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| 월 | 화 | 수 | 목 | 금 | 토 |
| 뼈건강 DAY | 2·1·1 DAY | 저염 DAY | 면역강화 DAY | 두뇌건강 DAY | 일품요리 DAY |
| | | | | | 1일 |
오전간식 | | | | | | 티타임 |
점심 | | | | | | 혼합잡곡밥
쇠고기무국
바싹불고기
연두부&양념장
곱게다진낙지젓
배추김치 |
| | | | | | 584 / 19 |
오후간식 | | | | | | 망고코코푸딩 |
저녁 | | | | | | |
| | | | | | |
| 3일 | 4일 | 5일 | 6일 | 7일 | 8일 |
오전간식 | 티타임 | 티타임 | 티타임 | | 티타임 | 티타임 |
점심 | 혼합잡곡밥
들깨순두부국
돈육굴소스볶음
머위대나물
깻잎지무침
배추김치 | 혼합잡곡밥
소고기미역국
어묵잡채
쪽파김무침
더덕양념무침
배추김치 | 혼합잡곡밥
콩나물국
닭가슴살흑임자소스무침
참치채소전
고춧잎무침
배추김치 | 현 충 일 | 혼합잡곡밥
한방닭곰탕
김치메밀전병
도토리묵&양념장
오이양파무침
배추김치 | 혼합잡곡밥
시금치된장국
꽁치데리야끼조림
부추잡채따바오찜
매실장아찌
배추김치 |
| 618 / 18 | 618 / 18 | 638 / 20 | | 582 / 19 | 681 / 19 |
오후간식 | 참외 | 케익&과일 | 반달바람떡 | | 토마토 | 두부핫도그 |
저녁 | 혼합잡곡밥
북어무국
야채닭갈비
브로컬리&초장
근대된장나물
배추김치 | 혼합잡곡밥
팽이버섯맑은국
제육볶음
뽕잎나물무침
알배기배추찜&양념장
배추김치 | 혼합잡곡밥
수제비국
토판염비엔나야채볶음
우엉조림
취나물무침
배추김치 | | 혼합잡곡밥
건새우무국
두툼떡갈비
알감자조림
고사리나물볶음
배추김치 | |
| 618 / 18 | 566 / 13 | 510 / 15 | 599 / 15 | 556 / 12 | |
| 10일 | 11일 | 12일 | 13일 | 14일 | 15일 |
오전간식 | 티타임 | 티타임 | 티타임 | 티타임 | 티타임 | 티타임 |
점심 | 혼합잡곡밥
순두부찌개
소고기잡채
블루베리묵상추무침
쑥갓나물
배추김치 | 혼합잡곡밥
콩비지찌개
방어시래기조림
도라지채무침
꼬마새송이야채초절임
배추김치 | 혼합잡곡밥
해물누룽지탕
닭안심살데리야끼조림
비름나물
단무지채무침
배추김치 | 혼합잡곡밥
종합어묵국
삼치카레구이
고소아게두부조림
더덕무침
배추김치 | 혼합잡곡밥
호박새우젓국
돈육김치찜
볼어묵조림
고구마샐러드
배추김치 | 혼합잡곡밥
아욱된장국
갈치무조림
잡채
고추지무침
배추김치 |
| 594 / 15 | 577
/ 16 | 591
/ 16 | 573
/ 19 | 613
/ 16 | 584 / 19 |
오후간식 | 사과 | 밀감푸딩 | 네모발효증편 | 슈크림빵 | 바나나 | 떠먹는요플레 |
저녁 | 혼합잡곡밥
얼갈이된장국
계란장조림
파래자반
콩나물무침
배추김치 | 혼합잡곡밥
물만두국
단호박사태찜
맛살미역초무침
근대나물
배추김치 | 혼합잡곡밥
소고기감자국
약선순살고등어구이
열무나물
실곤약야채무침
배추김치 | 혼합잡곡밥
재첩국
소고기청경채볶음
쪽파양념무침
참나물무침
배추김치 | 혼합잡곡밥
들깨미역국
해물콩나물찜
칼슘연두부&양념장
치커리파프리카무침
배추김치 | |
| 556 / 16 | 487
/ 13 | 538
/ 11 | 546
/ 15 | 510
/ 13 | |
| 17일 | 18일 | 19일 | 20일 | 21일 | 22일 |
오전간식 | 티타임 | 티타임 | 티타임 | 티타임 | 티타임 | 티타임 |
점심 | 혼합잡곡밥
소고기미역국
참치김치볶음
두부계란전
명이나물장아찌
배추김치 | 혼합잡곡밥
홍합살무국
오리훈제구이
무쌈&머스타드S
부추양파무침
배추김치 | 혼합잡곡밥
아욱된장국
임닭안심로제소스조림
동부묵김가루무침
해초무침
배추김치 | 혼합잡곡밥
설렁탕
돈육김치콩비지전
곱게다진오징어젓
오이된장무침
배추김치 | 혼합잡곡밥
수제비국
소고기무폭찹
들깨머위대나물
상추양파무침
배추김치 | 김치볶음밥
&계란후라이
콩나물국
연근조림
꼬들무채장아찌
배추김치 |
| 610 / 17 | 587
/ 16 | 628
/ 19 | 572
/ 16 | 624
/ 18 | 704 / 21 |
오후간식 | 방울토마토 | 단팥빵 | 납잡절편 | 핫바 | 참외 | 롤케익 |
저녁 | 혼합잡곡밥
콩가루배추국
소고기채가지볶음
우엉땅콩조림
얼갈이된장무침
배추김치 | 혼합잡곡밥
콩비지찌개
미트볼피망조림
청경채굴소스볶음
옥수수콘샐러드
배추김치 | 혼합잡곡밥
바지락무국
순살갈치조림
열무나물
고춧잎무침
배추김치 | 혼합잡곡밥
돼지고기김치찌개
낙지야채볶음
애호박새우살볶음
도라지나물
배추김치 | 혼합잡곡밥
토란탕
고추장불고기
양배추찜&쌈장
치커리사과생채
배추김치 | |
| 465 / 17 | 542
/ 18 | 523
/ 13 | 432
/ 16 | 504
/ 14 | |
| 24일 | 25일 | 26일 | 27일 | 28일 | 29일 |
오전간식 | 티타임 | 티타임 | 티타임 | 티타임 | 티타임 | |
점심 | 혼합잡곡밥
호박된장국
소고기숙주볶음
상추겉절이
시래기된장지짐
배추김치 | 혼합잡곡밥
들깨버섯찌개
꽁치김치조림
브로컬리야채볶음
비름나물
배추김치 | 혼합잡곡밥
육개장
김치갓교자만두찜
미니새송이볶음
콩나물맛살겨자채무침
배추김치 | 혼합잡곡밥
감자양파국
토마토고추장닭살조림
들깨메밀전병
파래자반
배추김치 | 혼합잡곡밥
미소장국
고메함박스테이크&소스
미트소스스파게티
감자샐러드
배추김치 | 휴 무 일 |
| 525 / 17 | 673
/ 19 | 618
/ 18 | 542
/ 18 | 573
/ 19 | |
오후간식 | 바나나 | 고구마찰약밥 | 츄잉도넛 | 쁘띠첼푸딩 포도 | 사과 | |
저녁 | 혼합잡곡밥
들깨미역국
임연수무조림
삼색감자채볶음
취나물볶음
배추김치 | 혼합잡곡밥
황태채국
야채계란찜
어묵파프리카볶음
쑥갓두부나물
배추김치 | 혼합잡곡밥
콩나물국
네모피쉬커틀렛&타타르S
고구마조림
실곤약야채무침
배추김치 | 혼합잡곡밥
아욱된장국
소고기간짜장볶음
뿌리채소튀김
호박나물
배추김치 | 혼합잡곡밥
종합어묵국
간장불고기
양배추흑임자소스무침
시금치나물
배추김치 | |
| 512 / 13 | 535
/ 15 | 535
/ 15 | 535
/ 15 | 535
/ 15 | |
공지
사항 | * 위 식단은 푸드머스
Health&Care영업부 서울TMS 소속 전미란 영양사(면허번호: 106215)가 작성하였습니다.
* 원산지 표시 대상은 쇠고기, 돼지고기, 닭고기, 오리고기,
쌀(죽,누룽지포함), 배추서울경기식 김치(배추,고춧가루), 넙치(광어), 조피볼락(우럭), 참돔, 미꾸라지,
뱀장어, 낙지, 오징어, 꽃게, 참조기, 양고기(염소 포함),
명태, 고등어, 갈치, 콩(두부,콩비지,콩국수) 20개 품목 표시의무 대상입니다.
* 식자재의 수급사정 및 조리환경에 따라 업장에 맞게 같은 식품군
안에서 변경하여 사용 가능합니다. |