생각을 바꿔봅시다!

[이정옥]

?생각이 바뀌면 세상도 바뀐대요~^^ 힘냅시다~~^^* 내가 새라면 당신께 하늘을 주고 꽃이라면 향기를 주겠지만 난 인간이기에 당신께 사랑을 드리렵니다.^^ 오늘은 하루 종일 잔잔한 미소로 싱그러운 꽃잎처럼 화사한 날 되세요 나는 당신이 있어 너무 이 세상이 행복하고 가슴이 벅찹니다~~^^* 건강 하세요. 사랑합니다. 감사합니다ㅡ??? ☆ ° ?.? 。☆。? ☆?빵 ?빵 ?。＼｜／。? ° ?—행복_? °☆ .?° ／ ↑ ＼ ° ? . . ??☆?☆ ?소중한 사람에게 주고 싶은 글 http://cafe.daum.net/s977/PsYl/557 ♥♥♥♥♥♥ 리아킴-위대한 약속 - - http://www.youtube.com/embed/Yk12ty7cZFQ ♥♥♥♥♥♥ ■ 배추 가 보약이네... 1. 배속의 가스 제거 배추는 우리 몸속의 가스를 제거해 줍니다 소화불량,배에 가스가 찰 때 배추를 먹어주세요 이런 효과를 보기 위해서는 생 배추를 드셔야 합니다 2. 비타민 C 배추에는 사과보다도 많은 비타민 C가 함유되어 있어요 비타민 C는 우리의 혈관과 장기를 튼튼하게 해 주는 중요한 역할을 하기 때문에, 몸에 필수 불가결한 요소랍니다 가끔은 사과보다도 배추를 먹어보는것은 어떨까요? 3. 치통 배추는 치통에 매우 효과적이랍니다. 잇몸이 좋지가 않아서, 잠을 못이루시는 분들은 배추를 한번 드셔보세요. 잇몸의 붓기가 빠지고, 통증을 완화시켜주는등. 배추의 효능에 상당히 놀라실 겁니다 4. 기관지 배추는 기관지에 좋다고 합니다 기관지가 약하면 가래와 기침이 잦고 폐렴등에 걸릴 가능성이 상당히 높은데요 배추를 많이 드시면 이 기관지를 보호해주고 강화시켜 주기 때문에 상당한 효과를 보시는것이 가능합니다 5. 혈액 미역국을 먹으면 피가 맑아지듯 배추도 이런 효과가 있습니다 배추는 혈액을 맑게 해주는 효과가 매우 강하기 때문에, 배추를 많이 먹으면 피로인한ㅗ 각종 질병들을 예방할수 있습니다 6. 식이섬유 배추에는 풍부한 식이섬유가 들어있기 때문에, 고기와 같이 먹으면 장의 운동을 도와줘서 소화가 원활이 되도록 도와줍니다 고기를 먹을때는 배추와함께드세요 이제 가끔은 아삭 아삭 맛있는 배추를 먹는 즐거움을 가져보시면 좋겠습니다 부추와 야구르트로 암을 극복 한답니다! http://blog.donga.com/presike/archives/823 호두로 건강한 혈관 만들기 http://m.cafe.daum.net/oksnh/T6SY/125 노년에는 오직 건강뿐 http://m.cafe.daum.net/khykhr07/4yNv/25481 이런좋은 사람이 내곁에 있다면..... http://m.cafe.daum.net/ybcmmb%/EPQF/3993?listURI=%2Fybcmmb%2FEPQF ♥♥♥♥♥♥ (꽃) ★ 세상에는 특별한 재주를 가진 사람들이 많습니다 2014 미국 최고의 재주꾼들 ! ★ http://m.blog.daum.net/vacancy33/3215 ☆ 출연자들의 재주가 끝난 후에도 화면에 나타난 사진들을 터치하면 더 즐길 수 있습니다 !!! 오늘도 파이팅 !!! ★ ♥♥♥♥♥♥ 黃昏期의 正道 장부라도 청년기는 그리워지는 초년이나, 군자라도 노년기는 서러워지는 만년이다. 청춘 경험이 있는 노인은 청춘을 잘 알지만, 노년 경험이 없는 청년은 노년을 잘 모른다. 누구나 청년기는 반복하고 싶은 세월이나, 누구나 노년기는 거부하고 싶은 세월이다. 찬란하다 한들 젊음을 지켜낼 장사는 없고, 초라하다 한들 늙음을 막아낼 장사는 없다. 늙는다 해도 추한 인생을 살아서는 안 되며, 늙는다 해도 험한 인생을 살아서는 안 된다. 노추는 탐탁찮을 지라도 장수는 기대하고, 노환은 달갑잖을 지라도 장수를 기대한다. 장수한다 해도 노추를 경험하면 불행이며, 장수한다 해도 노환을 경험하면 불행이다. 곱게 늙지 못하면 체면불구하기 십상이며, 곱게 늙지 못하면 후안무치하기 십상이다. 늙어 추하다 해도 인생을 포기 할수는 없고, 늙어 험하다 해도 인생을 포기 할수는 없다. 늙어도 있는 자는 타락으로 주체를 못하나, 늙어도 없는 자는 가난으로 주체를 못한다. 노인이 명예를 얻는다면 훨씬 큰 보람이나, 노인이 명예를 잃는다면 훨씬 큰 망신이다. 노년에 미색을 탐하면 망신을 당하기 쉽고, 노년에 재물을 탐하면 재앙을 당하기 쉽다. 비록 늙었다 해도 약한 티를 내서는 안 되며, 비록 늙었다 해도 없는 티를 내서는 안 된다. 나이가 들어갈수록 외면을 가꾸어야 하고, 나이가 들어갈수록 내면을 다듬어야 한다. 나이가 들다 보면 화려한 학벌도 퇴색되고, 나이가 들다 보면 화려한 경력도 퇴색된다. - 퍼 온 글 - ♥♥♥♥♥♥ 우리가 아는 발렌타인 데이~~? 그날이동양평화론을 주창하신 바로 우리나라의 영웅 안중근( 세례명ᆞ토마스 )의사가 사형선고를 받은 날이랍니다. 그런데 일본은 그 사실을 숨기려 우리한테 얄팍한 상술로 초코렛을 주고 받는 날로 만든겁니다. 참 믿기힘든 역사적 치욕입니다. 31살의 젊은나이로 형장의 이슬로 사라져 버린 대한민국의 영웅이 사형선고를 받은 날인 2월 14일. 우리가 제대로 알아야 될 것 같아요 ~~~ 앞으로 2월14일 초코렛 사지도 주지도 맙시다. 그래야 우리의 역사를 바르게 알아야 우리 아이들한테 당당한 어른이 될 수 있습니다. 대한민국의 역사를 우리 부모세대가 제대로 알고 이것을 후손에게 물려줘야 합니다. ♥♥♥♥♥♥ 음식과 약의 궁합 http://m.cafe.daum.net/bcsbl/Hdyv/1312?q=%EC%9D%8C%EC%8B%9D%EA%B3%BC+%EC%95%BD%EC%9D%98+%EA%B6%81%ED%95%A9+&sns=kakaotalk ♥♥♥♥♥♥ ■ 치매와 멀어지는 26가지 방법 1.화내지 마라 흥분 할 때마다 수십만 개의 뇌세포가 파괴된다 2.좋은 물을 많이 마셔라 몸도 마음도 머리도 맑아진다. 3.성격을 개조하라 낙천적인 사람은 치매에 걸리지 않는다. 4.뇌에 영양을 주는 식품을 섭취하라. 호두, 잣, 토마토, 녹차가 좋다 5.두부 청국장 등 콩류를 많이 먹기 콩은 뇌영양 물질덩어리다 6.계란은 완전식품이다. 콜레스테톨 따위 신경 쓰지 말고 먹어라 7.식탁에 멸치그릇을 놓아두고 수시로 먹어라. 멸치는 보약이다 8.치아가 손상되면 바로 고쳐라. 이가 없으면 치매도 빨리 온다 9.호두를 굴려라 호두를 넣고 주머니에 넣고 다니며 굴리기를 하라 10.손으로 많이 써라 화가에게는 치매가 없다. 11.악단 지휘자는 모두 장수한다. 손을 많이 쓰라 12.가운데 손가락을 마찰하라. 뇌가 즉각 반응한다 13.손을 뜨거울 때까지 비벼라. 그 손으로 온몸을 마찰하라 14.집 앞을 쓸어라. 청소도 되고 운동도 된다 15.뜨겁게 사랑하라. 사랑이 뜨거우면 치매는 도망친다 16.남을 미워 말라. 미움은 피에 독성물질을 만들어 낸다 17.잔소리하지 말라. 하는 이나 듣는 이나 다 같이 기가 소진된다 18.짜증은 체질을 산성으로 만든다. 산성체질은 종합병원이다 19.머리는 차게 발은 따뜻하게 그러면 의사가 필요 없다 20.책이나 글을많이읽어라. 소리 내어 읽으면 최고의 뇌운동이다 21.웃어라 스트레스가 만병의 원인이다. 22.스님은 치매가 없다. 108배의 효능이 두뇌까지 영향을 미친다 23.대화 상대를만들어라. 외로움은 가장 형벌이다 24.노래방기기를 장만하라. 노래와 춤은 치매예방의 최고다 25.글의 쓰기와 읽기를 생활화하라. 뇌 운동에는 그만이다 26.많이 움직여라. 몸도 마음도 활동이 멈추면 병들기 마련이다 ♥♥♥♥♥♥ 고혈압·고혈당·고지혈 낮추는 건강 식사순서 http://m.cafe.daum.net/bcsbl/Hdyv/1327?q=%EA%B3%A0%ED%98%88%EC%95%95%C2%B7%EA%B3%A0%ED%98%88%EB%8B%B9%C2%B7%EA%B3%A0%EC%A7%80&sns=kakaotalk ♥♥♥♥♥♥ ♡이놈정신나간놈이네♡ (아기를~) http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA5OTAyODAzOQ==∣=200074056&idx=1&sn=8cdfff7d4157bed10cba303e3cfce2e3&from=timeline&isappinstalled=0#rd ♥♥♥♥♥♥ 걱정되는 커플시리즈 http://m.cafe.daum.net/salesian-ilgi/JKSe/2802?q=%EA%B1%B1%EC%A0%95%EB%90%98%EB%8A%94+%EC%BB%A4%ED%94%8C%EC%8B%9C%EB%A6%AC%EC%A6%88&sns=kakaotalk