<p style="text-align: left;"><span data-ke-size="size20"><br>1.<br>최근 <br>연예인 마약 문제를 보면서 <br><br>마약과 술 중독에 대해 <br>더 관심 갖게 됐어요.<br><br>도파민에 중독된 뇌, <br>건강하게 돌이키려면, <br><br>김지용 정신건강의학과 전문의 영상을 보며 잠시 공부했는데요.<br><br>그 내용중 일부에요.<br><br>2.<br><행복 심리학자로 유명한 <br>서은국 교수님 저서「행복의 기원」에서<br><br>‘행복은 마치 아이스크림’과 같은 것이다.<br><br>행복은 기쁨의 강도가 <br>중요한 게 아니라 빈도다.<br><br>아무리 큰 기쁨이 <br>오더라도 <br><br>우리 뇌는 곧 적응해서 <br>금방 잊어버리게 된다.<br><br>아이스크림처럼 <br>금방 녹는 행복의 감정, <br><br>그래서 <br>복권 1등 당첨자도 조사해보면 <br><br>절대로 더 행복한 삶을 살지 못한다.<br><br>행복의 역치가 <br>너무 높아져 버린 바람에<br> <br>소소한 행복들을 <br>느끼지 못하는 뇌가 되고, <br><br>큰 기쁨은 <br>금방 잊어버리고 <br>부족한 것만 보이게 된다.<br><br>그래서 행복은 <br>아이스크림 같고 <br><br>좀 지나면 없어지는 게 <br>원래 행복이고 <br><br>그것을 인정하고 <br><br>다음 아이스크림을 <br>또 먹어야 된다.><br><br>3.<br>그래서요.<br><br>행복은 <br>내가 좋아하는 사람과 <br>맛있는 것을 먹는 시간, <br><br>내가 좋아하는 사람과 <br>살을 부대끼고 <br>운동을 같이 하는 시간, <br><br>이런 것들을 <br>행복한 시간이라고 <br>이야기 해요.<br><br>평소에 나에게 <br>이런 작은 행복들을<br> <br>충분한 빈도로 <br>넣어준다면 <br><br>나도 모르게 우울해지면서 <br><br>뭔가 더 자극물질을 찾게 될 리스크를<br> <br>그나마 줄일 수 있다고 <br>말합니다.<br><br>어쩌면 중독에 빠지는 건<br> <br>어디서 행복을 찾아야 할지 몰라서일 수도 있어서요.<br><br>“행복은 ‘강도’가 아닌 <br>‘빈도’ <br><br>지금의 행복이 <br>녹아내리기 전에 <br><br>또 다른 행복을 찾자” <br>라고 제안합니다.<br><br>4.<br>이 내용을 들으면서요.<br><br>‘하나님을 만나는 루틴을 <br>자주 반복적으로, <br>또 규칙적으로 하면 <br><br>하나님 자녀로서 행복감은 <br>계속 유지되겠구나’<br>생각했어요.<br><br>행복감은 <br>마치 아이스크림처럼 <br>금방 녹아버리니까요.<br><br>또 다음 아이스크림을 <br>먹는 것처럼요.<br><br>말씀을 읽으면서 행복,<br>말씀을 묵상하며 행복,<br><br>기도드리며 행복,<br>독서하며 행복,<br><br>글쓰기하며 행복,<br>사랑으로 섬기며 행복,<br><br>산책, 운동하며 행복,<br>교제하며 행복,<br><br>사랑하는 사람과 함께<br>맛난 거 먹으며 행복<br><br>이렇게 행복이 녹을 무렵<br>다음 행복을 <br><br>계속 잦은 빈도로<br>충분히<br><br>찾고<br>넣어주는 거에요.<br><br>5.<br>그러면 <br>성령님을 놓치는 일도<br><br>잠시 <br>낙심되거나 우울한 일도<br><br>행복감으로 <br>바뀌면서요.<br><br>하나님 품 안에서의 <br>평안과 기쁨도<br>안정감과 행복감도 <br><br>계속 유지할 수 있음을 <br>배우게 되네요.<br><br>6.<br>성령님을 <br>의지하시면서요.<br><br>일상에서 작은 행복을 <br>자주, 충분히 넣어주고요.<br><br>사랑하는 <br>예수님 품안에서<br><br>오늘도 행복하시길 <br>소망합니다.</span></p>
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첫댓글 샬롬 전도사님^^♧
복된 말씀 감사드립니다.
행복은 강도가 아니라 빈도임을 되새기며 하나님과 더 깊은 행복을 추구하겠습니다.
평안한 시간 보내셔요.
주님의 사랑을 전합니다^^♧
샬롬 목사님^^
따뜻하게 공감해주셔서
마음깊이 감사드려요 ^^
저도 빈도를 생각하며
하나님과 깊은 행복 누려갈게요^^
오늘도 말레이시아에서
복된 교제나누시느라
너무나 애쓰셨습니다 ^^
쉼있는 밤 되셔요^^
아멘, 아멘♡
행복은 강도가 아닌 빈도임을 다시 새깁니다.
주님을 대면하여 만날 그 날까지 더 많이 감사하고
행복으로 채우며
살아가겠습니다.♡♡♡
샬롬 사모님^^
따뜻하게 공감해주셔서
마음담아 감사드려요^^
순간순간을 더 소중하게
행복하게 보내며
하나님께 감사드리길
저도 간절히 소망해봅니다^^
쉼있는 밤되시고요.
피곤치 않으시도록 함께 기도드립니다 ♡♡♡
샬롬♧^^ 전도사님
복된 말씀 나눠주셔서 감사드립니다.
일터에서 함께 하시는 분들에게 축복의 통로가 되시기 위해 힘쓰시고, 축복의 통로가 되시며 하나님을 경험하시는 모습에 큰 감동을 받습니다.
저도 일터에서 축복의 통로가 되도록 더욱 힘쓰고 더욱 하나님을 경험하길 소망합니다.
평안한 저녁 보내셔요.^^
감사합니다. 전도사님
귀한 말씀처럼 큰 행복이 아닌 일상에서 함께하시는 성령님과의 시간과 그를 통해 예수님을 알게 되는 기쁨을 누리며 살기를 소망합니다!!^^
오늘도 평안한 밤 보내세요!!!
아멘아멘 ^^
샬롬 전도사님^^
따뜻하게 공감해주셔서 마음깊이 감사드려요 ♡♡♡
저도 주님과 행복한
하루하루 만들어 갈게요^^
평안한 밤되셔요
전도사님♡♡♡
샬롬♧^^ 전도사님
복된 말씀 나눠주셔서 감사드립니다.
영적 루틴과 일상에서 작은 행복들로 채워나가시고 풍성한 삶을 누리며 살아가시는 모습에 큰 감동을 받습니다.
저도 날마다 하나님께서 은혜의 방편으로 주신 것(영적루틴 5가지)들과 일상에서 작은 행복들로 제 삶을 가득 채워나가길 힘쓰겠습니다.
쉼이 있는 평안한 저녁 보내셔요.^^
샬롬 정수형제님 ^^
따뜻한 공감의 말씀에
감사드리며 감동됩니다^^
일상에서의 작은 일이
바로 행복임을 더 감사하며
소중히 할게요^^
오늘도 근무하시느라 너무나 애쓰셨습니다 ♡♡♡
주님의 평안과 사랑을
전해드리면서요.
평안한 밤되셔요 ♡♡♡