허벌라이프 -11키로 뺀 찐후기

[양빵빵]

안녕하세요^^
허벌라이프 코치 양쌤입니당!
오늘은 저의 이야기를 한번 시작해볼께요.

제가 둘째를 출산하고 안 빠지던 살을
허벌라이프를 통해서 두달에 -11키로를 감량했거든요.
그 이야기를 오늘 한번 해볼께요♡

만삭때 저의 모습과 오늘의 저의 모습이예요^^
정말 대박이죠?

둘째맘들은 공감할텐데, 진짜 배가 많이 나오죠?
첫째때 다 뺐다고 생각했지만,
한번 늘어난 살들은 회복이 잘 안되나봐요~

둘째때 심각하게 배가 나왔고
조절한다고 했지만 숨만 쉬어도 살이 찌더라구요~

많은 다이어트 방법이 있지만,
허벌라이프로 다이어트를 시작한건
제가 코치이기도 했고 제가 관리해본 결과
허벌라이프만큼 잘 빠지는게 없더라구요^^

그래서 당연히 허벌라이프로 했답니당 :)

허벌라이프는 옴총 쉽게 다이어트를 진행할 수 있어요^^

아침저녁으로 밥 대신에 쉐이크를 먹고
점심은 일반식사를 하면서 뺄 수 있는 방법이예요.

다이어트를 하면 식단조절이 필수 인데,
일일이 챙겨먹는 것도 쉽지 않고
챙겨먹는 비용도 만만치 않아서 부담스럽더라구요.

그런데 허벌라이프로 식단을 해결할 수 있답니당.
무엇보다도 맛있어서 두달동안 하면서 질리지 않고
진행할 수 있어서 너무 좋았어요 ;)

허벌라이프가 좋은 이유는 단순히 칼로리가 낮아서
다이어트가 되어서 좋은건 아니예요^^

칼로리가 낮은건 맞지만 안에 영양은 가득하거든요.

그냥 굶어서 살을 빼면 탄력도 떨어지고
살을 뺀 후 일반식사를 하면 체중이 금새 올라오거든요

그 이유는 체지방이 안 빠지고 근육과 수분이 빠졌기
때문에 요요도 심하고 살쳐짐도 심한데
허벌라이프는 단백질 식품이라서 근육은 채우고
체지방은 빠져서 나이스하게 살이 빠진답니다^^

허벌라이프는 굶어서 빼는 다이어트가 아니기 때문에
무작정 음식을 참는건 아니예용^^

진짜 가끔 다이어트을 할때 약속이 있을때는
어떻게 해야되는지 알려주기 때문에 스트레스 없이
다이어트를 할 수 있습니당^^

그리고 허벌라이프는 결과가 있습니당^^
한달하고 나서 살이 다 빠졌다고 생각했는데
한달 더 하니 라인이 잡히는거 있죠!!!

진짜 이 사진 볼때마다 대박이란 생각이 절로 듭니당!

지금 저의 모습이예요^^

두달에 -11kg가 빠지고 4년째 유지하고 있어용!
지금은 일반식을 하면서 먹고 싶은거 먹지만
살이 찌지 않고 유지하고 있답니다!

다이어트를 하는 동안 제대로 관리 받으면서
살을 뺐기 때문에 살도 잘 빠지고 유지까지 가능해용^^

살을 어떻게 빼야할지 고민하고 있다면
제가 -11kg 감량한 허벌라이프로 시작해보아요.

알려드릴께용♡

http://instagram.com/sweet.jh