안녕하세요!! 더나은이비인후과입니다. 최근 온도가 많이 내려가서 추운 날씨가 계속되고 있습니다. 날씨가 추워져서 그런지 코가 막히는 비염 증상으로 힘들어하시는 분들이 많으신데요.
비염이란 코 점막에 나타나게 되는 염증 질환이라고 말씀드리고 있습니다. 만성으로 이어지게 되면서 항상 환절기나 겨울철이 되면 괴로워하시는 분들을 많이 볼 수 있었습니다. 이로 인해 주위 사람들에게 마셔보라고 추천드리는 차들이 몇가지 있는데요. 그럼 어떤 차가 도움이 되는지 알아보겠습니다.
1. 계피차
우리가 흔히 시나몬이라고도 부르는 계피는 따뜻한 기운을 가지고 있으며 매운 향과 단맛을 함께 느끼게 해줍니다. 혈액순환에 도움을 줄 수 있으며 신체의 온도를 높여줄 수 있습니다. 또한, 온도 차이로 인해 발생하게 되는 비염 치료에 좋은 영향을 미칠 수 있으니 음식에 넣어 먹거나 차로 우려서 마시는 것을 추천해드립니다.
2. 도라지차
도라지의 경우 한약재로도 사용할만큼 우리 몸에 많은 도움을 주게 되는데요. 신체의 온도를 낮춰주는 역할을 하기 때문에 열이 날 때에 도움될 수 있으며, 가래가 많이 생길 때에도 가라앉혀 주는데에 도움될 수 있습니다. 흔히 목이 아프다고 하면 도라지나 배숙 등을 생각하게 되는데요. 이는 도라지가 호흡기에 축적되어 있는 노폐물을 배출해주는 기능도 가지고 있어 비염 또는 기관지 건강에 좋은 영향을 미칠 수 있습니다.
3. 생강차
생강은 계피와 마찬가지로 따뜻한 기운을 가지고 있으며, 생강 특유의 향을 내는 진저롤 성분이 항균, 살균의 효과가 있어 염증과 가래를 개선해줄 수 있습니다. 뿐만 아니라 혈액순환, 면역력 증진에도 도움이 됩니다.
4. 유근피차
유근피는 생소하신 분들도 있으시겠지만, 느릅나무껍질로 알려져 있습니다. 더욱 자세히 말씀드리게 되면 느릅나무 뿌리에 있는 속껍질을 말린 약초라고 할 수 있죠. 느릅나무껍질에 함유되어 있는 플라보노이드, 사포닌 성분 등이 면역력 증진에 도움을 주며, 이로 인해 비염과 축농증에 효과를 볼 수 있습니다. 또한, 아토피 피부염이나 위장질환에도 도움을 줄 수 있습니다. 어린 아이들도 흔히 섭취할 수 있는 비염에 좋은 차입니다.
5. 작두콩차
작두콩의 경우 비타민A, C가 풍부하게 함유되어 있습니다. 면역력 증진과 동시에 콧물이 흐르는 것을 막아주어 코막힘, 기침, 가래를 개선하는데 많은 도움을 줄 수 있습니다. 신체에 유익한 따뜻한 차를 섭취해주시면서 문제가 생기기 전에 미리 건강을 관리해보시길 바랍니다.
첫댓글 우와 비염에 좋은차가 따로 있네요^^ 좋은 정보 감사해요~~
작두콩차 기억할게요
유근피차는 처음 들어보네요 ㅎㅎ