생활 손바닥 지압점 을 누르면 피부가 깨끗

[여름태양]

이것만 습관되면 피부는 걱정없다구? 손 바닥 지압점을 꾹꾹 눌러주기만 하면 거친 피부, 아토피 피부는 문제 없다고 하는데... 한의사 김소형 선생이 말하는 손 바닥 미용법. 어떻게 하는 건지 잘 따라해보자

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피부 트러블의 가장 큰 원인으 불규칙한 생활이죠. 피부에 수분이 부족하고 푸석푸석한 건성피부는 혈액이 부족해서 생기는 경우가 많아요.
혈허라고 하는 타입의 사람에게는 생기기 쉽답니다.

■.. 이렇게 따라하세요
피부에 직접 작용하는 폐혈은 넷째손가락 두번째 마디 가운데 부분인데 이곳을 가볍게 눌러준다. 손등의 가운뎃손가락을 따라 내려가면 손목 부위에 양지라는 혈이 나오는데 이곳은 피부혈액순환을 좋게 하는 곳이다. 또한 넷째손가락 손톱 아래 위치한 관충혈은 피부를 매끄럽게 만들어 준다.
피부는 신장의 호르몬 밸런스에 따라 달라지기도 하는데 호르몬 밸런스를 조절하는 지압점이 바로 새끼손가락 첫째마디 가운데 부분에 있는 신혈이다. 이곳 역시 부드럽게 눌러준다.

	<오미자> 간 기능을 강화하면서 피부 트러블을 개선해주는 가장 좋은 식품이 오미자다. 인삼을 섞으면 더욱 좋다. 오미자 4g과 인삼 6g에 물 300cc를 붓는다. 물이 반 정도로 줄면 이를 건져서 하루에 2~3회 정도 마시면 된다. 이 물을 얼굴에 발라도 좋다.
	<다시마> 다시마는 지성.알레르기성 피부에 효과적인 해초류이다. 다시마 40~50g을 물 300cc에 넣고 달여서 매일 2~3회 정도 마신다. 건져낸 잎으로 팩을 해주면 더욱 효과가 좋다.

알레르기성 피부질환인 아토피를 앓고 있는 사람들은 계속되는 가려움증 때문에 심한 고생을 한답니다. 매우 흔한 피부병이라서 어린이의 약 10~15% 정도가 아토피 피부염을 가지고 있지요. 그러나 약90%정도는 5년 내 저절로 낫게 되므로 별로 걱정은 안하셔도 됩니다.

■.. 이렇게 따라하세요
아토피 치료에 효과가 있는 지압점으로는 합곡과 태충 등이 있다. 손등을 위로 하고 손가락을 펼쳤을 때 엄지손가락과 집게손가락의 뿌리뼈가 겹치는 부분이 있는데 이부분에 오목하게 들어간 곳이 바로 합곡이다.
태충은 발의 엄지와 검지의 기골 사이로 발등 방향으로 가다 두 개의 뼈가 만나는 지점이다. 이곳을 엄지 끝으로 아픔이 느껴질 만큼 강하게 10초동안 5회 반복해 지압해 주면 된다.

<감자>
감자를 깨끗이 씻은 후 갈아서 물에 넣으면 30분쯤 지난 후 밑에 앙금이 가라 앉는다.

이 앙금을 그대로 먹으면 아토피에 좋다.

<약쑥>
아이를 약쑥 달인 물에 목욕시킨다. 쑥은 따뜻한 성질을 가지고 있어 몸 안에 쌓인 탁한 기운을 몰아낸다.

님을초대합니다

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