고려병원 서재걸 자연치유 의학박사의 건강 프로필

2011.9.4. 우리 북수원교회 주일 3부예배(13:30-15:30)에서 서재걸 원장을 모시고 건강세미나를 개최하였는바, 그 내용을 아래와 같이 요약하였다.   ㅇ 서재걸 원장의 프로필     - 의학박사     - 포모나여성클리닉원장     - 대한자연치료의학회 회장     - 이대 목동병원 외래교수     - 미국 하버드대 교환교수      - 현재 고려대 병원 ㅇ 주요내용     - 건강의 4F : Food, Friend, Family, Father (여기서 아버지는 하나님을 뜻함)     - 모든 병은 우리가 먹는 식품에서 근원이 며,        병을 낫는 것도 식품으로 80%이상 자연치유가 가능하다     - 밀가루 음식을 절대 먹지 말라 : 빵, 국수, 라면 등은        (간과 췌장을 힘들게 하여고지혈과 콜레스트롤을 만듬)          미국에서 수입되는 밀에 첨가된 약품(..의맛을내는 향료), 소화불량 등.     - 화학조미료도 먹지 말라     - 모든 음식은 꼭꼭 씹어 먹으라 : 얼굴의 씹어먹는 근육과 웃는 근육이 거의 동일함     - 건강의 4박자 : 씹기, 위산, 효소, 유산균     - 과일과 야채를 많이 먹되 다음과 같이 쥬스를 만들어 하루 최소 2잔이상 먹으라        토마토, 당근, 양배추, 브로컬리를 5-10분 삶고,        사과와 바나나는 생것으로 함께 넣고 갈되, 맛을 내기 위해        홍초나, 발효효소, 야쿠르트등을 함께 넣어 믹스로 갈아서 먹을수 있다.        활성산소(노폐물인독소)를 이기는 활산화제 (노폐물을 배출)작용 혈관을 맑게한다.     - 건강을 지키는 방법 (혈관을 깨끗하게 하라)        아침식사는 현미와 찹쌀을 넣은 죽을 먹고,        점심과 저녁은 현미식사를 하라        (현미비율은 차츰 50%~100%조정)      - 콩을 삶아서 갈은 물, 콩국수에서 (국수를 뺀 콩국물)을 많이 마시라        위산촉진을 위해 홍초, 흑초, 감식초, 매실액 등을 식사중에 복용하라 .        소주잔1컵 ½에 물을 희석해 먹는다.   ○ 효소제품, 캡슐로 된 유산균, 오메가3(들깨기름이나 아마씨 기름)등        고농축 건강기능식품 유기농 야채와 생과일을 수시복용 하며       육류는 3일에 1번씩먹되 1회 100g만 섭취한다.   ○  매일 1~2시간 걷고 스트레칭을 1주일에 최소한 3일이상 지키자.