<![CDATA[
<p style="text-align: justify;"><a href="https://youtu.be/wqCtCcs7woY?si=ilkxv3oXeWVLdf5J" target="_blank" class="ke-link">https://youtu.be/wqCtCcs7woY?si=ilkxv3oXeWVLdf5J</a></p><div class="figure-video" data-ke-type="video" data-video-url="https://www.youtube.com/watch?v=wqCtCcs7woY" data-video-host="youtube" data-video-play-service="daum_cafe" data-video-width="868" data-video-height="488" data-ke-style="alignLeft" data-video-thumbnail="https://scrap.kakaocdn.net/dn/eeL3te/hyXsTowSK1/LsCOSt1phk6bAPKcZ76kp0/img.jpg?width=1280&height=720&face=820_180_1018_396,https://scrap.kakaocdn.net/dn/bDLaDE/hyXs109IOc/NGFslocTPQ7xR7tj5JMmiK/img.jpg?width=1280&height=720&face=820_180_1018_396" data-ke-mobile-mobileStyle="widthContent" data-video-origin-width="868" data-video-origin-height="488"><iframe src="https://www.youtube.com/embed/wqCtCcs7woY" width="868" height="488" frameborder="0" scrolling="no" allowfullscreen=""></iframe><div class="figcaption"></div></div><p style="text-align: justify;">[요점]<br><span style="background-color: #ffffff;"> <span style="color: #000000;"><span data-ke-size="size18">00:51</span></span><span style="color: #131313;"> PSA 수치 결과지를 볼 때 눈여겨봐야 할 점</span></span><br><span style="color: #131313;"><span style="background-color: #ffffff;">        <b>  전립선암 진단율</b> : </span></span><br><span style="background-color: #ffffff;"><span style="color: #131313;">           </span><span style="color: #006dd7;">- PSA수치가 4.0이하 일때 20%</span></span><br><span style="color: #006dd7;"><span style="background-color: #ffffff;">           - </span><span style="background-color: #ffffff;"> PSA수치가 4.0~10이하 일때 30%</span> </span><br><span style="color: #006dd7;"><span style="background-color: #ffffff;">           -  </span><span style="background-color: #ffffff;">PSA수치가  </span><span style="background-color: #ffffff;">10이상일때  50%</span></span><br><span style="color: #131313;"><span style="background-color: #ffffff;">        검사 : <b>MRI</b> + <u>경직장초음파 </u></span></span><br> <br><span style="background-color: #ffffff;"><span style="color: #000000;">02:58</span><span style="color: #131313;"> PSA 수치가 1년 만에 급격히 증가했습니다. 전립선암을 의심해야 할까요?</span></span><br><span style="background-color: #ffffff;"><span style="color: #131313;">         PSA증가속도, 추이, 전립선  대비  </span><span style="color: #131313;"> PSA</span><span style="color: #131313;"> 수치, </span><span style="color: #131313;"> PSA상승시 상승속도,</span></span><br><span style="color: #131313;"><span style="background-color: #ffffff;">         직장수지검사 소견이 매우 중요. 여러소견과 관찰을 통해 조직검사 여부를 결정함</span></span><br><span style="color: #131313;"><span style="background-color: #ffffff;">       </span></span><span style="background-color: #ffffff;"><span style="color: #131313;"> </span><span style="color: #131313;"> ( </span><span style="color: #ee2323;">전립선비대증이나 사정을 했거나에 의해 수치가 오르내림이 심하기도 함</span><span style="color: #131313;">)</span></span><br><span style="background-color: #ffffff;"> <span style="color: #000000;">05:45</span><span style="color: #131313;"> PSA 수치가 매달 조금씩 오르고 있습니다. 괜찮을까요?</span></span><span style="color: #131313;"><span style="background-color: #ffffff;">   </span></span><br><span style="background-color: #ffffff;"><span style="color: #131313;">        </span><span style="color: #131313;"> </span><b><span style="color: #131313;">연령과 PSA수치</span></b><span style="color: #131313;"> : 60미만 <3.5, 70미만 <4.5,  70이상 < 6.5  이정도 이면 걱정하지 않아도 됨</span></span><br><span style="background-color: #ffffff;"><span style="color: #131313;">        PSA</span><span style="color: #131313;"> 수치는 전립선 암, 전립선 비대증, 전립선염,</span><span style="color: #131313;"> 배뇨곤란등 여러가지 상황에 의해 변화</span></span><br><span style="background-color: #ffffff;"><span style="color: #131313;">     </span><span style="color: #006dd7;">   </span><span style="color: #ee2323;"> 조직검사는  나이, 병력,전립선 비대증크기,배뇨증상등 여러상황을 고려해 결정</span></span><br><span style="color: #131313;"><span style="background-color: #ffffff;">          </span></span><br><span style="background-color: #ffffff;"><span style="color: #000000;">07:48</span><span style="color: #131313;"> 정기적으로 검사를 받았고 PSA 수치도 정상 범주인데, 전이암으로 진단받았습니다. 이런 경우도 있나요?</span></span><br> <br><span style="background-color: #ffffff;"> <span style="color: #000000;">08:53</span><span style="color: #131313;"> 로봇수술 후 PSA 수치가 조금씩 오르고 있습니다. 괜찮을까요?</span></span><br> <br><span style="background-color: #ffffff;"><span style="color: #000000;">12:52</span><span style="color: #131313;"> PSA 수치와 테스토스테론 수치는 어떤 상관 관계가 있나요?</span></span></p><hr data-ke-style="style6"><p><span data-ke-size="size18"><b> 전립선 조직검사의 최신 경향</b> / 이대서울병원 비뇨의학과 김명</span></p><p><span data-ke-size="size18"><a href="https://www.youtube.com/live/yapDcOhMSu8?si=dfxM-CO0OO89B4U8" target="_blank" class="ke-link">https://www.youtube.com/live/yapDcOhMSu8?si=dfxM-CO0OO89B4U8</a></span></p><div class="figure-video" data-ke-type="video" data-video-url="https://www.youtube.com/watch?v=yapDcOhMSu8" data-video-host="youtube" data-video-play-service="daum_cafe" data-video-width="851" data-video-height="479" data-ke-style="alignLeft" data-video-thumbnail="https://scrap.kakaocdn.net/dn/bFi648/hyXsPzOz5S/6gK0Rc02XCf4foWcgMo4Bk/img.jpg?width=1280&height=720&face=1044_262_1196_428,https://scrap.kakaocdn.net/dn/bEnd3M/hyXsSi24Us/nWYkkeTVQHKtaTPjaFfqxK/img.jpg?width=1280&height=720&face=1044_262_1196_428" data-ke-mobile-mobileStyle="widthContent" data-video-origin-width="851" data-video-origin-height="479"><iframe src="https://www.youtube.com/embed/yapDcOhMSu8" width="851" height="479" frameborder="0" scrolling="no" allowfullscreen=""></iframe><div class="figcaption"></div></div><p> </p><hr data-ke-style="style6"><p style="text-align: justify;"><span data-ke-size="size18"><b>번번이 허탕’ 전립선암 생검…“진단율 높인다”</b></span></p><p style="text-align: justify;"><span data-ke-size="size18"><b> [9시 뉴스] / KBS 2022.12.25</b></span></p><p style="text-align: justify;"> </p><p style="text-align: justify;"><a href="https://youtu.be/esllSGKv3Jc?si=A5ZFHE1Ynp1h3PNi" target="_blank" class="ke-link">https://youtu.be/esllSGKv3Jc?si=A5ZFHE1Ynp1h3PNi</a></p><div class="figure-video" data-ke-type="video" data-video-url="https://www.youtube.com/watch?v=esllSGKv3Jc" data-video-host="youtube" data-video-play-service="daum_cafe" data-video-width="851" data-video-height="479" data-ke-style="alignLeft" data-video-thumbnail="https://scrap.kakaocdn.net/dn/bE0lLl/hyXsYQ5RRr/WKW760djJ3YkVIyahL66Yk/img.jpg?width=1280&height=720&face=0_0_1280_720,https://scrap.kakaocdn.net/dn/BhzL7/hyXs3rjo8Z/FRERhIyG46VmlIB2wXuofK/img.jpg?width=1280&height=720&face=0_0_1280_720" data-ke-mobile-mobileStyle="widthContent" data-video-origin-width="851" data-video-origin-height="479"><iframe src="https://www.youtube.com/embed/esllSGKv3Jc" width="851" height="479" frameborder="0" scrolling="no" allowfullscreen=""></iframe><div class="figcaption"></div></div><hr data-ke-style="style5"><p style="text-align: justify;"><b><span data-ke-size="size18"> 암 환자 금지 음식,  </span></b><br><a href="https://youtu.be/8zrHzGyFMe8?si=GtaOo3xw8oYMAZrM" target="_blank" class="ke-link">https://youtu.be/8zrHzGyFMe8?si=GtaOo3xw8oYMAZrM</a></p><div class="figure-video" data-ke-type="video" data-video-url="https://www.youtube.com/watch?v=8zrHzGyFMe8" data-video-host="youtube" data-video-play-service="daum_cafe" data-video-width="851" data-video-height="479" data-ke-style="alignLeft" data-video-thumbnail="https://scrap.kakaocdn.net/dn/GwFlN/hyXppWoBqq/JsPCsYk61fOo3gLsYezDqK/img.jpg?width=1280&height=720&face=990_210_1134_366,https://scrap.kakaocdn.net/dn/cNh3ZU/hyXsXqWmuW/GkVfWMxGn7QirYHB2aS370/img.jpg?width=1280&height=720&face=990_210_1134_366" data-ke-mobile-mobileStyle="widthContent" data-video-origin-width="851" data-video-origin-height="479"><iframe src="https://www.youtube.com/embed/8zrHzGyFMe8" width="851" height="479" frameborder="0" scrolling="no" allowfullscreen=""></iframe><div class="figcaption"></div></div><p style="text-align: justify;"><b><span data-ke-size="size18"> 암 환자 음식, 이걸 먹어야 암을 이겨냅니다</span></b>  <a href="https://youtu.be/_O8xHUOmTdo?si=VhcDiig4QxVLmbRS" target="_blank" class="ke-link">https://youtu.be/_O8xHUOmTdo?si=VhcDiig4QxVLmbRS</a><br>암세포를 굶겨 죽이는 최고의 음식 3가지 <a href="https://youtu.be/gZU6ZsXNPm8?si=9cl-BmsiuINmztQ-" target="_blank" class="ke-link">https://youtu.be/gZU6ZsXNPm8?si=9cl-BmsiuINmztQ-</a></p>
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첫댓글 [커피관련]
커피는 10~12시에 한잔만 마실것, 면역을 떨어트리고 , 암이 좋아하는 포도당이 많이 나옴,
녹차, 홍차,커피,우롱차, 보이차, 에너지 음료는 모두 카페인이 많아 않좋음
카페인이 없는차 : 루이보스티, 페퍼민트티는히비스커스티, 로즈힙티, 민들레차, 케모마일티, 강황차
[미세프라스틱 관련] 삼각티백, 종이티백, 프라스틱물병, 오래보관하지 말것,
1.일회용 티백사용금지(잎을 우려먹기, 커즈티백 사용하기)
2. 종이컵과 플라스티컵 피하기 (프라스틱 뚜껑 덮지 않기, 컵라면 먹지 말기)
3. 페트병이 아닌 종이팩에 담긴 음료 마시기
4. 배달음식은 비조리로 시키기
5.비닐랩 사용피하기
6. 프라스틱용기 전자렌지 피하기
7.에어프라이기에 종이호일 사용 피하기
[구강 청결유지]
가글을 피한다.(알코올 농도 때문)
술을 피한다.
입안의 미생물이 폐로 그대로 들어감.
금연한 사람중 구강청결제와 사용안한사람의 암 차이가 거의 2배 ....
[나쁜기름]
튀긴음식, 튀긴옥수수, 중국음식, 튀긴라면, 쇼트닝, 마가린....등 안좋은 기름임
가름을 먹으면 세포막이 딱딱해 지면서 산소가 안들어감.... 암환자에게 산소가 매우 중요
튀긴음식(돈까스, 삼결살)은 발암의 역할을 충분히 함
식용유, 옥수수 이런거는 오메가 6가 너무 높아서 세포막을 딱딱하게 만듦
아마씨유일과 들기름을 빼고는 모든 기름이 암건강에 안좋다
시중의 오메가3제품을 가급적 안먹는게 좋다.
[고기]
붉은색상의 고기는 않좋고 힌고기(오리, 닭)는 조금 더 낫다....과다섭취시 DNA가 손상 ...대장암의 경우
가공육(햄, 스팬)은 당연히 않좋다.
따라서 단백질 섭취를 고기 말고 식물성인 김, 검은콩, 대두, 아몬드, 율무, 잣, 호두등이 단백질 함양이 많다.
[유제품]
한국이 전세게 대장암 발병율이 1위가 된 이유, 최근 10년간 유제품이 52배 과 육류소비가 10배 늘어남.
우유, 치즈, 버터, 아이스크림 등이 안좋음 ....요커트는 발효를 하기때문에 대장암 환자한테는 더 좋을수 있음
[단음식]
탄수화물만 줄여도 암이 1/3이 줄어든다
단것: 백미, 빵, 설탕, 밀가루, 과일 ... 당뇨병환자가 암에 걸릴 확률이 일반인의 20배 , 즉 포도당이 많으므로
-금지음식-
1.사탕, 초콜릿,아이스크림, 설탕
2. 라면, 면류
3.꿀, 올리고당, 메이플시럽은 소량만
4. 단맛은 양파로 낼것
5.과일은 Gi지수가 40미만을 추천(사과, 토마토, 복숭아, 자두, 체리등)
6. 탄수화물을 전체의 2~30%로 제한 (현제는 5~60%인데 이를 절반으로 줄여야)
7. 현미도 30%, 채식도 30%정도로
식사를 어떻게 하느냐에 따라 혈당 피크를 낮출수 있음
식사시 야채, 과일을 섭취 - 다음 단백질 - 마지막 국물 현미 - 식사기간 30~1시간 천천히 - 식후 30분 걷기
일본 암환자 모임 "이즈미회"의 세가지 기준
마음 : 초조해 지지 않기, 두려워 하지 않기, 서두르지 않기
식사 : 철저한 현미채식과 무조건 100번 씹기
운동 : 노래부르기, 웃기, 걷기, 춤추기, 기공, 요가등 무엇이든
https://n.news.naver.com/mnews/article/020/0003596294