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출처: 카이로프락틱과 무술 원문보기 글쓴이: 아름다운 카이로
앉았다 일어날 때 허벅지 앞쪽이 아프거나 걸을 때 무릎에 통증이 발생한다. 바로 앉거나 계단 오르기가 매우 힘들다.운동을 심하게 한 경우에도 무릎에 통증이 발생한다. 이와같이 무릎을 구부리거나 펼 때 통증이 오는 경우 무릎관절을 움직이는 허벅지 앞뒤 근육(대퇴사두근)에 테이핑을 하여 주면 무릎에 오는 부담을 줄여 준다. 종지뼈에 물이 고이는 경우 무릎 반월판에 테이핑을 하여 준다.
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다리를 과도하게 벌린 경우 허벅지 안쪽에 통증이 나타난다. 허벅지 안쪽이 화끈거리고 콕콕 쏘듯이 아픈 경우 허벅지 안쪽 박근에 무리가 와서 통증이 발생하게 된다.
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첫댓글 정보..감사요..
무릎이많이안좋았는데 따라해보고좋아져습니다~~감사합니다