스크랩 따라하기 쇄골라인 어깨운동 아놀드프레스에 대해 포스팅합니다 .상상운동에 대해 아시나요?

[이찬중트레이너]

 이찬중트레이너

입니다.

지금 현재 운동진행중인

ㅂ회원님 이번엔 어깨운동 동영상 올릴까해요

아놀드 프레스라는 운동입니다.

운동하는 모습을 상상하는 것만으로도

정신적 유체적으로 좋아 진다는 결과가 나왔어요

운동영상을 보시면서 본인의 모습을 상상하는건 어떨까요?

아놀드 프레스는

쇄골라인 뿐만아니라 삼각근이라 불리우는 전,측,후면 어깨 모두

자극 시켜주기 때문에 굉장히!! s라인을 만드는데 도움이 되는 운동입니다.

영상으로 만나보죠!

지금 운동 굉장히 적극적인 회원님인데요

이번 두달간 목표는 5kg 감량하는 겁니다.

5kg 별거 아니라구요?

100kg 되시는분이 5kg를 빼는것과

고작 40키로 후반되는분이 5kg를 빼는건

어마어마한 차이죠!!

화이팅 입니다.

몸매며 얼굴이며 이뻐지길 기대하세요

곧 커밍순 합니다. 

죽기전에 몸만들기 - 디짐

D.GYM 퍼스널트레이닝 부천 퍼스널트레이닝

[이찬중트레이너]

모두모두 건강해지는 그날까지 슈퍼트레이너가 간다!

[무네 큥]

아...ㅋㅋㅋㅋㅋ 짐 이름 보고 웃고가요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 뭔가 여러모로 의욕에 불타는 느낌의 이름이에요 너무 재밌어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[이찬중트레이너]

감사합니다! 읽는 그대로에요 디지게 운동