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2013년 1월 영유아식단 |
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월 |
화 |
수 |
목 |
금 |
토 |
일자 |
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1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
오전간식 |
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오곡씨리얼 (or현미스낵), 우유 |
과일, 치즈 |
굴무죽 |
과일, 두유 |
점심 |
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신정 |
찹쌀밥 |
수수밥 |
팥밥 |
해물버섯덮밥 |
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떡만두국 |
바지락아욱국 |
부추장국 |
계란국 |
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애호박전 |
동태전 |
돈육피망잡채 |
깍두기 |
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구이김 |
도라지볶음 |
미니새송이장조림 |
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배추김치 |
깍두기 |
배추김치 |
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오후간식 |
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잡채 |
구운단호박, 쥬스 |
소보로빵, 우유 |
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보리차 |
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일자 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
오전간식 |
과일, 우유 |
떠먹는야쿠르트 +견과류 |
브로컬리치즈스프 |
과일, 치즈 |
참치죽 |
핫케이크, 우유 |
점심 |
흑미밥 |
녹두밥 |
하이라이스 |
발아현미밥 |
콩밥 |
알밥 |
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연두부맑은국 |
열무된장국 |
들깨미역국 |
콩나물국 |
표고버섯계란국 |
콩비지찌개 |
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메추리알케찹조림 |
쇠고기장조림 |
홍합토마토소스조림 |
고등어구이 |
햄버거스테이크 |
깍두기 |
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표고파푸리카볶음 |
참나물무침 |
과일 |
청포묵파푸리카무침 |
물파래무무침 (영아:건파래무침) |
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깍두기 |
배추김치 |
배추김치 |
배추김치 |
배추김치 |
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오후간식 |
토마토소스스파게티 |
찐고구마, 우유 |
깨끼떡, 유자차 |
물만두찜 |
버터크림빵,우유 |
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일자 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
오전간식 |
과일, 우유 |
찐두부+양념장 |
고구마스틱, 우유 |
과일, 치즈 |
참치죽 |
과일, 우유 |
점심 |
율무밥 |
찹쌀밥 |
콩나물영양밥+양념장 |
콩밥 |
수수밥 |
오므라이스 |
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황태채무국 |
육개장 |
두부장국 |
근대바지락된장국 |
무채국 |
조개부추탕 |
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닭고기레몬소스조림 |
두부스테이크 |
달걀후라이 |
코다리조림 |
돈육장조림 |
배추김치 |
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연근조림 |
시금치나물 |
과일 |
애호박볶음 |
고사리나물 |
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배추김치 |
깍두기 |
배추김치 |
배추김치 |
깍두기 |
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오후간식 |
해물짬뽕 |
약식, 우유 |
꼬지어묵+국물 |
알감자버터구이 |
야채호빵, 우유 |
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모과차 |
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일자 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
오전간식 |
과일, 우유 |
오곡씨리얼 (or현미스낵), 우유 |
옥수수스프 |
과일, 치즈 |
버섯달걀죽 |
유과, 두유 |
점심 |
현미밥 |
찰보리밥 |
하이라이스 |
녹두밥 |
기장밥 |
새싹비빔밥 |
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보리새우아욱국 |
감자양파국 |
들깨시락국 |
새알미역국 |
무청시래기국 |
쇠고기배추국 |
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날치알달걀찜 |
쇠고기단호박조림 |
애호박전 |
가자미조림 |
제육강정 |
깍두기 |
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우엉채견과류볶음 |
청경채나물 |
과일 |
도토리묵무침 |
콩나물파푸리카무침 |
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배추김치 |
깍두기 |
깍두기 |
배추김치 |
깍두기 |
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오후간식 |
잔치국수 |
단호박구이+조청 |
콩설기떡, 우유 |
해물파전 |
핫도그, 우유 |
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쥬스 |
결명자차 |
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일자 |
28 |
29 |
30 |
31 |
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오전간식 |
과일, 우유 |
떠먹는야쿠르트+야채스틱 |
순두부+양념장 |
과일, 치즈 |
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점심 |
차조밥 |
홍미(붉은쌀)밥 |
김가루밥 |
수수밥 |
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다시마미소국 |
쇠고기무국 |
배추콩나물국 |
계란부추국 |
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닭불고기 |
멸치해바라기씨볶음 |
돈까스+소스 |
삼치살무조림 |
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브로컬리볶음 |
미나리숙주나물 |
양상추샐러드 |
깻잎나물 |
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깍두기 |
배추김치 |
깍두기 |
배추김치 |
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오후간식 |
바지락칼국수 |
구운고구마, 우유 |
가래떡구이+조청, 우유 |
야채튀김, 감잎차 |
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1일 에너지 및 단백질 권장량(2005년 8차 개정판) : 1~2세(1000kcal/15g) |
조리 시 화학조미료를 사용하지 않습니다. |
제철식품 및 자연식품 위주의 식단을 제공합니다. |
식재료 원산지 표시 : 쌀(국내산), 김치(국내산), 쇠고기(국내산 한우), 돼지고기(국내산), 닭고기(국내산) |
출처 : 서울시보육정보센터 |
원 사정에 따라 메뉴가 변경될 수 있습니다. |
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