5월 수업 청강생입니다^^
알찬 수업 하나하나 기록을 남겨볼까 합니다.
평사리공원에 모여 섬진강 모래사장을 걸었지요.
더울줄 알았는데 날씨가 너무 좋았지요.
뜨거운 모래사장을 걷다가 섬진강물에 발도 담궈봅니다.
화창한 날씨입니다.
발바닥 자극을 맘껏 느껴봅니다
한바퀴 돌고 공원에 다시 올라왔습니다
수다 삼매경
기념촬영
꽃받침이라는데 ...꽃은 어디에.......ㅎ
뒤돌아서도 한번
이게 뭘까요 ?
선생님이 준비해오신 도시락입니다.
피크닉 바구니까지 등장
점심 시간 . 우린 이 정도입니다 ㅎ
연잎밥 도시락
반장님이 갖고오신 회
세 접시의 회가 푸짐하네요. 오늘 오기 잘했엉 !!
자, 이제 발맛사지에 대해 배워봅니다
요렇게 요렇게 문질러 주시고
요래요래 하심 됩니다.
제자님의 하뚜~♡
지압봉 활용~
수업 안 들으신분은 배 아프시게 자세한 설명은 패쓰 ㅎ
맛사지 받은 발과 안 받은 발 비교.
표 나시죠 ?
각자 자기 발도 주물러보고~
마무리 체조.
아킬레스건과 뒷다리 풀어주기 운동
이분들 누구실까요 ? ㅋ
즐거운 맨발걷기반 완료 !!^^
첫댓글 우와
따땃한 봄날 소풍 온것 처럼 즐거워 보입니다.
멋져요 ^^
진짜 소풍 온 기분이었네요 ^^
소풍도 하고
발 맛사지법도 배우고 ~
일거양득 ㅎ
감사합니다 은영쌤~~♡
맨발걷기반에서 함께 즐겨주셔서 정말 즐거웠습니다~~♡♡♡
청강 받아주셔서 감사합니다 !^^
발맛사지법도 배우는 아주 유익하고 즐거운 시간들이었네요.
맛난 점심까지 ! 감사드려요~♡