<p>반신욕이나 족욕은 분명 우리 치병에 도움이 됨을 직접 체험으로 알게 되었습니다. </p><p>과학적 증명이 되지 않았다는 점에서 직접 환우가 효과를 보았고 알려주고자 올린 글을 알지도 못하는 외국 과학자 이름과 그들의 실험결과로 설명하는 것은 치료방법이 없는  파킨슨병의 치료에 적합하지 않다고 생각합니다. </p><p>얼마나 황당한 치유방법들,  돈이 억수로 들어가는 방법들은 경제적 손실차원에서  자제를 시킨다지만 돈많이 안들고 그닥 위험하지 않은 소소한 생활체험은 그냥 지나쳐 주심도 한 치유방법 중 하나로 생각됩니다. </p><p> </p><p>반신욕, 족욕 치료 우리는 반신욕과 족욕을 하면 도움이 된다는 이야기를 들었습니다. 이것 들이 어떻게 도움이 되는지 보겠습니다. 반신욕과 족욕은 하체 부분에 온 도가 올라가기 때문에 뇌에서 체온을 잘 유지해야 하는 명령을 내립니다. 그러면 하체의 혈액은 위로 올리고 상체의 혈액은 아래로 내림으로써, 체온 을 유지하기 위한 기능을 합니다. 이를 통해 혈액순환이 빨라지게 되면 산 소 공급이 더 빨라지게 되는 것입니다. 욕조에서 하는 반신욕의 특징은 물의 온도가 일정하게 유지되어야 한다 는 것입니다. 이런 부분들이 욕조 반신욕에서 조금 어려울 수가 있는데 참 고해 주시고요. 반신욕은 하루에 한 번 정도만 하는 것이 좋습니다. 바로 체 력이 떨어질 수가 있기 때문입니다. 그 이유는 혈액순환이 빨라진다는 것 이고, 그렇게 되면 그만큼 운동에너지가 필요하다는 것입니다. 혈액순환으로 산소가 지속적으로 순환되면, 운동한 것과 비슷한 효과를 낼 수가 있습니다. 적외선 반신욕은 적외선을 통해서 하체의 온도를 높여주는 방법입니다. 적외선으로 인해 반신욕 효과가 있다는 것인데, 가장 큰 차이점은 욕조의 물 무게가 하체를 압박한다는 것입니다. 이를 통해 혈관이 수축합니다. 그 래서 혈액순환이 빨라진다는 이야기고, 이는 산소 공급을 더 빨리할 수 있 다는 것입니다. 족욕도 역시 이런 원리를 가지고 인체에 도움을 줄 수 있다는 것인데, 반 신욕보다는 약하기에 반신욕이 족욕보다 더 낫다고 할 수 있습니다. 반신 욕 후에 얼굴이 붉어지고 열이 계속 나서 힘들었다는 분이 있습니다. 바로 그런 부분들이 내 몸 자체가 그렇게 혈액순환이 빨라지는 것을 아직은 원만 히 소화할 수 있는 상태가 아니라는 것을 증명합니다. 그러니까 처음부터 너무 무리하지 않는 것이 좋겠습니다. 처음 하시는 분들은 10분 정도만 하 시고, 차차 시간을 20분까지 늘리시면 됩니다. 1일 1회가 아니라, 이틀에 한 번, 일주일에 3번 정도로 시작합니다. 체력 소모가 있다는 것은 운동과 거의 비슷하다고 말씀드릴 수가 있고, 얼마나 해야 효과를 볼 수 있는지, 그리고, 이왕 한다면 운동은 꾸준히 할 때 도움 이 되는 것처럼, 반신욕도 마찬가지로 꾸준히 해야 한다고 말씀드립니다. 반신욕은 자기 전에 해야 하는 것이 좋습니다. 자기 전에 하면 체력 소모 를 통해서 몸이 노곤하게 되어, 질 좋은 수면에 도움이 될 수 있습니다. 잠 들기 전 1~2시간 전 정도에 하고, 반신욕 전후에 수분을 보충해 주면 좋습 니다. 해 보실래요? 반신욕은 어떻게 하는 것이 좋은가? 배꼽까지만 담급니다. 손 이외의 상체는 반드시 물 밖에 둡니다. 손까지는 어쩔 수 없지만 발을 담그고 물을 상체에 끼얹거나 이런 행 동은 안 하는 것이 좋습니다. 그리고 시간은 20분 정도만 합니다.</p><p> </p><p><파킨슨병 어디해보자> 박성신씀 --중에서 가져온 글입니다. </p><p>제가 이번에 내놓는 책에 있는 내용입니다. 출처를 잘 안써 놓아서 저작권 문제로 거의 백ㅂ페이지가 삭제되고 뼈만 남다시피 하였습니다. 위의 글은 어떤 평가를 받을지(?) 궁굼합니다. </p>
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큰 마음으로 움직일때는 女丈夫요! 어질고 야릇한 마음으로 다가 올때는 영락없는 이웃집 아줌마! 수준 높고 질좋은 이야기 잘 보고 있습니다. 이 자리를 빌어 고마운 인사 드립니다.
足浴! 半身浴! 소시적 부터 많이 보고, 듣는 생활을 했습니다. 옜날 시골에는 아이들이 참 많기도한데 생활 편의 시설은 전무한 상태에서 애들이 먹다가 체 하기라도 하면 방법이 뭐 있나요? 대대로 내려온 전통 방식이라고 하기에도 민망스러운 원시적인 방법이였죠. 그중 하나가 족욕인데, 저의 어머니가 동네에서 인기있는 고수(?)였지요. 저의 어머니는 일자 무식의 문맹자이었는데도 손 하나마은 누구 못지 않은 약손! 동네에 많은 새댁들이 육아에 미숙하다 보니 늘 우리 엄니를 찿아와서는 내 아이 좀 살려 달라고 애원하곤 했죠. 그때마다 가마솥에 불을 붙여서 더운 물로 발을 닦아주면 신기하게도 앙앙 울어 제끼던 아이가 "그~윽~"소리를 내며 울음을 그치곤 했답니다. 갑자기 엄니 생각에 눈시울이........감사합니다.
첫댓글 글을 읊어보고 참으로 대단한 분이라는 것을 느끼게 하네요
글을 아주 산뜻하고 도움이 됩니다
답글이 너무 늦었습니다. 감사합니다.
큰 마음으로 움직일때는 女丈夫요!
어질고 야릇한 마음으로 다가 올때는 영락없는 이웃집 아줌마!
수준 높고 질좋은 이야기 잘 보고 있습니다. 이 자리를 빌어 고마운 인사 드립니다.
足浴! 半身浴! 소시적 부터 많이 보고, 듣는 생활을 했습니다.
옜날 시골에는 아이들이 참 많기도한데 생활 편의 시설은 전무한 상태에서 애들이 먹다가 체 하기라도 하면 방법이 뭐 있나요? 대대로 내려온 전통 방식이라고 하기에도 민망스러운 원시적인 방법이였죠. 그중 하나가 족욕인데, 저의 어머니가 동네에서 인기있는 고수(?)였지요. 저의 어머니는 일자 무식의 문맹자이었는데도 손 하나마은 누구 못지 않은 약손! 동네에 많은 새댁들이 육아에 미숙하다 보니 늘 우리 엄니를 찿아와서는 내 아이 좀 살려 달라고 애원하곤 했죠. 그때마다 가마솥에 불을 붙여서 더운 물로 발을 닦아주면 신기하게도 앙앙 울어 제끼던 아이가 "그~윽~"소리를 내며 울음을 그치곤 했답니다.
갑자기 엄니 생각에 눈시울이........감사합니다.
따뜻한 숭늉과 바늘 따뜻한 물 모든 질병의 치료 도구였지요.
따뜻한 댓글 감사합니다.