천문동 효능,효과적인 섭취방법,부작용

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천문동 효능,효과적인 섭취방법,부작용

천문동 효능
1.기관지와 폐 건강
천문동은 기관지와 폐를 보호하고 건강하게 유지시켜 줍니다.
천문동에 함유된 스테로이드와 글리코시드 성분은 폐 기능을
개선하여 만성기관지염이나 폐결핵 등으로 인한 가래와 농을
배출해 주며,결핵후유증으로 인한 미열이 지속되는 경우에도
효과적입니다.또한 겨울철 또는 환절기 감기를 예방하고,폐결핵
만성기관지염을 예방하거나 개선하는데 도움을 줍니다.

2.기력회복 및 체력보강
천문동 뿌리에는 아스파라긴산과 스테로이드 사포닌 성분이
들어 있어 기력을 증진시켜 주어 저하된 체력을 길러 줍니다.
오랜 기간 동안 여위거나 체력이 저하될 경우에도 좋으며 감기로
인한 체력이 저하될때 몸을 가볍게 해주고 튼튼하게 해 줍니다.

3.노화 방지 및 뼈 건강
천문동은 노화를 방지하고 뼈 건강에도 도움을 줍니다.
가루를 내어 꾸준히 복용하시면 좋습니다.

4.변비개선
천문동은 변을 무르게 하여 배변을 도와 변비를 개선해 줍니다.
기력 저하 또는 노화로 괄약근이 약화되어 발생하는 변비나
출산후 변비에 효과적입니다.

5.이뇨작용 및 신장강화
천문동에는 이뇨작용이 있어 몸의 부종을 제거하며 신장기능을
강화시켜 줍니다.자주 몸이 붓거나 신장이 좋지 않으신 분들이
꾸준히 드시면 좋습니다.

6.피부미용
천문동은 피부에도 좋습니다.피부에 생긴 상처를 빠르게 치유하고,보습효능으로 건조한 피부에 윤기를  주어 피부를 곱게 해
줍니다.

7.천식과 편도선염 개선
천문동은 천식에 효과가 있습니다.특히 오랜기간 천식을 앓아
오신 분들에게 좋으며,인삼이나 오미자와 함께 드시면 좋습니다.
또한 천문동과 도라지를 함께 넣어 끓여 수시로 드시게 되면 편
도선으로 인하여 부은 목이나 염증에도 효과적입니다.

8.항균과 항암작용
천문동은 항균작용과 항암 작용의 효능이 있습니다.
폐렴 및 각종 세균의 증식을 막고 면역력을 높여 암 예방 뿐만
아니라 각종 질병으로부터 우리몸을 지켜 줍니다.백혈병에도
좋으며,특히 유선암예방과 치료에 도움이 됩니다.

9.해열작용
천문동은 해열에 도움을 줍니다.천문동의 성질은 찬 성질을
지니고 있어 해열에 도움을 주어 열이 나는 질환에 섭취하면
좋으며,미열에도 효과적입니다.

효과적인 섭취 방법및 주의사항
천문동은 주로 차로 마시거나 뿌리를 쪄서  드시는 경우가 많습니다. 천문동을 껍질 채 쪄준 후 껍질을 벗겨낸 다음 썰어 말려 차로 끓여 마십니다.또는 일반 고구마처럼 쪄서 드실수 있습니다.
또는 가루를 내서 드셔도 됩니다.
천문동을 차로 드실 경우에는 천문동 20g~30g과 물2L를 넣고
끓이다가 물이 끓기 시작하면 약불로 줄인 후 물이 반 정도 줄어들 때까지 끓여 줍니다.식힌 후 냉장 보관하여 1일 3회 나누어
드시면 됩니다.또한 각 증상에 따라 다양한 약재와 함께 혼합
하여 환으로 드시거나 다려 드시면 효과적입니다.폐건강을 위해서는 맥문동과 함께 섭취하면 효과적입니다.편도선염과 같은
증상에는 도라지를 천문동과 비슷한 양을 넣고 끓여 드시면
좋습니다.만성 천식이나 마른기침이 지속되는 분들은 천문동과
생지황,맥문동,사삼을 넣고 달이시면 효과적입니다.

천문동 부작용
천문동은 차가운 성질을 지니고 있어 평소에 손,발,배가 차시
거나 위장기능이 좋지 않으신 분들이 복용하시게 되면 복통과
설사를 유발할 수 있어 유의하셔야 합니다.특히 설사를 자주 하시는 분이나 만성장염이 있으신 분들은 섭취에 주의  하셔야
합니다.