철원대회 2주. 충주대회 4주 남았습니다.
금주 정모훈련은 아라뱃길에서 훈련을 진행합니다.
- 일시: 6월 23일 6시
- 장소 : 아라뱃길 북단 공영주차장
( 네비주소 : 인천 계양구 장기동 115-340)
- 주훈련 : 자전거 140km(7랩) + 런 (근전환)
각자에 맞게 진행예정.
- 개인준비: 잘 정비된 자전거, 헬멧을 포함한
안전장비, 펑크와 자전거 고장에 대비한 공구등.
- 보급은 훈련부에서 바나나 방울토마토. 물.
포카리 준비예정. 대회앞이니 각자에 맞는
보급품 추가 준비 요망
* 늦으시면 주차장에서 준비하고 계시면 앞으로
계속지나 가니까 합류하시면 됩니다.
첫댓글 참석합니다..평속 32-34 안으로 달립니다
참석합니다 ~
참석합니다
참석합니다
미리돌리고 있겠습니다.~
출근땜시!
참석합니다~
참석합니다~
참석합니다
라이딩 마치고 초계국수 먹으러 가고 싶은데.... 새로 이사한 사무실에 어느 정도 적응이 되어 자출을 위한 자전거코스 답사를 할까 합니다. 운전하는 시간과 자전거로 가는 시간이 거의 비슷한 것으로 나와서..... 안전 라이딩 하시고요. 저는 다음 주, 출정식에서 뵙겠습니다.
참석
참석합니다.
참석합니다.
박치완 선배에게 제 개인용품 전달받아 일마 정모때 전해줄래요~~
@타잔 네, 그러죠!!
참석합니다.
참석하겠습니다~!
참석 합니다.