자외선 차단제 바르는 방법

[뚜왈이]

자외선 차단제 고르는 법 1: 자외선차단지수와 성분

자외선 차단제를 고르는 방법 중 대표적으로 SPF, PA 같은 자외선 차단지수를 확인하는 방법이 있습니다. 자외선은 자외선A(UVA), 자외선B(UVB)로 나뉘어지는데요. 자외선A의 차단효과를 나타내는 PA지수는 +(차단 효과 있음), ++(차단 효과 상당히 있음), +++(차단 효과 매우 높음)로 나누어 표시합니다. SPF는 자외선B의 차단효과를 표시하는 단위로 예를 들어 SPF30 선크림을 바르는 경우 피부에 닿는 자외선의 양이 30분의 1로 줄어든다는 의미입니다.

자외선 차단 지수 확인 외에도 자신의 피부 타입에 따라 적절한 선크림을 고르는 것이 좋은데요. 만일 자외선 차단제를 바른 후 여드름이 잘 생기거나 접촉성 피부염이 잘 생기는 예민한 피부는 티타늄 디옥사이드(TiO2)와 징크 옥사이즈(ZnO) 등이 포함된 물리적 차단제를 선택하는 것이 좋습니다. 이때 미세한 가루로 차단막이 만들어지기 때문에 백탁 현상에 유의해야 합니다.

자외선 차단제 고르는 법2: 제형

자외선 차단제의 일반적으로 로션이나 크림 타입이 가장 널리 쓰이고 있는데요. 열이 많은 사람은 쿨링 효과를 가진 무스 타입을 사용하면 피부 온도를 낮추는 효과를 볼 수 있습니다. 야외 활동이 많은 사람은 땀과 물에 강한 타입으로 스프레이 타입을 사용하는 것이 좋습니다. 최근에는 퍼프에 찍어서 편하게 바를 수 있는 쿠션 타입도 많은 분들이 애용하는데요. 메이크업 효과를 볼 수 있다는 장점이 있지만 피부 타입에 민감할 수 있기 때문에 유의하여 선택하는 것이 좋습니다.

외선 차단제 바르는 법: 스킨케어 순서와 포인트

기초 스킨케어 제품과 자외선 차단제를 모두 사용한다면 바르는 순서도 알아두는 것이 좋은데요. 먼저 기초 스킨 케어를 한 후 자외선 차단제를 문지르지 않고 얼굴에 고르게 펴 바릅니다. 자외선은 눈간의 주름과 기미를 만들고 눈꺼풀와 눈 아래 피부를 처지게 하기 때문에 놓치지 말고 눈가에도 차단제를 발라주는 것이 좋습니다.

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또한 이마와 눈 아래쪽의 광대뼈, 그리고 콧등은 자외선을 가장 많이 받는 곳인데요. 피부층도 얇을 뿐만 아니라 피지 분비량이 적어서 기미와 잡티, 심지어는 비립종 같은 질환도 생기기 쉬운 부위입니다. 따라서 이마와 눈 아래쪽 광대뼈, 콧등은 특히 꼼꼼하게 자외선 차단제를 발라주는 것이 필요합니다.

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자외선차단제의 효과를 제대로 보기 위해서는 외출하기 최소 20~30분 전에 실내에서 차단제를 미리 발라 두는 것이 좋습니다. 또한 2~3시간마다 덧발라주는 것도 중요합니다.

그 밖의 자외선 차단 방법

피부노출이 많아지는 여름에는 얼굴뿐 아니라 어깨나 목 등 드러나는 부위에도 차단제를 발라주는 것이 좋습니다. 특히 목이나 어깨 같은 부위는 피지 분비량이 적어 자외선 공격에 약하기 때문인데요. 자외선 차단제로 안심이 되지 않거나 장시간 야외활동이 예상되는 경우에는 다른 도구를 활용하는 것도 좋습니다. 자외선 차단력이 있는 선글라스를 활용하면 눈과 눈가 피부를 보호할 수 있는데요. 이때 비교적 렌즈가 큰 것을 선택하는 것이 좋습니다. 자외선 차단력이 강한 화장품이라고 해도 긴팔 옷을 착용하는 것만큼의 효과는 기대하기 어려운데요. 따라서 피부가 민감한 사람은 긴팔 옷을 착용하여 햇볕에 직접 노출되는 것을 최대한 줄이는 것이 바람직합니다.

오늘은 자외선차단제 바르는 법에 대해 함께 알아봤습니다. 많은 분들이 자외선차단지수가 높을수록 좋은 선크림이라고 생각하기 쉬운데요. 자외선차단제에 들어있는 화학성분이 피부 트러블을 일으킬 가능성이 있기 때문에 자신의 피부 상태에 맞는 제품을 고르는 것이 중요합니다. 또한 평상 시 자신의 활동 스타일에 따라 차단제를 선택하는 것이 좋은데요. 평소 주로 실내에서 생활하는 경우는 SPF지수 15~30정도로 충분하며 야외활동이 많은 사람의 경우 차단지수가 높은 제품을 사용하는 것이 좋습니다.