기립성 저혈압 원인 관리

[박세연]

기립성 저혈압: 원인과 관리

기립성 저혈압이란?

갑자기 자리에서 일어설 때 혈압이 급격히 떨어져 어지럼증, 현기증, 심한 경우에는 실신까지 이르는 입니다. 뇌로 가는 혈류량이 부족해지면서 나타나는 으로, 일상생활에 큰 불편을 초래할 수 있습니다.

기립성 저혈압의 원인

• 나이: 노화와 함께 자율신경계 기능이 떨어지면서 발생하기 쉽습니다.
• 탈수: 설사, 구토, 과도한 땀 흘림 등으로 인해 체내 수분이 부족해지면 혈액량이 감소하여 혈압이 떨어질 수 있습니다.
• 약물: 고혈압 약, 이뇨제, 항우울제 등 일부 약물이 으로 기립성 저혈압을 유발할 수 있습니다.
• : 당뇨병, 파킨슨병, 심장 등 만성 이 있는 경우 발생 위험이 높습니다.
• 자율신경계 이상: 자율신경계 기능에 문제가 생기면 혈압 조절이 어려워집니다.

기립성 저혈압 관리 방법

• 충분한 수분 섭취: 하루 8잔 이상의 물을 마셔 탈수를 예방합니다.
• 압박 스타킹 착용: 다리에 압력을 가해 혈액 순환을 돕습니다.
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  압박 스타킹
• 천천히 자리 일어서기: 갑작스러운 자세 변화는 피하고, 천천히 일어서서 몸이 적응하도록 합니다.
• 무리한 운동 자제: 특히 더운 날씨에는 과격한 운동을 피하고, 가벼운 스트레칭이나 산책을 하는 것이 좋습니다.
• 규칙적인 식사: 식사를 거르거나 과식하지 않고, 규칙적인 식사를 통해 혈당을 안정하게 유지합니다.
• 소금 섭취 조절: 의사와 상담하여 적절한 양의 소금을 섭취합니다.
• 체중 관리: 비만은 심혈관 의 위험을 높이므로, 적정 체중을 유지하는 것이 중요합니다.
• 정기적인 건강검진: 기저 을 조기에 발견하고 관리합니다.
• 약물 복용: 의사의 에 따라 약물을 복용합니다.

기립성 저혈압, 방치하면 위험합니다!

기립성 저혈압은 단순한 어지럼증을 넘어 낙상, 골절 등 더 큰 문제를 야기할 수 있습니다. 이 있다면 반드시 전문가와 상담하여 한 진단과 를 받는 것이 중요합니다.

주의: 위 정보는 일반적인 건강 정보이며, 개인의 건강 상태에 따라 적용 방법이 다를 수 있습니다. 반드시 의사와 상담 후 적절한 관리를 받으시기 바랍니다.

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