치자밥

[이광님(광주남구)]

치자 3개 물에 담궜어요

3중미니스텐밥솥~
초 고속으로 빨리 되는
매력적인 밥솥~

날마다 따뜻한밥 해 먹지요
건강 비결 같아요

치자가 당뇨 조절해 주고
배가 차겁고 물변 보는데
치료가 된다네요 ~

3개 물에 불렸는데요
다음엔 5개 해서 색상을
밝은 노란색 솥밥으로 먹을려구요

불려 놓은 쌀.보리에 치자물 부어요

노란색 밥
밥이 완성되니~
진노랑색이 바래네요~

치자 5개로 해야겠어요

코다리 손질하여
굵은 천일염에 쳐주고
감자가루 무쳤어요

골고루 무쳐주고
아보카도 기름에 튀겨요

동영상이 ~

기름에 자글 자글 익혀요

노릇하게 튀겨졌어요
코다리 강정 할려다가
1개 먹어보니 너무 맛있어서
강정 포기했어요

양념장으로~

양념장도 삼삼하게 했는데
안찍어 먹게 되드라구요

안 찍어도 맛있어서
한번만~찍어 먹었어요

튀겨진 코다리 맛있어요

치자 솥밥~
그냥 밥과 같아요
향도 없이 효능만 많아요

가끔씩 한달에 10번정도
꾸준히 먹으면서 혈압.당뇨
떨쳐 버리고 ~
먹기로 마음과 약속도 합니다
.

[김진철(대구달서구)]

코다리가 지글지글 맛나게 튀겨집니다

[이광님(광주남구)]

맨날 맛난것만
먹게 되네요~
동네 마트에도 코다리가 보이는데
상태가 않좋아서 패스
하곤 했는데~
깔끔한 코다리가 올라와서 주문 했는데
싱싱하고 좋더군요.
싱싱해서 맛이 좋았어요~

[김진철(대구달서구)]

저는 식자재에서 코다리 큰놈 4마리 6천원주고 한봉지 구입했습니다

[최재정(송파)]

치자의 효능을 알려 주셨네요.
치자물로 전 부칠때만 사용했는데
노란 치자밥을 하셨네요.
치자밥을 해 먹어야겠어요.
코다리도 맛나겠습니다.
2024년 건강 하시고,좋은 일 많이~~ 생기세요.^^
감사 합니다

[이광님(광주남구)]

네~
재성님 ~
치자밥 해 드셔요
향도 없고 그냥 밥 맛이여요
효능이 좋아서 동네
주민들 잘 해드시고
좋아졌다네요 ~
건강한 갑진년 되셔요

[박혜란(전북)]

저번 전음방에서 구입한 좋은 코다리 있는데 이렇게 튀겨먹어봐야겠어요
맛있겠어요

[이광님(광주남구)]

맛나요
이렇게 해서
강정 만들잖어요~
그런데 그냥 먹네요.ㅎ.ㅎ

[박영숙(경북의성)]

치자가 당뇨에 좋은가요?
저도 당장 치자 밥 해먹어야겠습니다
좋은 정보 감사하옵니다. ~~~ ^^

[이광님(광주남구)]

당이 있으시면 꾸준히
해 드셔봐요 ~

[박영숙(경북의성)]

네~
치자가 집에 있으니 쉽게 해먹을 수가 있어요

모르고 있었던
유익한 정보 너무 고맙습니다. ~~~ ^^

[맹명희]

동영상도 보기 좋게 잘 찍으셨네요.

[이광님(광주남구)]

지난 요리들 할때
올려도 중간엔 안올라
갔는데~
몇일사이 다음측에서
올리게 했어요.
사진 그림옆에 동영상
표시가 생겼어요

[맹명희]

그게 자기가 못한 거지....다음에서 잘못한게 아닙니다. 나는 계속 하고 있었잖아요.

[맹명희]

너무 길어서 못 올라간 걸 겁니다.

[이광님(광주남구)]

1개만 올려도 안 되드라구요~ㅎ.ㅎ

[맹명희]

한개 두개가 문제가 아니고요... 다섯개도 올릴 수가 있는데 하나를 너무 길게 찍으면 안 올려지는 거에요.

[맹명희]

폰이나 개인 설정에 따라 다를 수 있는데
저기 올려진 동영상으로 볼 때 크게 찍으시는 거 같아요.그러니까 길이가 짧아야 됐을 겁니다.

[이광님(광주남구)]

아 ~그렇군요

[맹명희]

저게 9초짜리이니 앞으로도 10초 미만으로 찍으면서 여러개를 찍으세요.

[구경분(인천강화)]

저 솥 사 놓고 딱 한 번 쓰고 놔두었네요.
남편이 밥 시간을 안 맞춰서요.
아파트에서 작업실로 출근하는 시간도 제멋대로 다르고,
밥이 다 되어도 바둑판 앞에서 일어나지 않아 밥이 다 식어야 먹어요.
저 밥 보니 솥 다시 꺼내어야겠어요.^^

[이광님(광주남구)]

어머?.
시간이 다 해도 15분
안짝이니 지켜보시고
따뜻한밥 드셔요

[이광님(광주남구)]

저는 오늘도 치자물에
인삼넣어 먹었어요

[이광님(광주남구)]

[이광님(광주남구)]

[이광님(광주남구)]

누룽지 맛있어요.ㅎ.ㅎ