<![CDATA[
<p><br></p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 5px; margin-left: 0px; word-wrap: normal; word-break: normal; font-size: 18pt; color: rgb(0, 0, 0); text-indent: 0px; font-family: 바탕; text-align: justify; "><span style="font-weight: bold; font-size: 18pt; color: rgb(0, 0, 0); font-family: 바탕; letter-spacing: 0px; text-align: justify; "><span style="font-family: Gulim; ">2월 28일(일) GNI 훈련 계획 </span></span></p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 5px; margin-left: 0px; word-wrap: normal; word-break: normal; font-size: 18pt; color: rgb(0, 0, 0); text-indent: 0px; font-family: 바탕; text-align: justify; "><span style="font-weight: bold; font-size: 18pt; color: rgb(0, 0, 0); font-family: 바탕; letter-spacing: 0px; text-align: justify; "><span style="font-family: Gulim; "> </span></span></p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 5px; margin-left: 0px; word-wrap: normal; word-break: normal; font-size: 10pt; color: rgb(0, 0, 0); text-indent: 0px; font-family: 바탕; text-align: justify; "><span class="Apple-style-span" style="font-family: Gulim; ">이번주부터 날씨가 확 좋아졌네요. 완연한 봄입니다. 시즌 오픈이라고 봐야겠네요.</span></p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 5px; margin-left: 0px; word-wrap: normal; word-break: normal; font-size: 10pt; color: rgb(0, 0, 0); text-indent: 0px; font-family: 바탕; text-align: justify; "><span class="Apple-style-span" style="font-family: Gulim; ">이번주 훈련부터 바이크는 외곽으로 나가보도록 하겠습니다.</span></p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 5px; margin-left: 0px; word-wrap: normal; word-break: normal; font-size: 10pt; color: rgb(0, 0, 0); text-indent: 0px; font-family: 바탕; text-align: justify; "><span class="Apple-style-span" style="font-family: Gulim; ">첫번째이니 가볍게 한강 관광 라이딩 하겠습니다.</span></p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 5px; margin-left: 0px; word-wrap: normal; word-break: normal; font-size: 10pt; color: rgb(0, 0, 0); text-indent: 0px; font-family: 바탕; text-align: justify; "><span style="font-size: 10pt; color: rgb(0, 0, 0); font-family: 바탕; letter-spacing: 0px; text-align: justify; "><span style="font-family: Gulim; ">동아마라톤이 다가오는 관계로 러닝만 하실 분은 러닝만 해도 괜찮습니다.</span></span></p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 5px; margin-left: 0px; word-wrap: normal; word-break: normal; font-size: 10pt; color: rgb(0, 0, 0); text-indent: 0px; font-family: 바탕; text-align: justify; "><span style="font-size: 10pt; color: rgb(0, 0, 0); font-family: 바탕; letter-spacing: 0px; text-align: justify; "><span style="font-family: Gulim; "><br></span></span></p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 5px; margin-left: 0px; word-wrap: normal; word-break: normal; font-size: 10pt; color: rgb(0, 0, 0); text-indent: 0px; font-family: 바탕; text-align: justify; "><span style="font-size: 10pt; color: rgb(0, 0, 0); font-family: 바탕; letter-spacing: 0px; text-align: justify; "><span style="font-family: Gulim; ">일기 예보 상으로는 일요일 날씨가 좋네요. 혹시 비오면 훈련모임은 취소 됩니다.</span></span></p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 5px; margin-left: 0px; word-wrap: normal; word-break: normal; font-size: 10pt; color: rgb(0, 0, 0); text-indent: 0px; font-family: 바탕; text-align: justify; "><font class="Apple-style-span" face="Gulim">참석여부 댓글 달아주시구요.^^</font></p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 5px; margin-left: 0px; word-wrap: normal; word-break: normal; font-size: 10pt; color: rgb(0, 0, 0); text-indent: 0px; font-family: 바탕; text-align: justify; "><span class="Apple-style-span" style="font-family: Gulim; "> </span></p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 5px; margin-left: 0px; word-wrap: normal; word-break: normal; font-size: 10pt; color: rgb(0, 0, 0); text-indent: 0px; font-family: 바탕; text-align: justify; "></p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 5px; margin-left: 0px; word-wrap: normal; word-break: normal; font-size: 10pt; color: rgb(0, 0, 0); text-indent: 0px; font-family: 바탕; text-align: justify; "><span style="font-size: 10pt; color: rgb(0, 0, 0); font-family: 바탕; letter-spacing: 0px; text-align: justify; "><span style="font-family: Gulim; ">◆일시: 2/28(일) 오전 8:40-12:00 (몇명이 모이든 9시정각에 운동 시작합니다. 8시40분 까지는 와주세요)</span></span></p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 5px; margin-left: 0px; word-wrap: normal; word-break: normal; font-size: 10pt; color: rgb(0, 0, 0); text-indent: 0px; font-family: 바탕; text-align: justify; "><span style="font-size: 10pt; color: rgb(0, 0, 0); font-family: 바탕; letter-spacing: 0px; text-align: justify; "><span style="font-family: Gulim; ">◆장소: <b>구리한강 시민공원</b> (집결은 태극기 있는 쪽으로 오셔서 롤러스케이트장 입니다.) </span></span></p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 5px; margin-left: 0px; word-wrap: normal; word-break: normal; font-size: 10pt; color: rgb(0, 0, 0); text-indent: 0px; font-family: 바탕; text-align: justify; "><span style="font-size: 10pt; color: rgb(0, 0, 0); font-family: 바탕; letter-spacing: 0px; text-align: justify; "><span style="font-family: Gulim; ">◆참가비: 1만원(식사비 포함)</span></span></p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 5px; margin-left: 0px; word-wrap: normal; word-break: normal; font-size: 10pt; color: rgb(0, 0, 0); text-indent: 0px; font-family: 바탕; text-align: justify; "><span style="font-size: 10pt; color: rgb(0, 0, 0); font-family: 바탕; letter-spacing: 0px; text-align: justify; "><span style="font-family: Gulim; ">◆내용:</span></span></p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 5px; margin-left: 0px; word-wrap: normal; word-break: normal; font-size: 10pt; color: rgb(0, 0, 0); text-indent: 0px; font-family: 바탕; text-align: justify; "><span style="font-size: 10pt; color: rgb(0, 0, 0); font-family: 바탕; letter-spacing: 0px; text-align: justify; "><span style="font-family: Gulim; "> 1. A팀 (Bike)</span></span></p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 5px; margin-left: 0px; word-wrap: normal; word-break: normal; font-size: 10pt; color: rgb(0, 0, 0); text-indent: 0px; font-family: 바탕; text-align: justify; "><span style="font-size: 10pt; color: rgb(0, 0, 0); font-family: 바탕; letter-spacing: 0px; text-align: justify; "><span style="font-family: Gulim; "> 한강 관광라이딩 (월드컵경기장 왕복 약70km 정도) - <b><u>토평교에서 출발 아님</u></b></span></span></p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 5px; margin-left: 0px; word-wrap: normal; word-break: normal; font-size: 10pt; color: rgb(0, 0, 0); text-indent: 0px; font-family: 바탕; text-align: justify; "><span style="font-size: 10pt; color: rgb(0, 0, 0); font-family: 바탕; letter-spacing: 0px; text-align: justify; "><span style="font-family: Gulim; "> <span style="font-size: 9pt; ">※ 끝나는 시간 맞추기 위해서 준비운동 후 9시 10분 정시에 출발 합니다.</span></span></span></p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 5px; margin-left: 0px; word-wrap: normal; word-break: normal; font-size: 10pt; color: rgb(0, 0, 0); text-indent: 0px; font-family: 바탕; text-align: justify; "><span style="font-size: 10pt; color: rgb(0, 0, 0); font-family: 바탕; letter-spacing: 0px; text-align: justify; "><span style="font-family: Gulim; "><span style="font-size: 9pt; "><br></span></span></span></p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 5px; margin-left: 0px; word-wrap: normal; word-break: normal; font-size: 10pt; color: rgb(0, 0, 0); text-indent: 0px; font-family: 바탕; text-align: justify; "><span style="font-size: 10pt; color: rgb(0, 0, 0); font-family: 바탕; letter-spacing: 0px; text-align: justify; "><span style="font-family: Gulim; "> 2. B팀(Run)- 마라톤대회 준비하시는 회원</span></span></p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 5px; margin-left: 0px; word-wrap: normal; word-break: normal; font-size: 10pt; color: rgb(0, 0, 0); text-indent: 0px; font-family: 바탕; text-align: justify; "><span style="font-size: 10pt; color: rgb(0, 0, 0); font-family: 바탕; letter-spacing: 0px; text-align: justify; "><span style="font-family: Gulim; "> Run 7바퀴(25km) 마라톤</span></span></p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 5px; margin-left: 0px; word-wrap: normal; word-break: normal; font-size: 10pt; color: rgb(0, 0, 0); text-indent: 0px; font-family: 바탕; text-align: justify; "><span style="font-size: 10pt; color: rgb(0, 0, 0); font-family: 바탕; letter-spacing: 0px; text-align: justify; "><span style="font-family: Gulim; "> <span style="font-size: 9pt; ">※ 7바퀴(25km)면 A팀 B팀 거의 비슷한 시간에 마치게 되겠네요.</span></span></span></p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 5px; margin-left: 0px; word-wrap: normal; word-break: normal; font-size: 10pt; color: rgb(0, 0, 0); text-indent: 0px; font-family: 바탕; text-align: justify; "><span style="font-size: 10pt; color: rgb(0, 0, 0); font-family: 바탕; letter-spacing: 0px; text-align: justify; "><br></span></p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 5px; margin-left: 0px; word-wrap: normal; word-break: normal; font-size: 10pt; color: rgb(0, 0, 0); text-indent: 0px; font-family: 바탕; text-align: justify; "><span style="font-size: 10pt; color: rgb(0, 0, 0); font-family: 바탕; letter-spacing: 0px; text-align: justify; "><span style="font-family: Gulim; ">참고.... 구리한강시민공원에 일요일 오전 9시부터 주차료 3000원 입니다. 때문에 차량이동하시는 분은 9시이전에 오세요</span></span></p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 5px; margin-left: 0px; word-wrap: normal; word-break: normal; font-size: 10pt; color: rgb(0, 0, 0); text-indent: 0px; font-family: 바탕; text-align: justify; "><span style="font-size: 10pt; color: rgb(0, 0, 0); font-family: 바탕; letter-spacing: 0px; text-align: justify; "><br></span></p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 5px; margin-left: 0px; word-wrap: normal; word-break: normal; font-size: 10pt; color: rgb(0, 0, 0); text-indent: 0px; font-family: 바탕; text-align: justify; "><span style="font-size: 10pt; color: rgb(0, 0, 0); font-family: 바탕; letter-spacing: 0px; text-align: justify; "><br></span></p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 5px; margin-left: 0px; word-wrap: normal; word-break: normal; font-size: 10pt; color: rgb(0, 0, 0); text-indent: 0px; font-family: 바탕; text-align: justify; "><span style="font-size: 10pt; color: rgb(0, 0, 0); font-family: 바탕; letter-spacing: 0px; text-align: justify; "><br></span></p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 5px; margin-left: 0px; word-wrap: normal; word-break: normal; font-size: 10pt; color: rgb(0, 0, 0); text-indent: 0px; font-family: 바탕; text-align: justify; "><span style="font-size: 10pt; color: rgb(0, 0, 0); font-family: 바탕; letter-spacing: 0px; text-align: justify; "><span style="font-family: Gulim; "><strong style="letter-spacing: 0px; ">▣향후 일정계획</strong> (참고만 하시고 사정상 변경 됩니다. 운영진과 상의후 자세한 일정은 매주 공지하겠습니다.)</span></span></p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 5px; margin-left: 0px; word-wrap: normal; word-break: normal; font-size: 10pt; color: rgb(0, 0, 0); text-indent: 0px; font-family: 바탕; text-align: justify; "><span class="Apple-style-span" style="font-family: Gulim; ">3/7일(일) 한강시민공원(Run+ Bike(검단산 주변도로 라이딩))</span></p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 5px; margin-left: 0px; word-wrap: normal; word-break: normal; font-size: 10pt; color: rgb(0, 0, 0); text-indent: 0px; font-family: 바탕; text-align: justify; "><span style="font-size: 10pt; color: rgb(0, 0, 0); font-family: 바탕; letter-spacing: 0px; text-align: justify; "><span style="font-family: Gulim; ">3/14일(일) 한강시민공원(Run+Bike)</span></span></p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 5px; margin-left: 0px; word-wrap: normal; word-break: normal; font-size: 10pt; color: rgb(0, 0, 0); text-indent: 0px; font-family: 바탕; text-align: justify; "><span style="font-size: 10pt; color: rgb(0, 0, 0); font-family: 바탕; letter-spacing: 0px; text-align: justify; "><span style="font-family: Gulim; ">3/21일(일) 한강시민공원(Run+Bike), 동아마라톤</span></span></p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 5px; margin-left: 0px; word-wrap: normal; word-break: normal; font-size: 10pt; color: rgb(0, 0, 0); text-indent: 0px; font-family: 바탕; text-align: justify; "><span style="font-size: 10pt; color: rgb(0, 0, 0); font-family: 바탕; letter-spacing: 0px; text-align: justify; "><span style="font-family: Gulim; ">3/28일(일) 퇴촌 분원리 라이딩(Bike)</span></span></p><div><span style="font-size: 10pt; color: rgb(0, 0, 0); font-family: 바탕; letter-spacing: 0px; text-align: justify; "><span style="font-family: Gulim; "><br></span></span></div>
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첫댓글 훈련부에 감사드립니다....참석.
저는 A팀으로 준비해서 참석예정 입니다... 싸이클 초보도 A팀에 붙으세요~ 제가 책임지고 함께 갈게요 ^^
저는 이번주 다른 일이 생겨서 참석치 못합니다.
헉...... 자칫~ 한강라이딩이 어수선할 수?
부장님이 잘 이끌고 다녀오셔야죠모~~!! ㅎ
선두에 훈련부장님 서시면, 후미는 철삼종님께서 잘 맡아주시겠네요. 그럼 딱 Train 제대로네.ㅋㅋㅋ 참석 못해서 죄송. 담에 더 잘 임무완수 하겠습니다.^^
참석합니다.
A팀이냐 B팀이냐 이것이 문제로다...
고민들이 많으시네요..ㅎㅎ
악, 어떤걸 해야 하줘...ㅠ.ㅠ
편하신대루..ㅋㅋ
해마다 나가는 한강라이딩 이군요.. 도심을 질주하여 달리는 언덕없는 평지코스..많은분들 참석하여 신나게 달려봅시다..
A팀 참석합니다.. 관광라이딩 맞지요... 한강물을 바라보며 여유롭게 달리고 싶네요...
꼭 가려고 했는데....
병나서 밤새 골골 대고 그래도 가고 싶었는데.... 오가는 길에 민폐 끼칠까봐 
눌러 앉았습니다. 바.보.같.이. 이런 줄 알았음 B팀에라도 낄껄 그랬나
여튼 밤새 아파서 뒤척이고 떡이 됐습니다. 제 맘만 델꼬 가
아쉽네요...관광라인딩~~!!ㅎㅎ이번주는 꼭 함께해요..