횡문근 융해증 (Rhabdomyolysis)

[조용근]

인체의 근육은 3 가지 ---횡문근  (골격근 ) 민무늬근(내장근) 심장근 이다

횡문근은 마음대로 움직일수있기때문에 수의근이라고하는데

(현미경상 가로무늬 --->횡문근)

횡문근을 과사용하게되면 근육에 영양공급이안되고 근육이녹아서 괴사가된다

괴사된물질이 혈액을통해이동하다가

신장을 막아 신부전등을일으킬수있는 병이다

초기 증세는 근육통 경직 근무력감 콜라색소변 근육쇠약등인데

마라토너들에게 드물지않게 볼수있는증세다

진단은 운동후 위의증세가있으면

혈액검사 및 소변검사로 진단할수있다

사실 풀코스후나 훈련후에 대다수의 마아토너들이

상기증세를 경험한다

그렇다고 운동을 안할수도없고 ----

위증세로 병원가자면 밤낮 병원에 다녀야하고 -----

하지만  아래사항만은 지켜야한다

1. 충분한 수분 섭취

2. 운동전후 알콜 금지

3. 콜라색 소변 ----> 병원 검사

4. 갑작스런 과운동금지

오래도록 즐달할수있기를 바랍니다

********* 건강할때  건강을 지켜야합니다 ************

[박성효(박혁 허세 ^ ^)]

ㅎㄷㄷ 콜라색 뇨라니

[조용근]

근육 괴사물질이 콩팥을 지나면서 ----
지속되면 신부전 으로 진행할수있습니다

[이영미]

감사
운동후
술을 많이 마시면

안되겠네요.

[조용근]

넹

[김갑수]

그럼 운동 안하고 술 마시면?

[조용근]

너무 깊은거묻지말고 쭐여 !!!!운동 & 술 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

[김갑수]

저번 못먹은거 오늘?

[남정우]

운동하고 한잔 쭈욱하면 그만인디.. 쩝^^

[신용비]

운동후 과음이 문제지요
적당량 음주는 피로회복에
도움 ?
좋은 정보 감사 ~
^.^