인도음식 난 만들기
난 재료 : 강력분 250g, 따뜻한 우유 130g, 인스턴트 이스트 6g, 올리브유 2큰술, 소금 1/2 작은술 난 구울 때 마늘가루, 파슬리 가루 약간씩
난 만들기 1. 강력분에 이스트, 소금, 따뜻한 우유, 올리브유를 넣고 골고루 섞고 치대며 반죽한다. 2. 반죽이 매끈해지도록 10분간 반죽한 후, 비닐랩을 씌워 30분 발효시킨다. 반죽이 두 배의 크기로 부푼다. 3. 부푼 반죽을 4등분하여, 밀대로 밀어 길쭉한 세모꼴의 난모양을 만든다. 4. 앞뒤에 버터를 바른 후 마늘가루를 뿌린다. 5. 기름 없는 후라이팬에 약한불로 앞뒤를 노랗게 구워낸다.
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산향기님의 제안대로, 인도난 안에 야채로 만든 고명을 넣어 먹을 수도 있지만, 치킨 카레를 만들어 식사로 할 수도 있습니다.
※ 치킨카레
치킨카레 재료 : 인도카레 매운맛 50g, 물 2컵, 양파 1/2개, 색색파프리카 1/2개씩, 닭가슴살 100g
닭가슴살을 청주 1큰술과 소금 후추로 간한다.
치킨카레 만드는 법
1. 반죽이 발효되는 동안 치킨카레를 만든다. 양파, 파프리카는 사방 1cm크기로 잘라준다.
2. 청주, 소금 후추로 밑간한 닭가슴살을 올리브유를 넣고 볶다가, 파프리카와 양파를 넣어 살짝 볶는다.
3. 카레 50g을 물에 풀어 위에 볶은 치킨과 야채에 넣어 익힌다.
첫댓글 그안에 고명은 야채모듬좋아요~당근채.피망채.오이채등.