화장실을 자주 가는 이유? 과민해진 방광, '이것'에 주목하세요!
끊임없이 화장실을 찾게 되는 당신, 과민성 방광을 의심해 보세요.
과민성 방광이란?
본인의 의지와 상관없이 방광 근육이 갑자기 수축하여 소변이 마렵고 참기 힘든 을 말합니다.
- 주요 :
- 잦은 배뇨
- 급박뇨 (갑자기 소변이 마려워 참기 어려움)
- 야간뇨 (밤에 자다가 소변 때문에 깨는 경우)
- 요절박 (소변이 마려우면 참을 수 없는 강한 충동)
과민성 방광의 원인은 무엇일까요?
- 방광염: 세균 감염으로 인해 방광에 염증이 생기면서 과민성 방광이 발생할 수 있습니다.
- 전립선 비대증: 남성의 경우 전립선이 커지면서 요도가 압박되어 과민성 방광 이 나타날 수 있습니다.
- 신경계 : 뇌졸중, 다발성 경화증 등 신경계 이 있는 경우 방광 기능에 이상이 생겨 과민성 방광이 발생할 수 있습니다.
- 약물 : 일부 약물이 방광을 자극하여 과민성 방광을 유발할 수 있습니다.
- 생활 습관: 카페인, 탄산음료 섭취, 스트레스, 변비 등이 과민성 방광을 악화시킬 수 있습니다.
과민성 방광, 어떻게 관리해야 할까요?
- 생활 습관 개선:
- 카페인, 탄산음료 섭취 줄이기
- 충분한 수분 섭취 (특히 아침)
- 규칙적인 배뇨 습관
- 골반 근육 운동
- 스트레스 관리
- 식습관 조절:
- 매운 음식, 자극적인 음식 피하기
- 섬유질 섭취 증가 (변비 예방)
- 약물 :
- 방광 훈련:
과민성 방광, 방치하면 안 되는 이유
과민성 방광을 방치하면 일상생활에 큰 불편을 초래하고, 심리적인 스트레스를 유발할 수 있습니다. 또한, 다른 으로 이어질 가능성도 있습니다.
지금, 과민성 방광 이 의심된다면 비뇨기과 전문의와 상담하여 한 진단과 를 받는 것이 중요합니다.
주의: 본 정보는 일반적인 건강 정보이며, 개인의 에 따라 다를 수 있습니다. 한 진단과 는 전문의와 상담해야 합니다.
궁금한 점이 있다면 언제든지 질문해주세요.