<p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1PRZj/795507eb03fbba0c377d196f8bdb1ebcb07f276d' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text">☘우한 폐렴에 대항하는 방법! 이거 꼭 ☘챙겨드세요!<br /><br /><br />​<br />요즘 중국에서 시작된 우한 폐렴이 <br />전 세계적으로 빠르게 퍼져 나가고 있습니다. <br />​<br />뉴스를 많이 보셔서 아시겠지만,<br />우한 폐렴은 치료제가 없습니다. <br />그렇다면 우리는 어떻게 대비해야 되는지 <br />그리고 무엇을 먹으면 이런 질환에 <br />대항력을 기를 수 있는지 <br />아래 내용을 꼭 숙지하시고<br />널리 알려주시기 바랍니다. <br />​<br />우한 폐렴! 어떻게 대비해야 하는가? <br />​<br />첫번째로, 바이러스가 호흡기를 통해 <br />들어오는 것을 최대한 막기 위해서 <br />미세먼지 마스크를 착용하고, <br />손을 자주 씻고, 대형병원이나 마트처럼 <br />사람이 밀집된 곳을 피하시는게 좋습니다. <br />​<br />두번째로, 미리 백신을 접종하는 방법이 있는데 <br />우한 폐렴과 같은 변종 바이러스는 <br />마땅한 백신이 없다는 한계가 있습니다. <br />결국, 최선의 대비책은 우리 면역력을 길러서 <br />언제든 바이러스에 대항 할 수 있는 것이 <br />가장 중요하겠습니다. <br />​<br />​<br />우한 폐렴 대항력(면역력)을 키우기 위해 <br />이거 꼭 챙겨먹자! <br />​<br />바이러스에 대한 대항력을 키우기 위해 <br />우리가 섭취할 수 있는 것들은 <br />의외로 우리 생활 속에서 쉽게 구할 수 있는 <br />것들입니다. <br />​<br />1. 마늘 <br />첫번째로 가장 강력한 '항바이러스' 효과를 <br />나타내는 마늘입니다. <br />2015년 메르스 바이러스가 유행했을 때 <br />다른 나라들에 비해 우리나라가 피해가 <br />가장 적었는데요.<br />그 원인이 마늘일 수 있다는 <br />이야기가 많았을 정도로 <br />마늘에는 정말 강력한 항바이러스 성분이 <br />포함되어 있기 때문입니다. <br />​<br />​<br />2. 양파 <br />마늘에서 항바이러스 효과를 나타내는 <br />알리신이라는 성분은 양파에도 다량으로 <br />포함되어 있기 때문에 양파를 드시면 <br />바이러스에 대한 대항력이 길러질 수 있습니다. <br />그런데, 양파를 가열해서 드시면 알리신 성분이 <br />파괴된다고 하며 알리신이라는 성분은 <br />생양파로 드실 때 가장 많이 흡수 할 수<br />있다고 합니다. <br />​<br />다만, 양파에서 항바이러스 효과를 나타내는 <br />또 다른 성분인 퀘르세틴은 가열해도 <br />파괴되지 않으므로 어떤 형태대로 조리해 <br />드시더라도 양파는 우리 면역력에 <br />큰 도움이 될 수 있습니다. <br />​<br />​<br />3. 녹차 <br />녹차에는 카테킨과 테아닌이라는 <br />폴리페놀 성분이 풍부한데요,<br />이 중 카테킨은 항바이러스 효능이 매우 <br />뛰어나고, 데아닌 성분은 면역세포의 <br />방어력을 높이는데 도움이 많이 됩니다. <br />​<br />하버드 연구에 따르면 실제로 <br />녹차의 주요성분인 카테킨과 데아닌 성분은<br />독감 바이러스를 예방하는 효과를 나타냈다고<br />합니다. <br />​<br />​<br />4. 콩 <br />콩에 포함된 제니스테인이라는 성분은 <br />호흡기 질환을 일으키는 아데노바이러스, <br />출혈을 일으키는 아레나바이러스 등<br />광범위한 항바이러스 효과를 나타낸다고 합니다. <br />​<br />따라서, 콩으로 만든 두부, 된장, 청국장과 같은<br />음식들도 바이러스에 대한 대항력을 <br />길러줄 수 있습니다. <br />​<br />​<br />5. 갓 <br />갓에는 항바이러스 효과를 나타내는 성분이<br />포함되어 있기 때문에 갓을 드시면 바이러스에 <br />대항력을 키울 수 있으며<br />항바이러스의 대표주자인 마늘같은 <br />양념이 가미된 갓김치로도 드실 수 있기에<br />더욱 좋은 효과를 기대할 수 있습니다. <br />​<br />​<br />마지막으로 정리를 해드리면 <br />우한 폐렴뿐만 아니라 바이러스에 의한 질환은<br />치료가 어렵기 때문에 예방이 매우 중요하며 <br />특히 바이러스에 대항 할 수 있는 면역력을 <br />유지할 수 있도록 평소 본인의 몸 상태를 <br />잘 관리하는 것이 가장 중요하겠습니다. <br /><br />​<br />*내용참고 '유튜브 알쓸신약'*</p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1PRZj/e9718516cf73cc49e8a2a2bbb87e4942454eb0be' class="txc-image" /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1PRZj/a6ee9cc19be7dbee1683c287318c86bb55d0990b' class="txc-image" /></p>
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첫댓글 네
좋은정보 감사합니다
함께 여서 행복합니다
좋은하루되세요 ^^
감사합니다
네감사합니다^^~~
감사해요~
마늘을 칼등으로 두드려 차 끊여서 마시면 좋다는 예기도 있더군요.
치료제가 없다하니 예방만이 상책이지요. 정보 감사합니다.