점심때 중국집 ㅠㅠㅠ 도와주세요

[똥개어린olz]

이제 휴가전이라고 회사에서 점심 밖에서 같이먹기로했는데

왠지 순대전골아니면 중국집 해물찜 중먹으러갈거같아요..

중국집 갈 확률이젤 큰데

중국집가면 뭐 먹어야될까요ㅠㅠ

오늘만 먹으라면서 그러시는데..

칼로리 제일 낮은게 뭘까요ㅠㅠ??

알려주세요........

짬뽕 짜장면 보단 밥이나을거같은데 볶음밥에 짜장 안비벼도 기름 많이들어가서 높을거같고ㅠㅠ 우동은 어떨까요..

[목표 170/57]

음 짜장면이나 짬뽕은 칼로리도높고 나트륨 함량이 높아서...볶음밥드시는건 어떠신지

[안녕glt]

물만두 간찍지말구요! 조금남기시고..

[고냥마마]

마파두부덮밥 밥 반만 덜어내고 싱겁게 해달라고 하면 돼요!ㅋㅋ

[왜안빠지냐]

이럴때젤시러요..ㅜㅜ 먹기싫어도 먹어야할때!!
먹고싶을땐 절제해야되고 먹기싫을때 먹어야하다니....

[11복근^힙업]

왕만두 추천해요. 먹으면서 생색 내면서 다른사람들 하나씩 나눠 줄수도 있고,
칼로리는 높지만 짬뽕, 짜장면 보단 나트륨이함량이 낮아요. 대신에 단무지, 간장 드시지 마시고요.
중국집은 칼로리 보다는 나트륨이 가장 복병이에요. 그러니 싱겁게 드시려고 노력해 보세요.

[11복근^힙업]

해물찜 드실 일이 있다면 좀 힘들어도 식사 중에 절대 물 드시지 마시구요.
상추나 오이 같은 야채 같이 많이 드시고요, 절대 밥이나 국수 같이 드시지 마세요.

[dais]

우동이 좋을거같아요 면 반만 드시고 국물 안먹으면 어떨까요?

[성공할수이써]

우동이 짬뽕보다 나트륨이였나 칼로리 높지 않나용????? 그렇게 알고있는데 ㅠ.ㅠ 저두 차라리 볶음밥이 나을거같아용 먹는둥~~마는둥 하면서 맛있게 먹는척 하고 드시면 크게 영향끼치지 않을거에용