무우채지 & 미삼 초무침

[이광님(광주남구)]

무우 보관용 한개 내서 채 썰고
미삼의 두터운쪽~
방망이로 자근 자근 두들겨서
고추가루.마늘.쪽파. 감식초.참깨
청양고추.생강청에 주물러 무쳤네요.

참 맛있었어요

무우 채 썰어요

쪽파.마늘.청양고추

채 썬 무우에 넣습니다

길정자님 미삼입니다

방망이로 두들겨 줍니다
양념이 스며 들게요

3등분 해줍니다

무우채랑 합해요
.

고춧가루
백숙의님 생강청과 감식초 예요

고춧가루 넣고 감식초 넣어요

주물 주물 무쳐요

접시에 담어요

백숙의님 감식초가 강하지 않고
식초가 맛이 좋아요

저녁 인삼밥 해서 비벼먹어야 겠어요

[박영숙(경북의성)]

평범한 무생채를
고급진 생채로 만들어 잡수시는 이쌤.
건강은 따놓으셨습니다~ ^^

[이광님(광주남구)]

이제 음악방송 끝났군요~
수영장12/1부터 한달
가량 휴장이라서
잘 먹고 걷기 계획
입니다~ 동갑네기 친구들과 새롭게
먹고 마셔보고~
즐겨요.어제 많이 걸어서 발가락이 아파요.ㅎ.ㅎ

[박영숙(경북의성)]

잘 잡수시고
걷기 하시면 건강 걱정은 아니하셔도 되시겠습니다.

[이광님(광주남구)]

걷는 공원길~
차 주치 해놓고
언덕 300보
왕복 600보
4번 왔다 갔다 2400보
내가 이걸로 만족하니
친구도 따라주는데
친구는 하루 만보이상.
아조 열심히 ㅎ.ㅎ.

[맹명희]

ㅎㅎㅎ 발가락이 아프도록 걸었어요?
미삼 먹고 발가락 나았으려나...

[이광님(광주남구)]

처음 도전이라서
장난이 아니네요
즐겁긴 한데
혼자는 힘들것 같아요
친구가 있어서 다행요~

[이광님(광주남구)]

정혜경님것 모자.
마스크.장갑 준비하고
나섯는데~
어제는 그만 하고픈!!!
두 갈래길로 고민인데
아침에도 누었고 싶어요. 날씨도 춥고

[김진철(대구달서구)]

미삼무침 맛나게 드시고 건강하세요

[이광님(광주남구)]

사근 사근 참 맛있게
되였네요~
무우도 이은영님것
한박스 보관되서
자주 해 먹을것
같에요

[성복선(사천)]

추운날 영양만점 생채무침이네요
입맛 다십니더ㅎㅎ

[이광님(광주남구)]

무침 요리에 백숙의님
생강청이 참 좋아요

[정희수(부산)]

고급진 채나물이네요
젓가락이 자꾸 가겠어요
좋은 레시피 감사합니다.

[이광님(광주남구)]

소화도 잘되는 재료고
시선하니 맛있어요

[구경분(인천강화)]

맛있는 미삼무생채!^^

[이광님(광주남구)]

구 선생님 오늘도
건강한날 되셔요

[김영옥(인천강화)]

지금미삼이 오데서
나셨을까요,
엄청 맛나겠어요
밥을 부르는 요리입니다.

[이광님(광주남구)]

길정자 인삼 판매자한테 주문했지요
맛 좋네요~

[김영옥(인천강화)]

전 미삼은
봄에만 나오는줄
알았답니다.
이런무식이 ㅎ

[이광님(광주남구)]

인삼 약성은 지금이 철이래요~

[성비(부산)]

밥비벼먹고 시퍼요

[이광님(광주남구)]

비벼서 먹었더니 사근사근 맛있었어요