밖으로 나가서 하는 걷기나 달리기는 좀 그렇고..
집에서 티비 보면서 하려고 요즘 스태퍼랑 사이클중 고민인데..
어떤게 더 효과가 좋을까요??
스태퍼 많이 하면 무릎연골 다 나간다는 말도 있고..
해보신 분 있으시면 조언 부탁드려요~^^
첫댓글 전 스태퍼 추천이요~~~
사이클이 살 많이 빠진다던데..
스태퍼보다는 싸이클 추천이요~ 전 집에서 싸이클 타는데 좋아요! ㅎ
저도 사이틀타요~
첫댓글 전 스태퍼 추천이요~~~
사이클이 살 많이 빠진다던데..
스태퍼보다는 싸이클 추천이요~ 전 집에서 싸이클 타는데 좋아요! ㅎ
저도 사이틀타요~