취침전 물마시기 꼭 실천하세요!

[섬사랑]

제가 몰랐던 사실
~~제가 의사에게 왜 사람들은 밤에 그처럼 자주 오줌을 누는가를 물었습니다.

저의 심장전문의의 답입니다
~~중력이 당신이 서있을 때는 (다리가 붙지요)
물이 당신의 몸 아래로 끌어 당겨 있게 해놓습니다.

당신이 누워있어 하반신이(다리등등이) 콩밭(신장) 과 수평이 되게 하면
그때에 콩팥이 물을 제거하기 쉽기 때문에 그 일을 한답니다.
그러므로 아래 내용은 방금 위에서 언급한 내용과 연관됩니다.
저는 당신이 몸에서 독소들을 세척하는데(씻어내는데) 최소한의 물이 필요하다는 것을 알고 있었으나 이것은 제게 새로운 정보였습니다.
물을 마시는 시간으로 적절한 시간들~~~아주 중요한 정보 ~~심장병 전문의가 준 것입니다!
물 마시는 시간을 제대로 잡으면 물이 몸에 주는 효능을 최대한 살릴수가 있다.

일어나자 마자 2잔의 물
~~몸 체내의 기관들이 깨어나게 하는 데 도움준다.
식사하기 30분 전에 1잔의 물.~소화를 촉진시켜 준다.
목욕하기 전의 1잔의 물~혈압을 내려준다.
잠자리에 들기전에 1잔의 물~뇌졸증이나 심장마비를 방지한다.

제가 덧붙인다면~제 의사가 알려 주는데 잠자리의 들기전의 물은 자는 중에 오는 다리 경련을 방지하는데 도움이 된답니다.
당신의 다리 근육이 수화(물) 를 필요로 하기에 경련을 일으켜 당신을 깨우는 것입니다.
심장병 전문의가 일러준 말입니다.


실천해 보십시요.

옮김 섬사랑 사랑합니다 💜

[람보]

좋은 정보에 감사합니다.

[섬사랑]

네!
감사합니다.
물이 생활에 없어서는 안되는 물질입니다.
물이 하루에 우리 몸에 주는 영항이 대단하지요.
1.5L의 량이 우리몸에는 적당한 양이라고 합니다.
선배님 오늘도 힘찬날 되시고
건강하시고 복 된날 되시길바랍니다
행복하세요 ~♡~

[그 바]

나는 아침에 일어나서 물을 마십니다 자기 전에 물 마신다는 생각은 해 보지 않았습니다 앞으로 일어나고 자고 물 많이 마시겠습니다 그러나 헛물은 될 수 있으면 피해 가겠습니다

[섬사랑]

아침에 기상하자 마시는 물은 보약보다 더 좋다 하였습니다.
그리고 말씀대로 헛물은 절대로 아니아니아니 되옵사옵나이다 ㅋ ㅋ
건강하시고 복 된날 되시길바랍니다 행복하세요 ^♡^

[다다닥]

몰랐던 정보입니다.
물이 그토록 중요한 것이군요.
실천해 보겠습니다.

[섬사랑]

방장님 다녀가셨군요.
곧 실천이 최곱니다.
복 되시고 행복하세요 ^♡^

[섬사랑]

방장님 !
하루에 2건 이상 글을 못올리는것이 맞는 것입니까?

[다다닥]

카페 회칙에는 3개까지 가능 합니다.
그런데 화솔방은 글수가 워낙
적어서 3개 올리면
총글수 대비 점유율이 너무
높으므로 2개까지를 권장 합니다.

[섬사랑]

네.
잘알겠습니다 ^♡^

[리디아]

아~
일어나서 물은 마시지만
잠자기 전에 물은 목이 말라도 안 마셨는데....
이제는 마셔야 겠네요

[섬사랑]

옛날에 아버님이 주무실적에 자리끼 떠눟은 것을 이제야
뜻을 알게 되였습니다.
복 되시고 행복하세요 ^♡^

[리디아]

네. 어르신들의 삶의 지혜가 ...
다 그런 이유가 있었던 거군요.

[균희]

유용한 정보입니다.
감사히 실천하겠습니다 ~^^

[섬사랑]

물에 대한 글입니다.
흔한 물이기에 소중함을 잊곤하죠?
잘사용하고 음용하시면 보약이 따로 없겠죠
복 되시고 행복하세요 ^♡^

[리진]

물을 많이 마시라는 조언 많이듣지만 실천이 어렵네요.
노력해야겠어요.
의사도 물을 약이라 생각하고 마시라 했는데.ㅠ

[섬사랑]

네
물은 하루 섭취량이 꼭 정해진것은 아니라지만 적당량이 1.5L 정도라 합니다.
개인차는 있다고도 합니다.
감기조심 하시고
복 되시고 행복하세요 ^♡^

[해피7]

저도 아주 가끔 자다가 다리에 힘주면 쥐가나던데
물을 안마셔서 이군요
좋은정보 감사해요~~