인지활동(표정그리기) & 신체활동(탄력밴드)

[제천실버홈]

월요일을 맞이합니다.

어르신들 등원하시자마자 서로의 안부를 물으며 주말 동안

비피해는 없었는지 궁금해 하시네요.

오늘은 어르신들과 인지활동프로그램으로 표정 그리기를 해보았습니다.

먼저 어르신들과 웃는 얼굴, 찡그린 얼굴, 화난 얼굴, 슬픈 얼굴등 표정을 지어 보이며 

어떤 순간에 어떤 표정이 나오는지

발표하는 시간을 가져보았습니다.

어르신들의 기억회상과 함께 마음을 표현하며 발표하는 시간을 가지며 자존감회복에 도움을 드리는 시간이기도 합니다.

활동지를 보며 표정을 보고 서로 연결해 보기를 합니다.

활동지에 사람 얼굴 모양에 눈, 코, 입을 그리며 표정을 그려봅니다.

어떤 상황에 어떤 표정이 나오며 우리 얼굴의 어느 부위가 변화하는지에 대해 이야기를 나눕니다.

우리 어르신들 진지하게 따라 하시며 집중하시는 모습들이 그 옛날 공부하는 학생의 모습과도 같았습니다.

오후 시간 비가 계속 내린 탓에 나른해진 신체를 풀어보는 시간을 가져봅니다.

오후간식으로 나온 녹두전이 참 맛있었다고 말씀하시며

운동에 참여해 주시는 우리 어르신들

이제 탄력밴드의 기본동작은 알아서 척척하시는 박사님이 되셨네요.

다리를 번쩍 들어 올리시는 어르신들

누가 누가 더 높이 올리나 시합도 하시네요.

ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

탄력밴드는 탄력을 이용해 어르신들이 조금 더 쉽게 근력운동을 할 수 있게 도와주며 근육의 스트레칭과 함께

관절 통증 완화에도 효과가 있다고 합니다.

마지막으로 풍선을 이용한 배드민턴게임으로 운동을 마무리하시는 우리 어르신들.....

요번 주도 신나고 즐겁고 활기차게 시작합니다.