<P>빵이랑 과자는 칼로리가 너무 높아서.. 조금만 먹어도 천칼로리가 되어 버리자나요 ㅠㅠ</P>
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<P>폭식은 배불러도 배가 찢어질때까지 막 음식을 집어넣는 거라고 생각하는데..</P>
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<P>사실 투썸 진한 초콜렛 케익 하나에 초코 프라푸치노 한 잔 먹는다고 배가 부르진 않자나요 ㅠㅠ</P>
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<P>그러나 칼로리는 800칼로리... </P>
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<P>칙촉 한곽에 스윙칩 한 봉지 등 먹는다고 배는 안 부르나 문제는 칼로리가 ㄷㄷㄷ라는 것...</P>
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<P>갸또 요새 너무 꽂혔는데 ㅠㅠ 진짜 빵과 과자 칼로리가 너무 높아서 슬프네요ㅠㅠ 칼로리에 비해 </P>
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<P>배도 안 부르고 ㅠㅠ </P>
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<P>점심에 밥 먹고 아몬드 봉봉 싱글컵에 페레로 로쉐 1개 초코하임 1봉지 롤리폴리 1봉지 먹으니 어느 새 </P>
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<P>칼로리가 훌쩍 ㅠㅠ 저녁 샐러드로 대신했더니 배고파서 잠이 안 오네요 ㅠㅠ 망할 과자들 ㅠㅠ</P>
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첫댓글 그게 지아이지수때문이라던데요? 단거는급격히 혈당을올리게돼서 인슐린분비를촉진시켜서 살찌게한다고하더라구용 허기도빨리지고. 가루음식이라 소화하는데 시간이나 칼로리소모도 덜하게되서 그대로흡수.
야채는 칼로리보다 소화하는 시간과 칼로리소모가많아서 마이너스 칼로리음식이라더라구요. 먹을수록 살이빠지는. 물론 코끼리처럼 먹음 안되겠지만.
그리고 확실히 몸에좋은걸먹어야 체내대사가 잘이루어져서 살도빨리빠지는듯
ㅇㅇ 왜 맛있는 건 살이 찔까요 으아~~~ 슬프네용 ㅠㅠ 맛집은 또 왜이리 많은 지 ㅠㅠ