에도 저렴하거나 무료로 배울 수 있는 요가 클래스는 분명 있을 것이다. ■운동과 요가를 병행하고 싶다면? ●발리 토털 피트니스 = 최근 가장 떠오른 피트니스 센터 중 하나. 최신 운동 장비들이 잘 갖춰져 있고, 요가 클래스도 인기가 높다. www. ballyasia.com ●캘리포니아 피트니스 센터 = 요가, 필라테스, 카디오 컴뱃 등 다양한 프로그램이 마련돼 있다. www. calfitnesscenters.com ●락시 웰니스 피트니스 센터 = 분당점과 평촌점을 시작으로 영역을 넓혀가고 있으며, 모던한 실내 분위기 속에서 쾌적하게 운동할 수 있는 피트니스 센터. www.roxywellness. com ●샹제리제 피트니스 센터 = 헬스는 물론, 수영·골프 등을 즐길 수 있고, 헤어 숍과 네일 숍까지 갖춰진 매머드급 피트니스 센터. www.dsfitness. co.kr ●올림픽 콜로세움=야외 골프 연습장이 갖춰져 있어 골프를 즐기는 회원들이 많다. 회원들이 요가 비디오를 보면서 스스로 요가를 즐길 수 있는 공간을 마련하고 있다. www.olympicsports.co.kr ●삼성 레포츠 센터=국내 최대 규모의 피트니스 센터로 다양한 운동 시설과 부대 시설이 갖춰져 있다. www.ssleports.com ●카파 피트니스 센터=태보, 태권무, 다이어트 댄스 등을 전문적으로 가르치는 곳. www.kafafitness. co.kr ●"요가, 동네에서 배운다"스포츠 시티 = 강북 지역에서 최대 규모를 자랑하는 피트니스 센터. www.citysports.co.kr ●그린 스포티아 = 강서지역에서 최대 규모를 자랑하는 멤버십 스포츠 센터. www.greensportia.co.kr ●시그마 헬스 클럽 = 체력 측정 시스템이 체계적으로 갖춰진 피트니스 센터. www.sigmagreen.com ●아마랜스 = 여성 전용 피트니스 클럽. www.amaranthclub.com ●서울 파이낸스 피트니스 = 광화문에 위치해 직장인들이 다니기에 편리한 피트니스 센터. www.sfcfitness. com ■저렴한 요가 클래스를 원한다면? ●뉴코아 백화점 문화센터 = 직장인 다이어트 요가, 임산부 요가, 주말 요가, 생활 요가, 실버 요가, 필라테스까지 다양한 요가 클래스가 마련돼 있다. 12회 수강, 7만~10만원대. www.newcore.co.kr ●삼성 플라자 문화 아카데미 = 요가는 물론, 뇌호흡, 아로마테라피, 발마사지, 수지침 등 다양한 클래스가 마련돼 있다. 한 클래스 참가 인원을 7~15명으로 운영한다. www.culture-academy.co.kr ●현대 백화점 문화센터 = 요가, 필라테스, 스트레칭 등 직장인을 위한 주말 강좌가 마련돼 있다. 9만~12만원대. culture.e-hyundai.com ●신세계 백화점 문화 센터 = 강남, 영등포, 미아, 인천, 마산, 광주, 제주점에서 다양한 요가 클래스를 만날 수 있다. culture.shinsegae. com

[손님]

"JJ댄스스쿨"을 권하고 싶읍니다. 저는 2달만에 10kg을 뺐읍니다. 제가 가는 댄스전문학원인데, 들어가보시고 괜찮으면 동영상 보세요. 공짜 ^^ 공짜 ^^ 입니다. 검색창에 "JJ댄스스쿨"치면 됩니다. 파이팅^^