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<br />■ 도리 도리<br /><br />현대 의학은 "도리도리" 운동을<br />적극 권장하고 있습니다.<br /><br />그 이유는 "순환장애로" 인한 뇌출혈, 뇌경색,<br /> 치매, 중풍, 등의 예방에 탁월하기 때문입니다.<br /><br />하루에 200회 3~4일 정도만 <br />매일 하여도 모든 두통이 사라집니다.<br /><br />잇몸 질환으로 인한통증도 사라집니다.<br /><br />"잇몸 질환을" 방치하면 뇌출혈, 풍, <br />치매가 발생할 수 있다고, 경고하고 있습니다.<br /><br />도리도리를 통해 혈액순환이 잘 되어서 분명 <br />기억력이 좋아 지고 기억력의 깜박 거림도,<br /> 현저히 줄어 듭니다.<br /><br />꼭 실행 하시어 건강 하시길 바랍니다.<br /><br />● 목 운동의 방법<br />- 첫째 : 도리도리,<br />- 둘째 : 좌 우로 회전,<br />- 셋째 : 앞 뒤로 끄덕임,<br />- 넷째 : 좌, 우, 옆으로<br />횟수는 능력에 따라<br />많이 하셔도 됩니다.<br /><br />한 종류를 200번 가량 합니다.<br /><br />뒷 골이 땡긴다는 증상이 현저히<br />줄어 듬을 느낌니다. 꼭 해보세요. <br />분명히 효과를 느낄 것입니다.<br /><br />심장에 관한 순환 장애의 극복은 바로 <br />30분 걷기 운동 만으로도 혈관을 튼튼히<br /> 할 수 있다고 합니다.<br /><br />● 10대 암 예방에 좋은 10가지 음식<br /><br />1. 위암ㅡ마늘<br />2. 폐암ㅡ시금치<br />3. 간암ㅡ양송이 버섯<br />4. 대장암ㅡ생강<br />5. 유방암ㅡ검은콩<br />6. 식도암ㅡ당근<br />7. 자궁암ㅡ미역<br />8. 전립선암ㅡ토마토<br />9. 피부암ㅡ늙은 호박<br />10. 혈액암ㅡ 녹차<br /><br />좋은 아침입니다.<br />도리도리 자주 하시고 건강하게 살아 갑시다.<br />
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카페 게시글
건강정보교실
도리 도리 운동법
강성희
추천 0
조회 186
17.08.09 09:15
댓글 2
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첫댓글 도리도리 중에서 오도리가 젤 좋아요.
좋은정보 감사합니다
좋은 정보 감사합니다^^