<P>● <STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">코엔자임 Q10</SPAN></STRONG></P>
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<P>▷ 효능 및 효과 - 비타민E와 유사한 작용을 하는 인체 내 비타민 유사물질</P>
<P> - 모든 세포의 에너지 생산에 중요한 역할</P>
<P> - 강력한 항산화제</P>
<P> - 면역계 자극</P>
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<P>▷ <STRONG><FONT color=#e31600>보충이 필요한 경우</FONT></STRONG></P>
<P><STRONG><FONT color=#e31600> - 심혈관계 질환, 암, 에이즈, 알레르기, 근육질환, 위궤양, 치주질환, 당뇨병 등</FONT></STRONG></P>
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<P>▷ 부족하게 만드는 요인</P>
<P> - 베타 차단제, 스타틴계 콜레스테롤 저하체, 이뇨제, 항불안제, 항우울제</P>
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<P>▷ 독성 - 알려진 바 없음.</P>
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<P>▷ 상호 작용 - 지용성이므로 생선과 같이 지방이 함유된 음식과 함께 섭취하면 흡수가 잘 된다</P>
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<P>▷ 권장량 - 50세 이상의 고령자는 보충해 주는 것이 좋다. 빛과 열에 상하기 쉬우므로 빛과 열이 차단되는 곳에서 보관</P>
<P> 하며, 비타민E가 함께 들어 있으면 보존이 잘된다. 최적 섭취량은 50~80mg이다.</P>
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<P>▷ 관련 음식 - 참치, 연어, 정어리, 고등어, 식물성 기름, 육류</P>
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첫댓글 감사합니다 잘보았읍니다
잘 읽어 보았읍니다^*