패자로 만드는 믿음 10가지

[이성희]

패자로 만드는 믿음 10가지

자신이 어떤 믿음을 갖고 있는지 파악하는 일은 어렵지 않다.

첫째, 믿음이 무엇인지 이해하라. 믿음을 탐구하는데 매우 훌륭한 도구인 ‘옵션 기법Option Method’을 창안한 브루스 디 마르시코는 다음과 같이 말했다.

“믿음이란 어떤 것이 진실 혹은 사실이라고 설정하는 것이다. 믿음은 저절로 생기는 게 아리라 ‘선택’하는 것이다. 어떤 사물에 대한 믿음은 그 사물과 동일하지 않다.”

예를 들어 셔츠는 믿음이 아니다. 그것은 사실fact이다. 존재하는 어떤 사물이다. 하지만 당신이 어떤 셔츠가 마음에 든다고 할 때 그것은 믿음이 된다.

옵션 기법의 전문가이자 자기계발 분야의 중요한 저술가인 맨디 에반스는, 특정 믿음으로 인해 하루를 망칠 수도 있다고 지적한다. 그런 믿음은 사업이나 삶의 어떤 상황을 창조하는 것이 아니라 스트레스를 초래한다. 당신의 감정을 좌우하는 것은 주변에서 일어나는 일들에 작용하는 당신의 지각知覺이다.

“당신의 인생에서 일어난 어떤 일과, 그 일이 당신에게 어떤 의미가 있을지 당신이 주체적으로 결정하는 것은 전혀 별개의 것입니다.”

어느 날 나(게시자 주 - 조 바이테일)와 함께 점심을 먹는 자리에서 그녀가 한 말이다. 그녀는 <자유의 여행: 믿음을 바꿈으로써 과거의 상처에서 회복하는 법>의 저자이다.

“과거에 일어난 일에 대해 당신이 가지고 있는 믿음이나 결론을 바꾸십시오. 그러면 현재 당신의 인생을 살아가는 방식이 바뀔 것입니다. 특정한 믿음을 가질 때 우리는 분명 더 활기차게 변합니다.”

믿음은 우리가 느끼고 생각하고 행동하는 방식을 바꾼다고 맨디는 말한다. 그녀는 개인의 믿음 체계에 관한 전문가이다. 하지만 대부분의 경우, 믿음에 대한 내적 체계를 알기 전에는 그것을 바꿀 수 없다. 맨디는 믿음에 관한 탐구서 <자유의 여행>에서 ‘자신을 패자로 만드는 20가지 믿음’을 제시하면서 독자에게 이렇게 충고한다.

“각각의 믿음들을 살펴보면서 자신이 이 믿음들을 가지고 있는지 확인해보기 바란다. 만일 해당되는 믿음이 있으면 왜 그 믿음을 갖게 되었는지 자기 자신에게 물어보라. 한계를 미리 설정하는 잘못된 믿음을 갖게 된 이유를 탐색해보라.”

맨디의 20가지 잘못된 믿음 가운데 10가지를 소개하면 다음과 같다.  

1. 나는 남에게 사랑을 받을 만큼 괜찮은 사람이 아니다.

2. 지금 무엇을 하든, 나는 다음에는 또 다른 일을 하고 있을 것이다.

3. 그 일이 아직까지 일어나지 않았으므로 앞으로도 일어나지 않을 것이다.

4. 사람들이 내가 진짜로 어떤 사람인지 알면 나를 가까이 하려들지 않을 것이다.

5. 나는 내가 무엇을 원하는지 모른다.

6. 나는 사람들을 화나게 한다.

7. 섹스는 더럽고 역겹다. 자신이 사랑하는 사람을 위해 섹스는 아껴두어야 한다.

8. 기대를 하지 않는 게 낫다. 기대가 크면 실망도 큰 법이다.

9. 이번에 실수하면 후유증이 상당히 오래 갈 것이다.

  어쩌면 겁이 나서 다시는 시도를 못할지도 모른다.

10. 지금쯤 이 일을 다 끝내놓았어야 한다.

이 모든 것이 믿음이다. 따라서 가끔씩 당신의 잘못된 믿음을 지적해줄 사람이 곁에 있다면 좋을 것이다. 어느 날 친구인 린다와 아침을 먹으면서 나는 그녀에게 추진 중이던 어떤 일을 도와달라고 했다. 그녀를 고용하겠다는 뜻이었다. 그런데 그녀는 이렇게 말했다.

“어머 어떻하죠? 친구들이 질투할 텐데?”

그녀의 말에 나는 즉각적으로 대꾸했다.

“그것도 믿음입니다.”

그녀는 눈을 동그랗게 뜨고 나를 바라보았다.

“정말이에요? 그게 믿음이라구요?”

그녀는 자기가 지는 두려움이 믿음이라는 생각은 해본 적이 없었다. 그녀는 그때서야 비로소 깨달았고 거기에서 놓여날 수 있었다. 내가 곁에 없었더라면 아마도 이런 행운을 누리지 못했을 것이다. 이처럼 잘못된 믿음을 지적해주는 누군가가 옆에 있다는 사실을 매우 중요하다.

                                                                        - 머니 시크릿, 조 바이테일

[Mr skin]

좋은 글 감사합니다^^

[이성희]

감사합니다.

[스스럼]

고맙습니다^^

[이성희]

감사합니다.

[임정우]

매번 좋은글 보내주셔셔 고압습니다. 추석명절 잘 보내시고요 건강하고 행복하십시요. ^^

[이성희]

감사합니다.

[♡松이]

좋은글 감사합니다. 따뜻한 추석 보내세요.

[이성희]

감사합니다.

[남용수 사랑주기]

감ㄴ사합니다 믿음에 대해서 알것같습니다...

[이성희]

감사합니다.

[홍익인간]

감사합니다.

[이성희]

감사합니다.

[danbbee]

감사해요^^교회에도 도움이 될 것 같아요^^~~ 명절 잘 보내세요~~꾸--벅 ^^

[이성희]

감사합니다.

[친구친구]

항상 생각하게 하는 좋은 글들을 보내주셔서 감사드립니다. 행복하십시오.

[이성희]

감사합니다.

[개미]

좋은글 감사합니다. 이거 개인 홈페이지에 퍼가도 되죠?? ^^

[이성희]

네 퍼가셔도 되죠. 감사합니다.

[추억의흔적]

좋은글 감사합니다

[이성희]

감사합니다.