전방십자인대파열 수술 후 재활운동의 중요성
요즘 선선한 날씨가 지속되면서
운동을 시작하는 분들이 많이 늘어나고 있습니다.
스포츠 활동이 점점 증가하고 있어
그만큼 스포츠 손상 또한 많이 발생하고 있습니다.
특히 무릎관절에서 나타나는 스포츠 손상 중 흔한 손상은
십자인대파열이라고 할 수 있습니다.
![](https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2434B34B58EAFEF502)
전방십자인대파열이란 과연 무엇일까요?
간단히 말하면 십자인대는 무릎을 잡아주는 인대라 할 수 있습니다.
무릎에 안정성을 주며
무릎에 흔들리지 않도록 잡아주는 역할을 합니다.
![](https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/217CD84958EAFF4533)
무릎에는 두종류의 인대가 있는데
아래뼈와 위뼈의 안정성을 주는
내측/외측 측부인대와
무릎관절이 앞뒤로 흔들리는 것을 막아주는
전방/후방 십자인대로 나눌 수 있습니다.
이중 전방십자인대는 무릎앞쪽에 위치하여
무릎이 앞쪽을 밀리지 않도록 해주고
강한 안정성을 부여합니다.
![](https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2460974D58EAFF662B)
하지만 무릎에 비틀리는 동작이나 회전이 가해질 때
쉽게 손상받을 수 있습니다.
축구처럼 방향을 급하게 전환하거나
스키와 같이 무릎을 비트는 동작이 많은 스포츠활동에서
가장 많은 손상을 입게 됩니다.
![](https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/227A084C58EAFF8337)
또한 전방십자인대파열의 경우
단독으로 손상되기 보다는 내측연골과 함께 동반손상되는 경우가 많습니다.
전방십자인대파열이 발생하게 되면
심한 통증과 함께 무릎관절이 많이 부어오르고
3일정도 지나면 이러한 증상이 가라앉아
단순한 타박상으로 오인할 수 있습니다.
하지만 전방십자인대파열을 그대로 방치하게 되면
무릎은 점차 안정성을 잃어 걸을 때 불안정한 증상이 나타납니다.
![](https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/277CEB5058EAFFA107)
또한 2차적인 파열이 동반될 수 있기 때문에
전방십자인대파열이 발생한 즉시 병원전문의에게 진료를 받아야 합니다.
전방십자인대파열은 MRI 검사상 나타나며
파열이 확인되면 수술을 진행하게 됩니다.
![](https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/261FBC4A58EB006E08)
전방십자인대파열 수술은 무릎에 1~2mm의 구멍으로 관절내시경을 삽입하여
관절 안을 직접 들여다보며 수술할 수 있습니다.
십자인대가 단독으로 손상되었는지
연골이 함께 손상되었는지에 따라 수술 후 보행시기가 결정되며
무릎의 굴곡각도 또한 수술정도에 따라 다르게 결정됩니다.
![](https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/243F074B58EAFF2429)
수술 후 재활은 기계를 통해 무릎굴곡운동을 시행하고
허벅지 근력 강화운동도 시행하게 됩니다.
재활이 어느정도 잘 이루어지느냐에 따라 수술 후 예후가 달라질 수 있으며
따라서 수술 후 꾸준한 재활치료를 통해
수술 전 근력을 회복할 수 있도록 해야 합니다.