출처: 엽기 혹은 진실 (세상 모든 즐거움이 모이는 곳) 원문보기 글쓴이: 치식인
여기서 몇명이나 할까 ㅋㅋㅋㅋㅋ개군금해ㅠㅠ
ㅁㅈ 고강도운동 진짜 몸이착각하나봐 맨날 빨리걷기 정도만 하다가 전력질주1분하고 다시 3분걷고 1분 𝙅𝙊𝙉𝙉𝘼 뛰고 이거 하니까 살진짜많이빠졌었음
근데 저게 꼭 계단을 오르라는 것 보다... 어떤 운동을 하다가도 정말 힘들어서 뒤질 것같은 순간이 있거든? 근데 거기서 부스트 올려서 합핮헙합!!! 운동 더 열심히 해주면 거기서 바로 근육 다 만들어지고 칼로리 다 소비 되거든. 저 의사 쌤도 그런 뜻으로 하신 말씀 같음
삭제된 댓글 입니다.
스텝퍼 효과 좋아??? 나 사다놓고 거의 안했거든ㅠㅠㅠㅠ 몇분했어?
@heyuu 세상에 당장 사야겠다
@heyuu 와 에바다.......울집 스텝퍼는 간격 넓히면 무거워지건데 원래 그래???? 가볍게 하면 간격이 좁아서 밟는 느낌이 안나서ㅠㅠㅠㅠㅠ 간격 넓히면 너무 무겁구ㅜㅜ
대박 한지 얼마나 됐어?!?!
이거는 무릎에 영향없어???
헐 혹시 스텝퍼 어디껀지 물어봐도 될까 ㅜㅜ
무릎 안좋으면 절대 하지마...ㄹㅇ 박살남
나그래서 15층까지 세번이랑 오르려고 노력중
오케오케 접수접수
무릎에 지장 안 가도록 해야지; 이것도 요령있음 계단 밟을 때 뒷꿈치부터 닫게 하고 다리를 완전히 펴지 않고 어느정도 굽힌 상태에서 올라야함
주택이라 계단 없는데 걍 런닝 뛰고 쉬고 하면 안대남,,,ㅠ
오
여기서 몇명이나 할까 ㅋㅋㅋㅋㅋ개군금해ㅠㅠ
ㅁㅈ 고강도운동 진짜 몸이착각하나봐 맨날 빨리걷기 정도만 하다가 전력질주1분하고 다시 3분걷고 1분 𝙅𝙊𝙉𝙉𝘼 뛰고 이거 하니까 살진짜많이빠졌었음
근데 저게 꼭 계단을 오르라는 것 보다... 어떤 운동을 하다가도 정말 힘들어서 뒤질 것같은 순간이 있거든? 근데 거기서 부스트 올려서 합핮헙합!!! 운동 더 열심히 해주면 거기서 바로 근육 다 만들어지고 칼로리 다 소비 되거든. 저 의사 쌤도 그런 뜻으로 하신 말씀 같음
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스텝퍼 효과 좋아??? 나 사다놓고 거의 안했거든ㅠㅠㅠㅠ 몇분했어?
@heyuu 세상에 당장 사야겠다
@heyuu 와 에바다.......
울집 스텝퍼는 간격 넓히면 무거워지건데 원래 그래???? 가볍게 하면 간격이 좁아서 밟는 느낌이 안나서ㅠㅠㅠㅠㅠ 간격 넓히면 너무 무겁구ㅜㅜ
대박 한지 얼마나 됐어?!?!
이거는 무릎에 영향없어???
헐 혹시 스텝퍼 어디껀지 물어봐도 될까 ㅜㅜ
무릎 안좋으면 절대 하지마...ㄹㅇ 박살남
나그래서 15층까지 세번이랑 오르려고 노력중
오케오케 접수접수
무릎에 지장 안 가도록 해야지; 이것도 요령있음 계단 밟을 때 뒷꿈치부터 닫게 하고 다리를 완전히 펴지 않고 어느정도 굽힌 상태에서 올라야함
주택이라 계단 없는데 걍 런닝 뛰고 쉬고 하면 안대남,,,ㅠ
오