감기는 피할수 없는 질병중 하나이다,,
하지만 지혜롭게 대처 한다면
여간해서는 감기에 걸리지 않고
건강하게 살아갈수 있다,,,
감기는 제때 치료하지 않으면
폐렴,, 기관지염,,인후염,,위장병,,암 등
만성질병으로 악화되기 쉽다.,,,
감기는 몸이 갑자기
찬바람에 노출되었을때 걸리기 쉽다,,
그러므로 감기를 예방하려면
몸을 따뜻하게 해야 하는데
특히 발이 따뜻해야 한다,,,
또한 감기는 혈액순환과 관련이 깊다,,
밖에서 열심히 활동하는 사람보다
집안에서 춥다고 웅크리고 있는 사람이
더 잘걸리는 이유는
혈액 순환이 잘 안되기 때문이다,,,
여름엔 조금 덥게 지내고,,
겨울엔 조금 춥게 지내는것이
건강에 유익하며
실내온도를 무조건 올리기보다
따뜻한 옷을 입고 운동을 해서 몸을 덥히고,,
혈액순환을 좋게 하는것이 최선의 방법이다,,
감기 치료를 위해서 항생제를 오남용 하는것은
극히 위험한 일이며,, 평상시에
뛰어난 천연 항생제로 우리몸의 저항력을 키우는
파,, 양파,, 마늘,, 생강,,의 식습관을 권한다,,,
또한 참기름을 누워서 한두 방울 코에넣고
콧망울을 주물러 주면 코의 점막에 골고구 퍼지며
바이러스를 죽여,, 감기를 사전에 예방할수 있다,,
흑설탕을 넣은 생강차나,,
대파로 끓인 된장국,, 매실차,,
따끈한 오미자차,, 솔잎차,,도라지 차가
좋답니다,,,
** 파,,마늘,,생강은 뛰어난 천연 항생제,,, 많이 드세요,,,
** 한기를 몰아내는 파뿌리와 생강,,
** 기침 콧물 감기엔 오미자,,,
** 가벼운 감기엔 흑설탕 넣은 생강차,,,
** 오래끄는 감기엔 대파로 끓인 된장국,,,
** 심한 기침감기엔 무를 오래 달여서,,,
** 코감기엔 양파와 생강,,,
** 기침을 멎게 하는 솔잎차,,,
** 감기 살균,,소염 작용엔 매실즙,,,