건강이야기 아로마 테라피란 무엇인가? 2- 모셔 옴

[푸른바람]

안녕하세요 나은 파랑새입니다.

향기요법이라고 하는 아로마테라피에 대해서 말씀드릴께요.

그럼 아로마가 무엇인지 부터 아셔야 겠죠?

아로마란 사람에게 이로운 식물의 향기 또은 이를 사용하기 편리하도록 정유 상태로 가공한 방향 물질.

"향기 " 또는 "방향"을 뜻한다. 약용이나 향료로 사용하는 허브(herb)가 가공되지 않은 상태의 식물을 가리킨다면,

아로마는 허브를 채취하여 상용하기 편리하도록 가공한 상태라고 할 수 있다.

곧 아로마는 특별한 효능이 있는 식물의 꽃이나 잎, 줄기, 열매, 뿌리 등에서 추출한 정유 (精油, 에션셜 오일) 형태로 이용하는 것이다. 아로마를 이용한 향기치료 또는 향기요법을 아로마 테라피라고 하는데 ,

고대로부터 전해온 자연요법으로 알려져 있으며, 오늘날에는 대체의학으로 부각되고 있다.

오늘날에는 의료뿐 아니라 여성의 미용을 위한 화장품이나, 방향제, 식품, 제약 등 다양한 분야에 이용되고 있다.

라고.. 사전적 의미가 정의 되어있네요 ^^

식물의 향과 약효를 이용해서 몸과 마음의 균형을 회복시켜 인체의 항상성 유지를 목표로 하는 자연요법이라는거 아시겠죠?

아로마 테라피의 역사는 인류 문명의 시작과 닿아있다고 할 만큼 오래 되었으며, 문화에 따라 다양한 방법으로 이어져 왔습니다. 우리나라의 한방 역시 약초를 이용한 일종의 아로마테라피라고 볼 수 있습니다.

아로마 테라피는 스트레스를 완화해서 면연력을 개선시키고 몸의 치유력을 높이며, 세포재생을 돕는 등 다양한 효과를 가지고 있으며, 최근에는 암치료를 비롯한 다양한 질병치료의 보조 치료요법으로 널리 사용되고 있습니다.

좋은 향을 맡으면 기분이 좋아지고 마음이 편안해지는 경험을 해 보았을 것입니다.

숲 속에 가면 자신도 모르게 숨을 깊이 들이쉬고 내쉬면서 호흡을 깊게 하게됩니다.

숲속 공기속에는 피톤치드를 비롯한 나무가 뿜어내는 다양한 향기들이 존재하게 되는 데,

이 성분들은 몸의 활력을 북돋고 머리를 상쾌하게 합니다.

향기가 신체에 영향을 미치는 것은 단순히 기분에 의한 것이 아닙니다.

뇌의 변역계는 우리 뇌 속에서 기억, 감정, 호르몬 조절 등을 담당하는 기관들로, 향기는 이곳을 통해 감정과 기억, 호르몬 분비등에 직접적인 영향을 미치는 것입니다.

호르몬 분비를 조절하며, 몸의 여러 증상들을 완화시키거나 강화시킬 수 있는 것입니다.

아로마테라피는 향기를 맡는 것에 그치지 않고 몸에 직접 사용하기도 합니다.

상당 수의 허브는 바이러스나 세균에 대항하는 성질이 있으며, 혈관 확장 또는 혈관 수축 등의 효능이 있어 치료에 직접, 간접적인 도움을 줄 수 있는 것입니다.

아로마 테라피는 트리트먼트, 목욕, 흡입 등 여러가지 방법으로 시도 할 수 있으며 위험요소나 부작용이 적어 누구나 쉽게 즐길 수 있느나 고농도로 에센셜 오일등은 독성이 있기 때문에 전문적인 아로마테라피스트 의 도움을 받는 것이 좋습니다.

"아로마테라피의 진수 "라고 불리는 트리트먼트는 에션셜 오일에 다른 오일(베이스오일 혹은 캐리어오일)을 섞어서 피부에 바르면 체온에 의해 에션셜 오일이 휘발되어 향기를 더 잘느낄 수 있습니다.

훌륭한 감각기관인 피부에 에션셜오일을 이용한 트리트먼트로 기분좋은 자극을 주면 피부 감각을 높이고, 감성을 열어 직관력이 높아집니다.

매일 매일 일에 치여 삶의 기쁨을 잊고 사는 사람들이나, 마음의 감각보다 사고나 이성으로 모든 일을 선택하기 쉬운 사람들에게 에션셜오일 트리트먼트는 막혀있던 의식이 움직이고 신체리듬이 자연스럽게 맞춰집니다.

이점이 바로 트리트먼트의 가장 큰 매력입니다.

[출처] 아로마란? 아로마테라피란? 향기요법? 향기테라피? 아로마의 진수 트리트먼트!!!!|작성자 나은파랑새