황금 우유 : 황색 향신료 심황이 너무 건강합니다.
유행에 민감한 카페에서는 음료가 끊임없이 등장하여 유행을 선도하며 어느 날 슈퍼마켓에서도 발견됩니다. 골든 라떼 (Golden Latte)는 트렌디 한 음료 중 하나입니다. 음료는 맛이 좋을뿐만 아니라 특히 심황 성분 때문에 매우 건강하다고합니다. 하지만 새로운 수퍼 푸드는 어떻습니까?
"황금 라떼"는 말하기 어렵다.
몇 달 동안, 소위 "황금 우유"는지도상의 더 많은 카페에서 발견 될 수 있습니다. "심황 라떼"또는 "황금 라떼"로도 알려진 황금 음료는 맛있는 것일뿐만 아니라 특히 심황 성분 때문에 건강에 매우 좋습니다. 하지만이 향신료는 종종 질병에 대해 보호 할 수 있습니까?
건강한 트렌드 음료
"Golden Latte"는 따뜻하거나 차가워 질 수 있습니다. 트렌드 음료는 재래식 우유와 콩 또는 귀리와 채식주의 자 옵션 모두와 함께 사용할 수 있습니다. 한편, 슈퍼마켓에서 제품을 구매할 준비가되어 있습니다.
음료는 후추, 계피, 육두구, 생강 및 심황과 같은 향신료로부터 특별한 맛을 갖습니다. 특히 후자는 진정한 수퍼 푸드로 많은 사람들에게 사실입니다.
그것은 건강 증진을 제공 할뿐만 아니라 기분 향상 및 기억력 향상 효과도 가져야합니다. 이것은 과학적 조사에서 부분적으로 이미 분명했다.
수많은 불평에 대한 치유 향신료
심황은 항산화 및 항 염증성 성분으로 알려진 치유 향신료 입니다.
따라서 식물은 관절염에서 다른 것들 사이 에서 사용됩니다 .
그러나 노란 생강은 더 많은 작업을 수행 할 수 있습니다 저널의 캘리포니아 대학, 로스 앤젤레스의 과학자 "어떻게 노인 정신 의학의 미국 저널 보도"또한 성분 커큐민받는 향신료 덕분에 강화 메모리 와 온화한, 연령과 관련된 메모리 적자를 가진 사람들의 기분을.
"커큐민이 효과를 발휘하는 방법이 특정 아니지만,이 모두 뇌의 염증, 감소의 특성 때문일 수 있습니다 알츠하이머 질환과 심각한 우울증 연결됩니다"저자 박사는 말했다 Gary Small 보도 자료 .
뇌에 긍정적 인 영향
호주의 모나 쉬 (Monash) 대학의 과학자들에 따르면 심황 1 그램으로 몇 시간 동안 작업 기억을 최적화 할 수 있습니다.
또한, 일반적으로 카레에 사용되는 향신료는 알츠하이머 병을 촉진시키는 뇌의 특정 단백질 복합체의 침착을 방지하기 때문에 뇌에 긍정적 인 영향을 미친다는 증거가 있습니다.
또한 심황이 간 질환 예방에 도움이 될 수 있으며 향신료가 장 질환에 효과가 있다는 연구 결과가 나왔습니다.
또한 심황에는 항암 작용이 있어야합니다.
1 시간의 스포츠만큼 효과적입니다.
그것은 모두가 아니다 : A의 연구 일본 츠쿠바 대학의 연구진은 커큐민이 시간 에어로빅 우리의 혈관 건강을위한 마찬가지로 효과적이라는 것을 발견했다.
심황의 황색을 띄게하는이 물질은 명백하게 심혈 관계 변화를 일으키고 세포 사멸을 감소시켰다.
심황의 규칙적인 섭취는 그러므로 동맥 경화 ( 동맥 경화 ) 의 위험을 줄일 수 있습니다. 이것은 또한 심장 발작 의 위험을 감소시킵니다 .
이번 연구에 따르면, 폐경기를 지난 여성들에게서 특별한 효과가 발견되었다.
심황의 섭취가 규칙적인 훈련과 결합되면 모든 것이 더욱 효과적입니다.
그러나 과학자들은 심황이 혈관 건강에 미치는 정확한 효과가 충분히 연구되지 않았다고 지적했다. 따라서 운동을 자제하면 안됩니다.