스크랩 ☆편의생활☆ 머리 비듬없애는법

[별빛(성진)]

긁적긁적 - 가을,겨울 참.. 가려운 머리!

바로 두피질환 중 하나인 머리 비듬때문이기도 한데요~

오늘 털이숑숑과 함께 머리 비듬없애는법에 대해서 함께 알아보겠습니다!

비듬이 생기는 원인으로는 안드로겐(남성호르몬), 체질에 맞지 않는 음식, 곰팡이균,
스트레스나 불규칙한 생활, 과도한 땀분비, 그리고 이것을 적절히 제거하지 않을 경우가 있으며

이 외에도 머리를 감고 완전히 헹구지 않을 경우 등등 비듬이 생기는 원인은 많아요

비듬없애는법을 알아봐요!!`

비듬없애는법으로 제일 기본은 샴푸의 선택과 샴푸 방법, 꾸준한 두피관리가 있는데요!`

일반적으로 린스는 모발에만 발라야 하고

샴푸는 모발과 두피의 청결을 위해 사용하기 때문에
샴푸, 린스 겸용이 아닌 샴푸와 린스를 따로 이용하시는 것이 좋습니다

비듬이나 가려움 같은 트러블에 맞춰진 기능성 샴푸가 더 좋구요

(모라클내츄럴, 댕기머리, 미모샴푸 등 추천드립니다)

마트에서 파는 일반샴푸보다는 가격이 좀 더 있어도 기능성인 부분은 물론

샴푸 후 기름기와 머리 비듬이 현저히 줄어든 것을 확인하실 수 있습니다

좋은 샴푸를 고르셨다면 이제 샴푸로 올바르게 머리를 감는것도
비듬없애는법 중에 하나라고 할 수 있는데요[

]머리 비듬없애는법]

올바르게 머리감는법은 모발의 상태에 따라 이중샴푸하는 것 추천드립니다^^

이중샴푸는 샴푸를 2번 하는 것을 이야기 해요

첫번째

머리카락은 열에 약하므로 미지근한 물을 머리에 적신후 샴푸로 거품을 낸후
모발위주로 머리를 감아 주세요

두번째

두번째로 머리를 감을때는 처음에 했던 샴푸양보다 적은 양으로 거품을 낸후 두피를 중심으로
손끝지문부분으로 누르듯이 전체를 문지른 후 2~3분 정도 방치합니다

1차 샴푸를 하실 때 덜 떨어진 비듬이나 노폐물, 먼지 등이 샴푸에 흡착될 시간을 두는 것이랍니다

막간의 시간에 샤워나 양치질을 하시면 좋으세요

2-3분 후에는 머리를 헹궈주시면 된답니다!

샴푸 후 린스를 사용하신다면 두피에 닿지 않게 사용하세요!

그 이유는 린스에는 단백질 분해물질과 아미노산, 각종 추출물질이 들어있는데

이 물질들이 머리카락을 윤기있게 만들어주는 대신 두피에 묻게 되면

모공을 막거나 트러블을 일으킬수 있기 때문입니다

특히 탈모가 있으신분은 린스는 사용하지않는게 좋아요
그리고는 깨끗이 여러번 헹구어내주시면 되세요

말리실때는 드라이기의 찬바람과 따뜻한 바람으로 번갈아서 말려주시면 됩니다

머리 비듬없애는법/올바른샴푸방법 다시 정확히 확인하기!

비듬을 없앨수 있는 음식물으로는 비타민 B2가 풍부한 음식(우유,육류,달걀등..)등을 들을 수 있는데요

이런 음식들을 많이 섭취하시는것이 좋으며 귤이나 오렌지, 유자등 비타민C가 풍부한 음식을 섭취하시면
두피의 건조화를 방지해 주기 때문에 탈모 및 비듬 예방에 좋답니다`

[김선건]

새로운지식이 머리속에 쑥쑥 들어왔어요 ㅋㅋㅋ
참고할깨용 ㅋㅋ