실로암발달재활서비스센터

이마고 치료법의 핵심은 부부 스스로 갈등을 벗어나 안정적인 관계를 만들어 가는 서로의 치료사 역할을 한다는 점입니다.   라틴어로 '이미지'를 뜻하는 '이마고'에서 비롯된 이 치료법은 부부가 서로의 이미지를 바꾸기 위해 끊임없이 대화를 시도하게 만듭니다.   이마고 치료의 목적은 부부가 서로를 이해하고 배려하는 관계를 만들어 가는 겁니다. 바로 ‘3단계 이마고 대화법’을 통해서다.   반영하기 인정하기 공감하기 3단계의 대화법을 실천하여 부부관계를 회복시키는 것이죠.   반영하기(mirroring) 이마고 부부대화법의 첫번째는 반영하기 입니다. 상대의 말을 그대로 반복하는 것이죠. 상대가 말하는 동안 내가 할 말을 생각하느라 말하는 사람의 이야기를 제대로 듣지 못하기 때문에 방어적인 반응을 금지하고 의도적으로 배우자의 말에 집중하면서 잘 듣고 그대로 이야기하는 것이죠.   인정하기(validating) 이마고 부부대화법의 두번째 인정하기. 인정하는 것은 동의하는 것과 조금 다릅니다. 내 입장에선 이해가 되지 않지만 당신의 입장에선 충분히 그럴 수 있겠다고 생각하는 것이지요. 인정하기는 관계속에서 상대가 어떻게 다른가를 알려주는 개별화 과정입니다. '나는 당신이 그렇다는 것을 이해할 수 있어요"라는 식의 대화입니다.   공감하기(empathizing) 상대의 감정을 이해하는 단계입니다. '당신의 기분이 ....했군요"하고 상대의 감정을 공감해주는 것입니다.   내가 기준이 아니라 상대가 기준으로 생각하고 대화를 하게 하는 이마고 대화법.   제 생각엔 저도 부부싸움을 할 때면 제 기분을 억누르지 못해 상대의 입장을 전혀 생각 할 수 없었던 것 같아요. 그러다 보니 서로가 말이 안 통한다고 얘기하고...말이 안 통한다... 이 말이 왜 그랬는지 알 것 같습니다. 싸우는 일이 없는 것이 제일 중요하겠지만, 조금이라도 마찰이 생기면 이마고 대화법으로 얘길 해 봐야겠어요.   사랑하는 배우자의 마음을 공감하고 얘길 들어주고 내 얘길하고... 참 쉬운일 같지만 절대 쉬운 일이 아니죠. 세상의 모든 부부들. 싸우지 말고 사랑하며 살기에도 아까운 인생입니다^^   ====================================================================== 원문 : http://skccblog.tistory.com/626 오제은 박사의 "이마고 부부 대화법" 특강   행복한 부부의 비결