배탈 및 식중독

[동구천사들]

덥고 습한 날씨가 되면 균이 번식하기 쉽고 음식이 상하기 쉽다. 더울 때에 배탈이 나서 고생을 해 본 사람이면 건강을 미리 지키는 것이 소중하다는 사실을 기억할 것이다. 여름철 식중독에 대한 상식을 잘 알아두면 건강한 여름을 지내기에 도움이 될 것이다. 일반적으로 구토, 설사를 하면 탈수를 예방하기 위하여 매일 300cc 정도의 음료수나 맑은 과일 주스를 천천히 마시는 게 좋다. 음식은 조금씩 자주 먹고 섬유소가 적은 부드러운 음식을 먹는다. 설사가 계속되면 쌀을 끓인 미음을 수시로 마시면 도움이 된다. 그리고 항문 주위가 빨갛게 되거나 피부가 갈라지면 더운물로 닦아 주고 완전히 건조시키고 연고를 발라준다. 소화기에 자극을 주는 음식으로 거친 죽이나 튀김 음식, 콩, 생야채, 카페인 음식, 알코올, 탄산음료, 감자, 매우 뜨겁거나 아주 찬 음식, 청량음료는 피한다.

대개 하루 이틀이 지나면 좋아지지만 2일 이상 계속돼 하루에 6~8회의 묽은 변을 보거나 대변에 피가 섞여 나오는 경우, 2일 이상 배가 아프고 뒤틀리는 경우, 하루 이상 소변이 나오지 않는 경우, 열이 동반된 설사로 체온이 38도 이상이면 병원에 가야 한다. 식중독은 오염된 음식물 섭취로 인하여 발생되는 소화기계 증후군을 말하며 살모넬라, 포도상구균, 장염 비브리오 등에 의한 것이 많다.

[출처 : 네이버 지식백과 식중독 - 평소 알아두어야 할 건강상식]

▪ 감염성 장염 - 음식물의 오염 및 부패가 원인이다조금이라도 부패가 의심되는 음식은 과감히 버리고 음식물이 세균에 오염되지 않도록 사람의 손은 물론 식기와 조리기구, 행주 등을 항상 청결하게 유지해야 한다.

▪ 비감염성 장염 - 음료나 아이스크림, 과일을 많이 먹거나 음식을 먹은 후 시원한 곳에서 잠을 자고 배를 차가운 곳에 노출 시킬 경우 장운동에 이상이 생기게 된다. 아이가 목말라 할 때 가급적 보리차를 주고, 잘 때도 배 부분에는 얇은 이불을 덮어줘야 한다.

▪ 대처하기

▫ 정수기 물이라도 한 번 끓인 후 식혀서 먹인다.

▫ 설사가 심하다고 지사제나 항생제를 사용하면 안 된다.

▫ 반드시 의사의 지시에 따라 치료해야 한다.

▫ 무조건 굶는 것도 좋지 않다.

▫ 처음에는 보리차를 주다가 차츰 찹쌀죽이나 미음을 조금씩 먹인다.

▫ 소화가 안 될 때는 기존의 우유 대신 ‘락토오스 프리(유당이 없음)’ 우유를 먹인다.

[출처 : 육아종합지원센터]