골프 잘치는 방법

[멋진인생]

골프 잘치는 방법

Ⅰ. 드라이버 장타구사법

 1. 벡스윙에서 임팩트까지 하체를 고정(왼발 안쪽)하여 스윙을 지지하는 힘을 만든다

 2. 길게(테이크어웨이) 많이(어깨회전) 멋있게(균형 잡힌 피니시)

 3. 테이크 어웨이를 팔로우 스로우를 길게 취해 스윙아크를 크게 한다.

Ⅱ. 드라이버 치는법

 - 볼은 왼발 뒤 발꿈치에 놓는다

 - 체중은 뒤쪽에 실어준다(절대로 앞쪽에 놓으면 안됨)

 - 머리와 상체의 각도를 끝까지 유지한다.

1. 방향성 향상을 위해서는

  - 상체의 각도(숙여진 각도)를 팔로우스로우까지 유지한다

  - 몸의 중심축이 움직이면 안된다

  - 체중은 오른쪽에 놓는다(반드시)

2. 비거리 향상을 위해서는

  - 두다리를 모으고 풀스윙 연습을한다.(체중이동을 느낄 수 있음)

  - 피니시 때 체중이 완전히 이동해야 한다.

  - 임팩트 후 오른쪽 발은 왼발에 붙인다(체중이동-비거리의 핵심)

  - 인위적인 체중이동은 절대 안 됨

3. 스윙의 일관성을 위해서는

  - 체중이동 연습하여 일관성 유지(1-2-3)

  - 오른발에 있던 체중을 왼발로 자연스럽게 이동

  - 상체회전 항상 일정하게

  - 스윙 리듬 유지(1-2-3-4-2-2-3-4)

  - 임팩트까지 숙여진 상체의 각도 유지

  - 정확하게 손목 코킹한다.

  - 백스윙 시 체중은 오른발에 미리두고 상체만 회전한다.

4. 정확성 향상을 위해서는

  - 임팩트 시 손은 클럽보다 항상 앞에 있어야 한다(핸드퍼스트)

  - 임팩트 시 오른손목만 꺽어 주며 왼손등은 그대로 유지한다

  - 왼손 손가락을 견고하게 하여 그립을 잡는다

  - 퍼팅 하듯이 하체를 고정하고 일직선으로 스윙

  - 클럽면이 수퀘어가 되도록 연습한다.

Ⅲ. 우드를 잘치는 방법

 1. 타이밍을 위한 스윙을 한다(스탠스 넓게)

 2. 공은 왼발뒷 꿈치 안쪽에 공을 놓는다

 3. 테이크 어웨이시 지면을 끌면서 낮고 길게 뺀다

 4. 무릎의 높이를 일정하게 유지한다.

 5. 오른쪽 : 왼쪽 = 6:4

 6. 쓸어 친다는 느낌으로 친다

Ⅳ. 롱아이언(4,5번) 치는 방법

 1. 볼은 중앙보다 약간 앞쪽에 둔다

 2. 스탠스(넓게)+어깨회전(많이)+ 임팩트 순간의 헤드스피드증가)

 3. 임팩트이후 오른발은 목표방향으로 향하고 발바닥은 완전히 세운다

 4. 임팩트 시 오른발 무릎이 왼발쪽으로 세워지고 양손의 힘을 순간적으로 모아야 한다.

 5. 훅 그립을 쥔다

 6. 디보트 없이 쓸어치듯이 친다

Ⅴ. 숏아이언 거리감 익히기

 1. 왼손의 그립을 강하게 하고 임팩트를 한다.

 2. 헤드업을 하지 않는다

 3. 백스윙탑의 위치는 10~11시를 넘기지 않는다.

Ⅵ. 숏 아이언 방향성 향상을 위해서는

 1. 임팩트이후 그립끝과 배꼽이 타겟 방향으로 회전해야 한다.

 2. 왼손등이 목표방향으로 리드해야한다

 3. 왼발을 약간 뒤쪽으로 놓고 스윙궤도는 아웃에서 인으로 한다.

 4. 어깨, 힙, 무릎, 발끝이 목표방향에 평행이 되게 정열(박금숙)

 5. 헤드업을 하지 않는다(임팩트이후 오른발을 본다는 느낌으로)

Ⅶ. 숏아이언 테크니컬 스윙(80% 스윙)-90야드정도

 1. 왼팔이 지면과 수평이 되는 백스윙 높이까지 어깨의 회전이 이뤄진다.

 2. 평소보다 좁게 서고 왼발을 뒤쪽으로 선다

 3. 왼손을 목표방향으로 길게 리드해 준다

 4. 체중안배 = 왼쪽 : 오른쪽 = 6:4

 5. 전체적인 몸통의 회전을 이용하되 백스윙과 피니시를 3/4만 해준다(중요)

Ⅷ. 피칭샷(볼을 뛰워서 치는것)향상을 위해서는=50야드정도

 1. 체중안배 : 오른쪽 : 왼쪽=6:4

 2. 볼의 위치는 많이 뛰우고자 할 때는 왼발앞에

 3. 왼쪽발은 뒤쪽으로(약15도정도)

 4. 왼손그립은 드라이브보다 더 견고하게 쥔다

 5. 허리벨트와 왼손등이 함께 목표방향을 향하게 한다(과감한 회전)-중요

 6. 폭은 좁게

 7. 임팩트 시 왼발을 단단히 고정하고 오른쪽 무릎이 타켓을 향하게 한다.

 8. 임팩트이후 허리벨트가 타겟을 향하게 돌려주고 피니시는 낮게 끊어준다

 9. 짧게 쥔다

Ⅸ. 어프로치 샷

 1. 체중 이동 없이 상체로만 스윙

 2. 왼발에 체중 중심을 놓는다

 3. 팔로우스로우까지 왼손목이 펴진 상태를 그대로 유지한다.

Ⅹ. 퍼팅 잘하는 방법

 1. 그린의 경사는 볼때 홀의 중간지점으로 가서 파악한다.

 2. 볼은 머리와 눈 바로 아래에 위치토록 한다

 3. 상체와 무릎, 팔은 볼 진행방향과 수평이 되어야 한다.

 4. 손목은 사용하지 않고 어깨로 스트로크를 한다.

 5. 퍼팅 후에 오른쪽 어깨는 홀 방향에서 보이지 않도록 한다.

 6. 스트로크 리듬을 일정하게 한다.

 7. 테이크백거리 : 팔로우스로우거리 : 1:2 -->가장중요

 8. 핸드퍼스트를 반드시 유지한다.