섬문대 미술 심리 상담 12년 6월6일 보강(현실치료 WDEP Model)

[세계의문]

현실 치료(reality therapy) 

인간의 모든 행동(혹은 생각, 감정)은 자신이 스스로 선택한 결과이기 때문에 피상담자가 건전한 가치관에 따라 스스로 문제를 해결하도록 하는 치료기법이다.

글레이저(W. Glasser)가 주창한 심리치료이다.
통제이론(control theory)에 근거하였으며 개인은 그 선택에 대해 스스로 책임을 질 수 있어야 함을 강조한다.

내담자의 욕구를 확인하는 과정을 통하여 욕구를 충족시키기 위해 현재 행동에 대해 평가하고,

자신이 선택한 행동이 자신의 욕구를 충족하는 데 효과적이지 못하다면 새로운 선택을 하도록 도와준다.

WDEP Model

WDEP Model

1)욕구와 바람,지각 탐색하기(Want)

  -내담자가 자기가진 또는 주변인들에게 원하는 것을 알아 보고 자신의 심리적 욕구를 충족된 것과

   충족되지 않는 것으로 구분

  ①"무엇을 원하는가?"라고 질문하기

    (예: 무엇을 원하는가? → 돈을 벌고 싶다)

  ②참으로 원하는 것에 대해 질문하기

    (예 : 돈을 벌어서 무엇을 하고 싶은가? → 집을 사고 싶다)

  ③그 사람(들)에게 무엇을 원하는가?

    (예 : 그 집을 사서 무엇을 하려고 하는가? → 같이 살고 싶다)

  ④어떤 시각으로 사물과 환경을 바라보는가?

    (왜 같이 살고 싶은가? → 사랑하기 때문에 같이 있어야 한다)

2)전행동과 행동방향 탐색(Doing)

 -내담자가 통제할 수 있는 활동을 할 수 있도록 탐색하는 기회 제공  

  ①원하는 것을 얻기 위해 어떤 행동(말,행위,표현)들을 하였는가?

    (어떤 행동을 하였는가? → 그 사람에게 결혼해 달라고 했다)

  ②구체적으로 표현

    (어떻게 청혼을 했는가? → 매일매일 문자로 와 전화를 했다)

3)행동에 대한 결과(Evaluation)

 -행동의 욕구와 관계를 점검해 보는 것.내담자 스스로 행동변화를 위해 스스로 평가 해보는것  

  ①행동이 도움이 되었는가?

    ( "매일매일 문자로 와 전화를 했다" → )

  ②행동이 상대방에게 어떻게 느껴질까요?

4)계획하기(Plan)

 -간즉구진 방법으로 한다.

  간단하게 할 수있는 것,즉시 할 수있는 것,구체적으로 할 수있는 것 ,진지하게 할 수있는 것

 -본인의 의지 하에 할 수있는 것으로 한다.

  내담자는 예전에 실패한 경험이 있기 때문에 두려움을 느낄 수있다.

  상담자는 계획을 수행하도록 지지와 격려를 한다.

[행복지기김지유]

수업하면 바로 이렇게 정리하여 주시는 세계의문~님이 계시기에 감사하고 행복합니다.

[김민용]

세계의 문님 정말 배움에 대한 열정과 노력 대단하십니다. 앞으로도 쭈~욱 화이팅!