님아..아침에 빵 어케 드세여?
그니까 종류랑 양이랑...
그리고 운동은 어케하세여?
저 하는거랑 비교좀 해보게여~
전 아침겸 점심으로 오늘 한꺼번에 800정도를 ...하하하
저도 낼은 식빵이나 모닝빵사다가 치즈얹어서먹을려구요
아..먹고싶다..
참 저 낼은 유산균도 살꺼에여..
그거 우유에 담궈놨다 먹으면..
변비에 짱이래잖아여..
암튼..즐다욧계속하세여~
: 아침에 빵먹구..(아침은 먹고 싶은거 양껏 먹으니까여^^;)
:
: 점심에는 밥은 쬐끔넣고 양배추+당근+팽이버섯 이빠이(?)
:
: 너서 비볐더니 배는 역시 디따 부른데 칼로린 많지 않아요.
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: 대신 한숫갈에 밥알은 몇개 안올라와여. 양배추랑 당근만
:
: 수북히..ㅡㅡ;; 가끔 팽이버섯 줄기도 보이고..아,암튼..
:
: 맛도 있었고..좀전 4시쯤에..미숫가루 3스픈+설탕1스픈(95kcal)
:
: 맛은 좀 흐리지만 일단 칼로리가 문제니까..ㅡ.ㅡ;
:
: 그래도 시원하게 먹음 맛있어요.
:
: 그랬더니 배가 무쟈게 부르네요..아니지..여태껏 배가
:
: 출출한 적이 한번도 없네요. 이상태로 가면 5시쯤
:
: 미숫가루 한잔으로 저녁 때워도 되겠네여.
:
: 미숫가루..좀 흐리게 해도 얼음 둥둥띄우면 맛도 있고..
:
: 포만감 굿..칼로리 적당..영양가 만점..자주애용해야지..^^;
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초보일기장
Re;화링여~
다여트걸~
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01.05.06 21:38
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